香菸的危害
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
) P# j' g: g# V8 r6 i菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。
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一氣化碳" v7 C3 T* b# v1 f
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。
1 W) b: [6 c/ ^% Z- c/ ?/ ?與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。tvb now,tvbnow,bttvb4 c6 n3 _& }- e
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。5 ` m9 y- P* A: a% f
造成紅血球數目的增加。$ Q4 _8 u+ m9 H* U6 ?3 }
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
. I- a7 |5 @- I9 l5 u' m' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。5.39.217.76 p% c% `0 D# W9 m
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尼古丁的作用(1)/ s+ c" M% `9 \
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
, B8 T$ ?; e7 ?$ V0 J5.39.217.76尼古丁的影響:
7 U5 l- j* z/ u( X– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 ; C6 S# n6 m& w& M% z+ z9 ~
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。 公仔箱論壇* [! Z. Z9 s" d/ _6 l" g
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z1 J% {1 s) B, E
5 S+ u0 N4 ~/ G+ Y尼古丁的作用(2)
/ E! O' f2 W1 L公仔箱論壇絕大部分被肺部毛細血管吸收。2 u" t$ E5 |' c# Z' R. E
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。
C8 U1 c% S7 e0 n/ ?公仔箱論壇血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
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- \. C; p- u, J+ f7 U) h5 ytvb now,tvbnow,bttvb刺激物質3 k6 O% c: B+ V. b
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。
! A/ K# c9 b$ @' N; l4 x0 [公仔箱論壇抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
8 m1 }+ n) ^! e1 h+ D# h5.39.217.76抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。 d' M5 N* }- k
剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。公仔箱論壇" \; ^( ?/ M9 h) S- N6 d$ Z" C
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。 7 h$ s# L* m3 U6 L* T
3 ` @( `1 [5 ]0 G' c1 R致癌物質' x5 L0 N: B8 x a2 n
至少有四十三種致癌成分。8 [, W) b, D6 a7 M
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。3 ]( h7 M5 p$ j" ^% `
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
; E4 q9 E a, d: t( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 n; l+ f( H3 P9 F9 \
和香菸有關的癌症
0 Z+ a! ~% ^& t' S公仔箱論壇許多癌症的發生都和吸菸有關
6 l3 g% U: N4 y0 g ^- d0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌
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$ M2 |" r' u8 o+ ]9 z0 ~5.39.217.76其他香菸引起的疾病
7 _1 t7 G/ z$ R( t, n' x公仔箱論壇呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫
- @2 B: V! r( Q0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化系統：胃潰瘍% M. N1 d( a) o* f6 \' Y
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞tvb now,tvbnow,bttvb0 u5 h+ s P! C5 r- _7 T* T# @
腦神經系統：腦中風
. o$ U! h5 g$ J8 D% _1 ]: E* a公仔箱論壇孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
' v8 Y! f& O4 J- [2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性功能障礙, t) B% X3 ~; G) a
. h/ z% `$ L3 P( a* ?; I# K4 C: ^, L香菸的危害
3 A S- M2 I( j- ztvb now,tvbnow,bttvb據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。5.39.217.76# z8 [5 `0 e. b4 v
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。tvb now,tvbnow,bttvb: {. S( m6 I3 N! O/ D) V! n8 l
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
% u9 z$ m' e- T- G) W) v' e' v加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。5.39.217.760 O% m+ C; F5 B6 C9 y% z
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。5.39.217.76* C3 n$ L" x7 Z5 v. c. D
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 3 ^1 {4 z# b% W) B4 N
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。
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7 J0 E8 {9 I+ a6 htvb now,tvbnow,bttvb如何拒吸二手煙？# x2 ]( ^2 H! G i
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。
* E3 W* c1 B8 v% }* i公仔箱論壇不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。5.39.217.76, ^+ A# G3 d+ D/ {! R& N* r- N
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。
) x9 B# V/ l& p( O公仔箱論壇/ I d( B p: Z: D( u( q
戒菸
$ G C; z8 H0 K9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自己的信心和毅力才是最重要的。5.39.217.762 g5 [* n; X& Y: x& e
多喝水。" P2 U7 `" C3 [$ ?7 {& r! q/ Q
勤沐浴，使身心完全放鬆。/ q; L- C( `2 t4 x- e6 \
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。
! B7 v, |& Y" t0 N5 k公仔箱論壇飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。
' L: s! M0 G1 q公仔箱論壇不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。
( F0 _4 r( K. h/ j0 f0 B1 w7 w* j避免吃剌激性食物。公仔箱論壇# \* M# v+ g9 E1 B" F
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。公仔箱論壇8 J5 h: g; T- y; A# i
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g) W+ q7 [* S* _( d! W! @
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。公仔箱論壇# J2 e. a3 c z& I
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其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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