老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳
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# W' x- @5 S0 @+ ktvb now,tvbnow,bttvb目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，
' q$ y, U/ W9 e5 d2 F( F) m只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，
/ k* Z; l# o1 q; n而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，公仔箱論壇- l( y+ f, e' O/ g9 o' ?1 J. T
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文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，
; _! J5 Q1 C6 \' U3 w3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，
+ f$ h+ H; X9 Q0 r4 T但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，
/ o8 \& U) r; F$ _( C6 p0 D5 Q水位高度只需超過腳踝即可，
% r9 H/ @0 O. r# m& ?tvb now,tvbnow,bttvb如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，
$ o1 y8 B0 h2 `- q可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣
) X7 H2 Q# r* ]# a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w9 S! o$ D/ N2 l; z
富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳
: |( U9 M; f$ P* g9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」5.39.217.762 P5 O0 ]! ^+ D# Q
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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溫水泡腳好處多5.39.217.76. k6 v) G0 _+ I! B p' B4 E& B
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t' E+ M; K* H% V) y
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你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液
, Q! `) V# X% G9 i1 U1 T# T, Y9 f( u至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w) o- g. E& M8 W
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另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，5.39.217.760 k, v |% r; Y" Z9 X0 t d
加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。5.39.217.766 ?1 a* i3 ~7 T* f t) {5 A" x
& B: I. @/ a0 g& O) ^2 [% t/ P7 e公仔箱論壇以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
8 F/ X0 \* G/ p+ h4 V, l! ^: a5.39.217.76首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
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0 _/ H; y# c4 ]! @●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。8 W+ G3 S* A% F, `& K$ F. K& R
●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。$ V$ S |; s: V9 |0 `
●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
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●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。/ h- O; c" N9 R
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, [! P" N- V w- d7 B8 y8 @ ●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A. h# b8 Z# j/ G( ~5 ]
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# I0 u% ~1 l) t9 |5 l4 A/ X$ Z公仔箱論壇●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
# G B: v; l0 }5.39.217.76 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
8 T1 V( e2 V0 U. E' u5 M: i: k% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
; D Z4 c9 P+ D" w' K- r+ d4 {浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
g5 `0 [+ @5 r) D4 Q浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l0 u+ l8 j) c+ A% K
飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
1 p6 e: L* a. `; x( K扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。tvb now,tvbnow,bttvb3 } }3 ~" U. f( d
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。. W- h' K9 H+ J- D: ?
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；& N# m* _, {* d5 ]/ |( l
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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