當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。 公仔箱論壇7 o: m4 g1 D" d3 V5 K S+ a
因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。
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因此，人體的免疫力，便能增加。 公仔箱論壇0 K# D) o9 e! y, y5 I
病後，我開始做的運動是爬山。 5.39.217.76% H' z) p% T* f. ~
我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。 公仔箱論壇! H; b, g$ F A. e6 A# R
% i$ n7 n0 ?9 A. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。
) n9 f$ E% a1 V$ f9 b2 i- u5.39.217.76幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。 5.39.217.76" \8 H& K6 |; y4 b
兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」 5.39.217.76# V; G( b! [$ |* O' F, O( e) q
你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。
+ c' S% H( J3 Q, V公仔箱論壇5.39.217.76' N& d# t3 u, m" l6 L- N% a' {
在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。 tvb now,tvbnow,bttvb9 Y, E8 i% R7 d' u; X. z# w
表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。
5 L) R7 x8 ~! ~9 x( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c: P/ ]$ N% C( {
30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。
; d/ W& G, f+ e6 S. j g5 {5 [4 ]5.39.217.76現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方： $ k3 T+ [7 \& z/ U) z7 I
「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。
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笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年 - |& Y1 ~7 O3 D2 S! [
2 l: U, V8 G& v6 q' ?+ C4 O公仔箱論壇除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。
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: m5 r5 k% x# C( a: E2 {9 a' stvb now,tvbnow,bttvb學習「笑」 ---是一項很特別的功課。 5.39.217.76+ j I% A! l5 S9 v5 }
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因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。 公仔箱論壇; o& P% Y7 ?5 H6 o. |0 Z
細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。
* { H# k/ |% }# D5 k% y' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 y/ _" t2 j; n: V2 e! X& P5.39.217.76生氣是別人做錯事 我懲罰自己
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別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」 . B( T- e o4 B: Q6 W
來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。tvb now,tvbnow,bttvb! O4 a$ a; X4 Q6 f- M6 j( N
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恭喜病人得癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^, ~( y* b9 U' A/ E. A( e
+ z8 {4 a: l; r% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？
' w. ]4 b6 {, B0 c7 }* y% o F公仔箱論壇怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」 # k, ~% d% r. I9 G
+ |: l% o" x- q m/ r8 M- x7 v善用「多賺30年的法寶」
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如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。 , r. q; M' T6 C. F8 @' s
就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？ 4 t* W' w7 A I' i |( i
: U; b* t; |! K# x5 @再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？ 公仔箱論壇# T: ]6 W; N, D2 V: Y# E+ x5 b
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放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 5.39.217.76 A9 G, `9 J: }. M( e6 ^# n ]' R
; l0 p4 T0 |) j( [公仔箱論壇心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。 5.39.217.765 D' n; p* `9 l0 A
而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。 1 W7 ~; o0 @0 l+ v+ n: ]) y
5 D& {! Z5 ]! a' J9 J1 X公仔箱論壇我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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發表於 2007-12-15 07:30 PM
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