當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。
3 N$ k5 h. H( `公仔箱論壇因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。
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因此，人體的免疫力，便能增加。
+ E8 W- F; s; G1 P0 R公仔箱論壇病後，我開始做的運動是爬山。
5 Q) @# `2 r7 ?1 m ]( `* I* L1 o, Itvb now,tvbnow,bttvb我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。 tvb now,tvbnow,bttvb$ Y5 N q% [- [2 |1 _/ J
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現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。
9 A* ^) `+ v d- X2 `* T }+ i: dtvb now,tvbnow,bttvb幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。
+ A. i0 _8 Y% [1 F公仔箱論壇兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」 公仔箱論壇& j- A* |: M$ x# `
你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。
' W+ N3 f7 I0 D5 @1 }6 _( N" K' S5 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G4 A$ ?2 y. C5 O7 u
在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。
0 c# P6 d7 p) O; ~2 E) E表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。
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1 }, M( n; `/ W% H: j3 I30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。 4 E1 L& e4 B0 B
現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方：
# _; s d7 [/ P1 J& U「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \9 U3 L& S" S
( P: \2 f* T1 V5.39.217.76笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年 8 E! |, b/ o& | N! ] k
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除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。
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# {2 m v2 E/ h& a% C5.39.217.76學習「笑」 ---是一項很特別的功課。
$ E) u0 Y& o! E- X r& q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z7 X2 k; G3 i3 ]+ F
因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。
2 _8 B5 F6 g" w+ x; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。
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1 |0 G" Y5 ?' I2 q1 n) d: ^* ^' k+ a% Z生氣是別人做錯事 我懲罰自己
5 K, c3 N, _& R7 g3 ~3 ^/ J' e6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" \% R1 j1 }) m/ p* T
別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」
- [7 e& m; q5 U* o5 \& X3 K5 h來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。
1 n, Z7 G! @: A0 B0 E2 ^5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 e' v0 }/ _+ K% X' ttvb now,tvbnow,bttvb恭喜病人得癌症 tvb now,tvbnow,bttvb ^( J; l8 G; j
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甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？
* |' T4 ? V( ~3 ]7 b! h怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」 0 b6 [8 s6 ?9 g( k4 g
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善用「多賺30年的法寶」
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+ u* j- B" c- I# t公仔箱論壇如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。
2 V- d: C# i- g% N4 F* ftvb now,tvbnow,bttvb就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？
2 \4 g0 g c( M( o9 r" K6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- j/ E1 f0 ?, x' m7 t" Q) i4 @- G再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？
]1 K4 s! p7 H( V' z$ Q/ r) U. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ L' c8 C3 {" y2 L& A: T# y( I
放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。
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心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
& ` K& P" C! Ctvb now,tvbnow,bttvb而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。 tvb now,tvbnow,bttvb7 T6 m/ {7 M! Q/ ^
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我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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發表於 2007-12-15 07:30 PM
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