老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |) C3 \6 X |8 B
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目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，
+ b2 g- ? d% s. B只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，! P- k& p8 k) ` }
而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，
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文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，
0 p* k1 T0 n2 m6 q0 y4 u5.39.217.76泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，tvb now,tvbnow,bttvb! Y( g6 K, A: p# c
但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，- J$ _2 J; f3 u
水位高度只需超過腳踝即可，
5 h% t4 ^" w" X9 b4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，
- g+ ^# B# `: s2 [# N4 ?/ t可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣5.39.217.76; C0 [: N3 p7 w* D% g
8 E4 x9 B0 |9 U7 w: K! u3 f, mtvb now,tvbnow,bttvb富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳
; X g* s8 U) i! L俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
$ H8 L+ v( ^, s* k' X% D$ _tvb now,tvbnow,bttvb因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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溫水泡腳好處多
% T. g: M; Y( v9 w, M |( @! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
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你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H7 l6 f4 u. ?% q3 t
至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
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# i3 K& p- K7 u: ?% O2 E! w& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，
- B, A! @* c$ c4 utvb now,tvbnow,bttvb加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。9 g/ }' a0 H! t* y3 P
! a6 b, I, D- @1 [% v- F2 p/ q公仔箱論壇以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：' M$ K7 d4 h! z6 I. s+ z
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。. ?' R) l* {, ^/ Q" ]) t
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/ }5 e2 _/ o# ^$ Z# ?, Y3 E$ r9 Ltvb now,tvbnow,bttvb●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
& t: }0 f- G/ o W M" F- T7 atvb now,tvbnow,bttvb●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。5.39.217.76# s! J5 t! F: F( Y. r* T5 L/ G
●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。5.39.217.76# {4 F' J8 b3 t* q5 D4 \
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●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
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/ b0 t' [0 U! N6 h ●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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2 o* I/ _- Y6 g- E2 Y, z公仔箱論壇●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
@ C0 n. |; }; u8 ]: ]% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。tvb now,tvbnow,bttvb! P8 x6 W# x+ b) K9 q% P3 w
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
" y1 a5 r1 Y2 J i1 e浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。5.39.217.768 d' x, b; t6 |, i
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
: Z( ^7 ^' f" u7 E" r0 ^- t飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。" Y' u/ i/ ~& f# h* V i
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
$ B% R0 S2 w* z" h6 }: _有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。5.39.217.76/ P8 G1 {( N2 m9 }
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
3 g# `0 v/ ^6 ]0 ^; \ I- t6 x& ]因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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