份量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w% C W" B3 Z, A
3 - 4人份
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材 料:
: C n2 ^0 _* B- atvb now,tvbnow,bttvb主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
) J" q) F+ o- C3 x' |3 j: d' B調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
/ ?0 b. y2 w3 [$ @# I+ D拌飯料：蔥油、醬油適量
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0 ?/ y( u6 ?) r9 q( }: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( y5 m K/ g, N( [- ]& I5.39.217.76做 法 :5.39.217.766 `6 e3 L3 {' g8 k3 v* s
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
7 q9 q" | \0 _8 u, X" L6 j4 stvb now,tvbnow,bttvb2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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0 ` W$ @8 F( T0 Qtvb now,tvbnow,bttvbTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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精選藥材與食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?% E4 Z! N8 t/ \: \/ j+ R
3 g6 x3 Z5 G) Z5.39.217.76蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。tvb now,tvbnow,bttvb. N! X0 R! v, L$ |+ ~$ g+ d
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干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
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