當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。
- P3 B( l2 N) W A9 k# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。
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因此，人體的免疫力，便能增加。 tvb now,tvbnow,bttvb% |4 o; M: a2 C# K8 `7 \7 y2 t
病後，我開始做的運動是爬山。
6 u# N1 v- f' J5 C8 l2 i0 v$ l% atvb now,tvbnow,bttvb我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。
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- z* n' F$ ?. t% i5.39.217.76現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。 公仔箱論壇 j' e9 {! v, g- u7 N2 C
幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。
% T+ F8 A8 F7 htvb now,tvbnow,bttvb兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」 4 @ U# @. R8 u3 H9 l
你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。
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在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。
: R+ B! Q; h# k( Xtvb now,tvbnow,bttvb表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。
; j1 }2 r: @; I; U/ k) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* L3 Q% Y" s# E9 J) z2 M$ h7 n! S/ Q
30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。
1 |6 u3 S% t: Z2 M現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方：
! Y$ Q9 x4 L0 ~7 C. [4 s「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。 8 E2 c4 i |0 p/ c6 N* g: I
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笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年 9 @: M# A+ s3 T# [4 w" e
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除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。
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學習「笑」 ---是一項很特別的功課。 5.39.217.76" F" q( s+ n4 ]5 K, [5 \# S
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因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。 . k# S# d3 L9 w& T6 h
細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o1 d3 b7 a" l) ^- @! r, k
! p* G* |; u* v$ O* \公仔箱論壇生氣是別人做錯事 我懲罰自己
! ]" C/ o( V% f; e3 u" Q* M5 ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- i2 C8 P9 D; m# T
別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」
9 J0 o/ q: p2 x0 ]6 W* D( y來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。
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5 z/ \& y8 Y* Z2 v( H恭喜病人得癌症
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甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u& I9 z% O$ V W) {
怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」
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善用「多賺30年的法寶」
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如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。 5.39.217.76. k8 `% k6 S3 s
就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？
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再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？
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4 t$ M5 `& N' o Z- C$ u公仔箱論壇放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。
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心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
! v6 }& ?/ S8 {* j+ ~2 M公仔箱論壇而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。 8 h6 i1 P+ j7 ~$ S
9 l6 U* |, Z* k/ y7 \; M+ n5.39.217.76我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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