當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。
. T% D( k6 A% `% G2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。
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因此，人體的免疫力，便能增加。
* U5 u( J# J$ A$ M/ r# Q% L公仔箱論壇病後，我開始做的運動是爬山。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q: B7 u4 ], a z. H* X
我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。
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; s$ ]( p. ?7 x6 g1 o5.39.217.76現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。
0 v: x. M( m% j5 g5.39.217.76幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。
6 j3 F" H$ H5 ltvb now,tvbnow,bttvb兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」
" L4 u6 A! Y+ ?4 r: ^5 ~公仔箱論壇你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。
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- O* r3 d* H) k! Ltvb now,tvbnow,bttvb在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。 5.39.217.76/ L' v0 R. D, B2 @. Q/ q) K9 s
表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。 tvb now,tvbnow,bttvb: h) x2 A0 ]6 K6 o
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30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。
9 T5 C8 d- M4 h) o8 A8 R8 w& \+ ]5.39.217.76現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方： tvb now,tvbnow,bttvb: ~4 ?" x6 A( x3 A
「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。 5.39.217.76/ O, E# c. U# H+ S; o1 \
2 ~. Y* K/ u7 _8 J5.39.217.76笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年 4 z$ g+ \( S0 G& ~4 E1 B5 d5 q
: l0 {0 B' |# ?: i1 O# m5.39.217.76除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。 tvb now,tvbnow,bttvb0 u* L4 M* k( t# c/ R8 ^' ~
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學習「笑」 ---是一項很特別的功課。 0 z+ x6 S/ p3 P& k
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因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。 公仔箱論壇; f1 k1 M, Z' s7 V8 L& _
細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。5.39.217.76$ v" L- X+ [& f. @
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生氣是別人做錯事 我懲罰自己
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別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」
+ K w5 [2 d) I, t$ `tvb now,tvbnow,bttvb來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。7 H8 |. l8 N R' ^' I9 z, y
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恭喜病人得癌症
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甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？ ) A2 D4 D1 X, P. ?
怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」
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善用「多賺30年的法寶」 5.39.217.76& C, T% D9 q( m% O) i7 _
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如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i# X7 U$ }! y: {! g7 q
就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？
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- _; t0 ?% z: V* J再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？
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9 S' E1 M( I: o' P) Ctvb now,tvbnow,bttvb放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。
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1 c+ s2 C) ~" G5 F l- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
* q! q- n u) S! i7 l1 E9 c+ Y# T公仔箱論壇而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。 tvb now,tvbnow,bttvb+ L- x5 D& _3 s& H4 y$ L0 C4 e% C
7 p, ~3 R5 _4 l$ M$ M& ]# a5.39.217.76我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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發表於 2007-12-15 07:30 PM
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