老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳
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3 Q5 _- |5 R3 g3 y( Y: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，
9 C# A# v# ?( Q r3 stvb now,tvbnow,bttvb只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，
2 [9 O3 q+ }+ U( h2 A3 o p# c而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a, |+ f# _1 T! Z! @8 l
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文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R( ?9 Q8 e: N% A0 B- b
泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，
2 J& G' P3 ?0 P! }5.39.217.76但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，
7 k7 |& u" ?7 y7 s0 H水位高度只需超過腳踝即可，9 R7 @7 h; o$ U+ u& x7 a: Z- [
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，公仔箱論壇* ]2 U2 h2 X1 Y, q% D8 B
可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣
2 f8 h3 j, Z5 K1 X+ P utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% D( V$ o( u9 @1 M7 T, @. \
富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳
$ N- V1 m7 B1 y3 L俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」tvb now,tvbnow,bttvb9 U+ H1 E$ \! D
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！5.39.217.764 {8 {8 S% `" k% t& U
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溫水泡腳好處多
6 M# o/ _% `4 T9 d) A公仔箱論壇現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。' x3 O$ i1 d6 t5 i
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, i8 o$ r+ o1 {2 N) W$ r$ Z( _5.39.217.76你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液
- n* {2 o/ p1 Y1 I7 x5.39.217.76至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。* S/ J0 M. j: X5 o7 B/ b( `+ o
& h3 r9 j7 R% V: k# x* t& i9 w2 e: r0 {5.39.217.76另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，公仔箱論壇9 a8 G6 \0 C& c6 n* B
加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。3 V8 w6 K+ ?: `3 R& v, L
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以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：5.39.217.76- h& ]+ B, j& |" G
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。$ N$ Z, o- I: s: ^- f9 d- g. d2 N$ N
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$ m( t& q- @6 n% U$ M0 A●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x2 s! g7 l1 L
●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。5.39.217.76& Y i, W2 }& Q" @) S) d
●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
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●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
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●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
8 D& z! b( X" R! L# m5 b, x @) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e+ F: |/ j1 q, Y
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。公仔箱論壇- Y0 {, I7 k* A2 _! ^8 [
浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。3 H: O9 [. F, ^; g$ ^+ v
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
+ r+ N) i+ B* T* R) H* o飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
. h E: ?6 z! _- M5.39.217.76扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
7 }% S+ L* i' x, i) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。5.39.217.760 l4 S p, C% _* k$ Z& y
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；公仔箱論壇% s" _* W6 @" I( e) P7 G
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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