老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳5.39.217.76% O0 o m# J! m: i6 Y5 o( F* R; }
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目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，
7 E' ~! _- k' e# n/ ^4 j- N8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，
- q( V! T" `* g0 E8 O公仔箱論壇而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，公仔箱論壇6 q0 R8 w$ W/ X9 G# o
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文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，
+ _: [6 q2 l! ~# P+ a2 ?* ytvb now,tvbnow,bttvb泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，5.39.217.76% X0 H# t" n: s! q! z
但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，tvb now,tvbnow,bttvb# x6 m1 g3 `) ~; d* B+ \
水位高度只需超過腳踝即可，tvb now,tvbnow,bttvb- y6 x. ^7 ~# S
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，
9 x7 l; t! X7 `- T1 K+ w' Y& P公仔箱論壇可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣tvb now,tvbnow,bttvb( G. o$ ^3 E2 w
5 Z/ z; n- {4 Y% ]' h. p3 O富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳5.39.217.76 m$ M! ^; n& F, r" I; N
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
8 F8 A% W1 Z7 b0 [" O3 h2 B公仔箱論壇因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！- F% m7 a& R9 j6 i! T* X
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溫水泡腳好處多
# X( y* {" i/ ~現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _2 d2 \: a0 o! V% m# j
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. R" I' D4 O/ V! {' o; Z8 ]你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T& r( L+ P9 ~, Q; k9 {
至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。公仔箱論壇& n1 ~9 {; ]' g2 U
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另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，公仔箱論壇1 \* q5 S) b( t, u' l
加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h5 J+ h+ ?, {4 |/ g
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以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：3 J/ g* e+ l. D" a. p
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。公仔箱論壇( k8 X% s+ H( v% d2 S, v- ?
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' U5 h' v+ B7 N" y- Ctvb now,tvbnow,bttvb●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
2 u" y! O( p# f! U8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
1 O' c8 \ B( A7 [$ E' S●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
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9 K# [9 d' [, s0 F5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q4 Y$ G& ~' U% g# U: [. W6 a1 Y8 S
# D3 D9 T" ~) J- |- @公仔箱論壇●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
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●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。tvb now,tvbnow,bttvb/ u9 f7 _# O) @) A m; @ m- E
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/ x) b5 Z Y; y3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
2 S2 `9 `! r2 }& T* q0 J, {' |3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
5 [; B& g! Q, S _% ^# O不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
A! m; f2 v# f I7 j; U; btvb now,tvbnow,bttvb浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B- z% j( ^ [, W% L3 R
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。( V9 M+ E n) f8 V3 j
飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
- f0 L& ]9 x5 Y% ?8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。0 {( o, ^* Y/ E' z2 |1 A. V
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
7 l& R- [9 p: O- H+ B# R; ?5 g6 z5.39.217.76浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
7 T" @3 U; k9 {; Mtvb now,tvbnow,bttvb因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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