老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳
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( i8 C" H5 x" C4 Y! |( N3 N5.39.217.76目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，tvb now,tvbnow,bttvb, o; V% h+ F3 u% S$ L; D
只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，tvb now,tvbnow,bttvb) |) d- W+ X1 C
而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g' T% u) j6 u! z: [$ m
; Y0 [9 S# R" g8 g* X" d! }文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，5.39.217.76$ T# ^" b9 S- |
泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，公仔箱論壇7 `8 x: `9 ~3 \4 H3 f
但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，tvb now,tvbnow,bttvb% W- `- Z5 D; o- h( c
水位高度只需超過腳踝即可，
3 H" G' Z) R+ S7 v+ j5 ^7 E5.39.217.76如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，5.39.217.76/ D; p: M8 ~% o
可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣
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富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳
4 i% z+ P! j0 }- q# _: O6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
3 n7 N P/ {2 p6 A6 ^) y因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！tvb now,tvbnow,bttvb& ?$ z7 o7 v* |# z2 g: Y
/ `6 E6 A2 s+ R: i3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水泡腳好處多5.39.217.767 }% n0 X+ w, K0 l6 A+ \& j; W
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
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+ S) a" K& g6 B' vtvb now,tvbnow,bttvb★★★★TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B* M8 w/ R$ x
你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液5.39.217.769 c1 U% R& ]& M! H$ W
至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e: H3 ~3 K) e/ e3 E
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另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，公仔箱論壇) O9 C1 g! M8 o0 o0 } ]/ |
加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q$ [" ~/ }& H% X# K
( P8 P' H$ |, l- B f. r; v以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：5.39.217.76$ u Y0 D) `* v* C4 H
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
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●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
8 M. }0 l8 b# v3 v●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
, }$ b V# m; W, t6 E" b●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。7 X; j8 I9 n# t- a" e
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7 p4 V. L+ Y3 S+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c+ x* ?2 H& `1 U, v
●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
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+ [3 |7 e' l3 ~/ W公仔箱論壇 ●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
' J% K0 z* K7 E0 B8 G5 Rtvb now,tvbnow,bttvb 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
. @8 \( ]/ F+ `+ }! w" ]0 z# ?' H2 ?8 d不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。公仔箱論壇6 K3 E5 R: Z- F
浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
; [7 N- E9 M9 N9 V' F8 o- v% Q浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
( l. L( w' R* ]$ ~+ A) ntvb now,tvbnow,bttvb飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l0 v" U3 y3 o- _! F
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
# Q4 u% g" F9 ~* ~0 N% a ?2 Q5.39.217.76有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V- r# Q1 f! ?7 L) [3 x( }8 l
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
" g3 b {3 I9 y$ E因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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