老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [3 A# V6 `4 c2 ]7 X
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目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，5.39.217.763 X& x" p4 D Q" E8 `
只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，4 y0 P% c6 g9 ~& I
而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，2 N; `4 ]8 p: H
2 F# _5 d" Y- j2 v$ i文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，
& \# B4 t( n c" {: t$ ?+ jtvb now,tvbnow,bttvb泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，公仔箱論壇% p: n7 ~; X" T1 n6 d" B+ |- z6 q9 s
但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，
" B; R8 L+ S% i0 T" Z# q" B$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水位高度只需超過腳踝即可，
( h3 Y# G3 F$ @如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，
! Z$ R; [- v! ]! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣
7 n, Z& ^2 ]6 y7 s2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ~* H7 z3 v4 O4 R5 r; Ntvb now,tvbnow,bttvb富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳
1 s* F, W! m: Y5 i, b- U+ f5.39.217.76俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
/ F1 V3 Q" C4 w" Z% {5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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! Q. e" b2 j! {$ ^" h溫水泡腳好處多
) Z" R; f. u% `, z& g: B Atvb now,tvbnow,bttvb現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。tvb now,tvbnow,bttvb/ J3 |# L3 ?* j r! u8 M. V b+ q; A
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7 A, c. U2 C7 Vtvb now,tvbnow,bttvb你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液
; L* h( ~/ l- a7 ~$ K1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
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1 `) M/ V4 y2 V7 m" Q# Y7 P+ B公仔箱論壇另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，
9 c$ `0 e3 t$ T: U2 }( y( R; Y6 H* J加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。5.39.217.76( {" j/ v" B' O! L' Y
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以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
% R/ o6 c4 e( n* _& v5 O, U首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。5.39.217.766 _5 ~* r+ Y8 t0 }& C# Z; R# k4 T/ |
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●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。7 l8 w, f4 |! J/ N
●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。公仔箱論壇/ E; K6 E: A# y, D5 n u
●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
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●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
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( J8 V+ c( v- w l& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \" c5 a. \' f: Q9 a+ z
●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。, i' Q2 f+ I4 ?7 g; p1 |
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/ t; E w |. p9 t6 d7 Q公仔箱論壇●另外，浸泡時，要注意下列幾點：5.39.217.76: v1 Y3 e1 a- ]; U
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
( h% Y' Y, u) M/ Z5.39.217.76不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
% L9 `2 I% c7 W. H# o3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
p% m* O! n6 I9 t' p% x6 z: @公仔箱論壇浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
' i& b& B) p( L# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
m; D, C8 B5 s* F7 [! V扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }$ {" M3 j4 V$ [7 \: {
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
2 i! ~0 [ T7 k, K浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
; L! i% A6 r, C+ g# Z公仔箱論壇因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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