[健康資訊] 呼吸系統

香菸的危害tvb now,tvbnow,bttvb1 @4 c( G+ w& m
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P$ e. D( z8 G; p6 z! D# o7 a

一氣化碳公仔箱論壇2 m2 B$ u9 Y: {0 I2 l
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。5 N' }+ R  }, G
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。5 K) N5 f2 o% [0 k% e; i
造成紅血球數目的增加。5.39.217.76/ ]) H- p" }: A. g! `; f' N1 C
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。tvb now,tvbnow,bttvb5 g% E' I) q2 @9 m2 \
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尼古丁的作用(1)
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
尼古丁的影響:5.39.217.769 f7 g" ~; r  p% W
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 tvb now,tvbnow,bttvb* I* E! J0 i7 Z& N, t3 X  L
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。公仔箱論壇/ p; l9 y7 z" @/ g
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尼古丁的作用(2)
絕大部分被肺部毛細血管吸收。
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。tvb now,tvbnow,bttvb9 I6 Z6 B2 r, v+ x2 q9 u  p  s
血管會收縮而變得更細  心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。

刺激物質
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。公仔箱論壇; [) A- ?3 `, [) d1 r
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。tvb now,tvbnow,bttvb% j" d1 v8 l' \5 ?$ t7 }
剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
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致癌物質
至少有四十三種致癌成分。
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j, x- r+ ^6 z3 j  [* J7 [) g& p
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
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和香菸有關的癌症公仔箱論壇! ]/ S% U( M# j* `$ `4 M( j
許多癌症的發生都和吸菸有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E$ |. g, s9 `: N2 g2 c2 b
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌

其他香菸引起的疾病  ^; _! G; V1 b9 i. ]4 v
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫
消化系統：胃潰瘍tvb now,tvbnow,bttvb$ F$ X! |. I; L8 T
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
腦神經系統：腦中風5.39.217.76" E. d& Z% A) p0 }/ _# _
孕婦及胎兒：胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
性功能障礙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n1 T1 O& l; Y( U3 i$ d
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據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。tvb now,tvbnow,bttvb$ V/ j+ f" b7 U& `4 l
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。公仔箱論壇) K) o! ^$ T. e" }" W' D+ s" ?
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。5.39.217.760 R, h* R! z4 U7 z: [! g
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。公仔箱論壇* F" X  j3 @+ U7 X8 ]+ H- [4 D
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。

如何拒吸二手煙？
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。
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戒菸5.39.217.76- r( \) X- c3 M* H& G
自己的信心和毅力才是最重要的。5.39.217.766 m2 m$ A- F" j9 ]  S% R) M
多喝水。
勤沐浴，使身心完全放鬆。
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。
避免吃剌激性食物。
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L, V" G1 q4 |: ^$ E; ?
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。. G9 g3 V; Y' @+ W+ p
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。
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其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。

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