份量公仔箱論壇& k! G( p P' \ u; @* S
3 - 4人份
6 Y" L" v* @) Ntvb now,tvbnow,bttvb
$ M( i+ A5 q& }2 R4 r7 j材 料:
6 i* k8 D# L- Q4 N, k- ]6 Y- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片公仔箱論壇1 {* X, a" b: q1 \, I# `
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量tvb now,tvbnow,bttvb1 q# S2 _* _: p9 l
拌飯料：蔥油、醬油適量5.39.217.764 f) n1 B3 [' \# W1 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R8 z" v; G+ i
公仔箱論壇/ k6 {( x/ u! z. R( f3 Q! N9 X
做 法 :
& I% K0 n( C' q$ K/ @2 P1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^6 ]% r/ t7 A) y* o) s
2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
2 A* C1 b% g5 ]$ r9 x; C( L) _
7 U# z* M# H8 B5.39.217.76Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。5.39.217.762 @3 S+ r0 P3 U
3 f* l- B4 U. t6 N精選藥材與食材
3 ?& d! ?! \9 P6 m; g- O公仔箱論壇' Q! Z) n% G+ g% ]4 @: m) I
蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z1 [! g2 `: v, Q
% B- ^8 U3 g$ _* Atvb now,tvbnow,bttvb干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
| 
