老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳tvb now,tvbnow,bttvb: [4 {2 R- K' d6 z% P$ L' n) G& _3 h
+ R( d3 C9 R' q+ c! y3 F公仔箱論壇目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，
. A( s% t3 P9 E2 j) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，7 l% B3 m0 [ ~5 v5 W v
而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，公仔箱論壇- S6 J* g6 c3 N5 H: F) w7 M+ K6 n
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文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，
: q/ B: |. L* D! e* A* t% d泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，
; k, O6 |& A7 D E! }, ~1 I& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，
( U; t: P/ n& q* U; C公仔箱論壇水位高度只需超過腳踝即可，公仔箱論壇 w4 u' ]8 v+ m; V
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，
: L0 x0 x! c) o9 [; E/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣5.39.217.76; o9 |! K8 e+ \3 T) W
+ l: T1 s# h; t3 U8 B3 \富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳公仔箱論壇" Q; c t- d3 \5 `" }8 x4 ^$ g
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
$ d: ?8 b& M7 g3 r3 }$ _, y2 p公仔箱論壇因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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; @# o' M* k7 E% P, K溫水泡腳好處多
* d: c, o& W q7 Y' U$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
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★★★★TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B3 m n% I5 D+ o
你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液
5 B2 c+ W) [4 R* B7 S J" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
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. e5 T7 P0 r" f5.39.217.76另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，公仔箱論壇" g& V& K) L3 S% f5 k
加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb* o7 I5 w9 q+ r; x, m3 ^& K1 u, R
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以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
( H6 L5 F* `5 S6 _+ \4 o! xtvb now,tvbnow,bttvb首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
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●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。) K* B8 Y7 Y0 \
●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。5.39.217.766 A9 a ~9 v0 e# N/ z7 e5 g
●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。5.39.217.76$ S1 E; D t+ I) ]$ {/ P8 Z* J
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●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
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1 }1 |# A) [- O4 h. n% Y公仔箱論壇 ●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。5.39.217.767 b I3 N4 A; b% q7 v+ c
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% V" z9 C- n" Y/ d●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
# U6 v' q5 D4 b: W. Qtvb now,tvbnow,bttvb 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A2 e+ b9 R+ c! \1 v5 H
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。公仔箱論壇( [/ q, n0 k% x% b" A: P
浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。! Z2 g$ H. w, S* u# X/ U' `" x
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~6 f. b8 k4 @' W$ l
飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。& z4 Z; M6 c; R: Q3 P
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
4 l' e. t5 w3 ?& B9 Z公仔箱論壇有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。3 X* \ H3 f. v% ]
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；6 `% ~/ e$ h4 M
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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