老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j4 C8 G) }# s
4 {# s3 F7 C% _0 B; c2 ]目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，
2 S& }9 h' j! m2 Z8 Z$ E) otvb now,tvbnow,bttvb只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，
- o( O+ e. T, b1 o. L+ [, O, s; H* y5.39.217.76而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H( d3 T0 z' f- z* z- n/ m
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文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，tvb now,tvbnow,bttvb% ^; \0 J$ @5 x# N. p- W! T4 E
泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，
1 C, \' ]/ j4 j! n$ V" M6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，
" H) N3 A$ \6 K. n水位高度只需超過腳踝即可，公仔箱論壇/ q2 A8 U+ K8 ~
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @5 Q8 Q8 L8 L% D
可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣
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; C4 K' }; n9 ^/ m. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳
4 x; P- d' c+ U/ c9 \" t& E7 ztvb now,tvbnow,bttvb俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
* `( i$ k: g! G) Otvb now,tvbnow,bttvb因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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& y$ L Z- m1 s2 A. C5.39.217.76溫水泡腳好處多
b* R/ w# O/ P- [! }+ E t公仔箱論壇現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
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# ~; r J, v* c- l+ \+ f2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★★★★
7 X, O+ e# I u4 w& h. ~公仔箱論壇你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液+ f0 o6 L7 Q3 K' \
至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
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! f6 ?- h3 c) Z/ I, T# ?公仔箱論壇另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，
9 E4 ^: I1 l- d9 |4 }1 v$ v, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb$ o+ f! D4 T2 T) v
4 Y7 m' T4 J" Z( C" p" C8 c5 S3 U! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：公仔箱論壇4 Q) x% o3 w4 j' O, S
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
4 F- ] d/ p5 D+ [4 A) x- P4 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y X2 D: `7 @
' h; r @( I* o4 E" Z●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
1 X' d$ V: P! j! L( H/ H●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
* c9 U) t5 f4 ?- [: R公仔箱論壇●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
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" J! ~- m! h$ f( W) g5.39.217.76●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
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! k* _7 E4 b( s7 T# a; E' W; B5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W! O1 u D6 b: p0 Q2 b3 p' x
●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
" ~; o w/ ?0 x* M$ b( ytvb now,tvbnow,bttvb 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。( C0 f' |. @" m9 d1 x1 J( g
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。0 U2 \2 z5 W; X' t0 T9 m* n! [
浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
* K, M& ^- i* w( p8 h* ~浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。5.39.217.76% H8 z6 ?; s) {$ j% o8 t0 p! _
飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。& S4 v2 g/ f9 u& A, `
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
" N! ?8 \7 k+ Y% H+ `( d4 u. G有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
2 E7 |+ L8 Q+ g7 u# m" ltvb now,tvbnow,bttvb浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
4 p9 q5 O/ i p' {因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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