當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。
# x+ v4 g2 P/ y. G) S5.39.217.76因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。
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因此，人體的免疫力，便能增加。
) d8 d( D" \) `9 m9 z3 f+ j) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病後，我開始做的運動是爬山。
M: i9 Y5 y# e0 B# \我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。 tvb now,tvbnow,bttvb8 g! M: Q: u% m. `1 _1 c' m; l
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現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]3 f5 K/ s O% f3 z
幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。 tvb now,tvbnow,bttvb$ P, v% [2 i! @8 U: p ~
兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」
0 f2 y9 @6 j* [0 V+ {4 Y) S5.39.217.76你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。tvb now,tvbnow,bttvb. p9 _; T- A) a% J# ?- P0 j( W) C: }* t. J
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在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。 5.39.217.767 h+ Q; ]) J2 e) G& Y. b
表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。 5.39.217.76* _8 {1 D, p9 |$ Y5 L' l! c6 o5 I* q
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30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \0 v% A6 ?5 G. Z0 D0 p2 F
現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方： O1 ?7 i6 w0 c+ o7 Y
「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。 公仔箱論壇 U; {1 V6 U" ^" O0 L; U- @
" T; A- y6 T F3 _公仔箱論壇笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x9 t5 S# K* e; ^
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除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。
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/ X- |% p# D. T% e" ^6 c' b$ A學習「笑」 ---是一項很特別的功課。
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' \3 u w! n! G% f6 ^因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。
7 K: k! E& X, n+ w- d8 t1 `細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。5.39.217.76- {2 h/ Q2 q' z. f/ S. Q
* F% P- j6 o/ d G4 C. L4 X5.39.217.76生氣是別人做錯事 我懲罰自己
# l, j/ c( Z; e+ u& a* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* `! ~& ]1 @4 Q) W公仔箱論壇別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」
% T( G) c8 S$ g+ c# f- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。
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' p e: _6 G) T. P* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。恭喜病人得癌症 tvb now,tvbnow,bttvb( X, Y% F4 R( B( |
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甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？ 公仔箱論壇% S; B# F e+ f( T) W
怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」
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9 t6 |8 s. p/ S善用「多賺30年的法寶」
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如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。 5.39.217.76$ W# r5 F" H7 Z& u4 ~
就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？ 公仔箱論壇4 a( `1 I; N: _! n0 P/ w. I# y4 d
0 h( ~* \% Q6 ^% k* T4 m4 }; [5.39.217.76再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？
0 H9 O9 o" Z/ ~: Y! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 [* I9 _# w) _! i8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 6 h+ i+ Z2 S5 M8 Y* D
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心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
- E! L' P9 }3 S而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。
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我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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