香菸的危害tvb now,tvbnow,bttvb$ ^* i+ h% ^# }% y' e* C0 f
" {# Z/ ^' Q& F" t5 I B菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
) Y" T# X+ V( z7 l. v菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。tvb now,tvbnow,bttvb% ]6 R% [* a, d; q$ I
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一氣化碳5.39.217.76+ K) M& p% A D3 A
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P( W Q% s9 z
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。* F3 [. S) M. f% H- @3 U; @/ s
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。
% `1 S: Z. V1 o; [造成紅血球數目的增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j8 s, h3 ?, \( j: D+ W, I
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
* f3 }9 D% z: Q- o2 o冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
1 q% J' W4 f( m7 o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I% @/ \, g5 x: ?$ b
尼古丁的作用(1)
5 p* K1 g/ N0 ]# I% H9 {5.39.217.76主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
$ T9 I8 ]. \6 U$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尼古丁的影響:
+ x; s- k- x0 q5 F5.39.217.76– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 公仔箱論壇: k/ s X1 o0 @% `# K9 D1 \
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
0 U/ g, R, f0 I& M( E7 u4 k/ rtvb now,tvbnow,bttvb– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。5.39.217.76: p9 Z+ o% Z. u" B# z
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尼古丁的作用(2)
; o8 O5 l$ ^% n% c% x$ C p絕大部分被肺部毛細血管吸收。5.39.217.76; w I) B& ]" g: B' ~3 A
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。tvb now,tvbnow,bttvb, X( O& X- ~8 `: x( d
血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
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刺激物質# n# L; i ~9 l' s9 e, c4 p$ |7 C+ h
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。
- l& T& f! R* D公仔箱論壇抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。% W7 ^3 g" {) }, C0 [# C0 \ T' S
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。公仔箱論壇4 q' E: Q& v+ i- r8 V$ M
剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
. f. a6 e! s* s) f/ y8 d* t$ Ltvb now,tvbnow,bttvb香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
( G# ?& u2 e. y9 i* L1 T- [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 Z$ x8 b+ z" K1 c5 y: [
致癌物質3 |# Q: }% `. l. y
至少有四十三種致癌成分。5.39.217.76! ~% x/ K' y! m
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。
: F6 u& }) r5 |( V: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
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: C" k, s1 F! C W# f6 t0 B. S0 f6 _$ J4 `5.39.217.76和香菸有關的癌症
; U1 r! O$ N9 ]5 A* z/ w( Y" v許多癌症的發生都和吸菸有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g9 ]7 U$ A" W
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌
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; Z/ D0 R* m3 s% Q公仔箱論壇其他香菸引起的疾病
! B3 _( _$ r% L9 W8 h0 O( Q% M( D呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫0 P- i0 c1 J$ R2 t9 F9 g/ b
消化系統：胃潰瘍
, ^* j3 t/ c/ h! o心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
) {( x4 P* p5 }' I公仔箱論壇腦神經系統：腦中風
2 p$ E& I2 o+ J5 R2 ]) m& z公仔箱論壇孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
0 P; o* [1 P/ C4 x: n" @* ?公仔箱論壇性功能障礙
0 z. D' n, P- w9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& \( H- Y$ b' k. P# r
香菸的危害
4 E: e" q& p6 Z9 r; Z6 l( s據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。
7 H0 u! p4 w/ U: d4 Y* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。公仔箱論壇# s3 V1 P1 m8 I
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。9 E1 {" I1 J( y8 J/ n' t
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。
3 E! ?% t, [8 K {7 Z+ ^+ |公仔箱論壇未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
. t( ]% w d; Y, E, a0 G& H9 |, s, c公仔箱論壇接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。
9 J% Y+ F$ J# W1 P! Z5.39.217.76二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。, L" s6 I. A) N- Z2 o% d: y- Y
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如何拒吸二手煙？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }: K, T* K: B5 F, F6 n y+ @& X
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。
1 i, H% [9 J* R不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
$ y% w5 P: z! i( C% ntvb now,tvbnow,bttvb不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。
" S0 W2 E2 [3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v3 N2 J" g% P
戒菸
0 K z P) L* X. D公仔箱論壇自己的信心和毅力才是最重要的。5.39.217.76# q. I7 l4 f; ~- x0 j
多喝水。
% W+ G3 M# z1 n0 Z7 p+ w3 ^tvb now,tvbnow,bttvb勤沐浴，使身心完全放鬆。5.39.217.76* y% g6 A5 U Y# {0 U( h
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。公仔箱論壇3 w, |, ?, \0 m& g. ?
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。
5 I* i! J% F7 x" z' U; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {2 D/ r) t+ b
避免吃剌激性食物。
& ]" E n. d1 u+ x, Z; r( M# I維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g, x( ~5 B# `& U7 B
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。tvb now,tvbnow,bttvb! _8 Z) M4 j: c4 g
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。5.39.217.761 ~, |9 y+ J7 ^, N$ |' [! Z
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其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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