當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。 tvb now,tvbnow,bttvb, Z1 I. T/ _7 K Y+ d
因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。
( P2 D; ~) T- e# {' e$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( f0 i; Q" w Z2 C: ?/ j因此，人體的免疫力，便能增加。 5 {2 N6 `5 h, Q8 }1 n" `( G1 W
病後，我開始做的運動是爬山。
9 N& U8 T$ u+ {! E% Vtvb now,tvbnow,bttvb我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。 公仔箱論壇) K' U9 Q* S# w ^
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現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L- _4 @$ L2 x1 U: T# p5 o
幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。 5.39.217.76, y% p" G/ ]& {
兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」
6 y$ P& K0 A* G! \* J6 ftvb now,tvbnow,bttvb你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。
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在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。 tvb now,tvbnow,bttvb7 a/ q+ \ ~# N( v6 g
表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。 5.39.217.76: U. o& J7 L; x& d. a$ V9 o
( h8 f- E: `3 p* H30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。
( ?, O% l" {1 E; o1 P0 k% L! @2 w現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方： tvb now,tvbnow,bttvb6 Q) M f0 \5 c! r
「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。 tvb now,tvbnow,bttvb, N* [* j, Q8 y! `5 I6 ~( Q; g9 T
3 M ?! D+ I- h3 e5.39.217.76笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年 5.39.217.76! V" Y) l0 q% C
: \- y' M9 I- l3 e- I5 W除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。
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學習「笑」 ---是一項很特別的功課。 7 z' O- X' u) o( j3 U- A
: p; {; X, N/ x6 N因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。
, D4 d Z) `2 N' }4 u0 y E細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \7 W6 L/ b2 G4 V& r" i' y0 A
- h8 G3 f ?8 h生氣是別人做錯事 我懲罰自己 tvb now,tvbnow,bttvb) e: t% J6 E$ Z7 q V2 I! F& p
9 G2 Z2 t( u+ A8 `( Q- t c! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」
) N F4 o6 H, k ^* ?( u- O) T9 J5.39.217.76來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。
" d; l0 H1 H6 {- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, l0 v/ d' ^. C" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。恭喜病人得癌症 tvb now,tvbnow,bttvb- D4 S; ?" C) m4 _5 n
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甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？ 公仔箱論壇) j& O. G+ l' v c1 @5 w
怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」
% O" M7 J' c) I% I9 c7 _; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 w4 j F" @" W4 {- c. B0 V; L) {; d# N
善用「多賺30年的法寶」 5.39.217.76! @3 F7 `- s: e. t! t7 z
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如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。
% a5 W/ U( Y( f$ Z) r; ]7 |0 t5.39.217.76就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？
2 \( ~& P7 B8 d& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q6 q2 h# k8 |0 H# v% L7 M0 J4 P
再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }" j- [2 ? V" m4 x
& A4 T7 q% X; _! D+ _/ I公仔箱論壇放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 公仔箱論壇, M9 q6 |! [- O6 [1 o6 S1 u
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心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
2 d C' Q9 G5 y) J- D. c$ G- I; J5.39.217.76而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。
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我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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發表於 2007-12-15 07:30 PM
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