香菸的危害
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|2 ^" y$ M- A8 V2 o& b% p! S, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。5.39.217.76 F3 M3 s# ^- q, Y1 G. Z
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。
5 i: K5 y8 @- N l8 q- ]) ^1 r$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t9 G4 E, w" z( s
一氣化碳5.39.217.762 b9 Y+ L/ \0 R; N/ V# H0 @
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。tvb now,tvbnow,bttvb3 g* j9 y# @ O% |" q* t& U) n* u
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。- _6 E) p$ S* a6 `8 |$ v* X0 z
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。
j4 S3 o0 f1 v! ?tvb now,tvbnow,bttvb造成紅血球數目的增加。
7 d F) ^& d; ]1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
j+ U! B4 G7 {/ f! ]& utvb now,tvbnow,bttvb冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
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1 }2 k- z! s* w- ~3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尼古丁的作用(1)5.39.217.76- R: H$ r, b1 W, L E
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。5.39.217.76" k0 J" j7 _1 \0 X3 A5 Y6 q
尼古丁的影響:
* Y, M1 t: M0 \) n– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 tvb now,tvbnow,bttvb9 U! j" ~- W2 z8 K, O/ Z
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。 2 ?# _/ k2 d! o# a2 h6 K
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。5.39.217.76: w( _. M4 m" Q+ U2 K4 |
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尼古丁的作用(2)公仔箱論壇0 k5 z1 W" ]1 O4 K3 c$ O1 Z' ^ ~
絕大部分被肺部毛細血管吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c+ o$ H1 [1 t3 l3 R1 ~( Z
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W. _- D' \" _7 o
血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。公仔箱論壇. V+ U6 f+ X: V
5 Q! g) N: Q. A4 C2 L刺激物質
* h5 |0 q, v( B9 N' Y對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。
2 ]# m2 L4 G% g8 R2 k抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。公仔箱論壇, T' J# C* k9 I1 U( O% L
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
5 x4 Y/ l6 ?9 P* J剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
* `, h, A r8 M d3 ?8 I6 H" \香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。 5.39.217.76- T1 O: F5 ?' b+ g# ? I3 ?) |% m
5 c2 Y O8 S) q, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。致癌物質
8 J5 M* \4 ]' {) u) F* g" s. ttvb now,tvbnow,bttvb至少有四十三種致癌成分。
7 w0 H2 N4 `( g5 X3 H; z5 J( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。tvb now,tvbnow,bttvb2 o, N0 L& C9 E* {4 N
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b3 M% E( M7 M8 R
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和香菸有關的癌症
# B9 H, V$ u4 E: M) f* g# N5.39.217.76許多癌症的發生都和吸菸有關
- z' E3 ^" z9 B- f' [ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌% g/ S Z" h/ J* j& o
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其他香菸引起的疾病: v6 @# e) `* g0 x' |2 Q! i
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫$ D3 ?9 p; z; p4 p7 W. y
消化系統：胃潰瘍
& o6 `: k3 N6 t0 r* Ctvb now,tvbnow,bttvb心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S; t2 ? M- Q; H; } V+ B( n
腦神經系統：腦中風$ z( b) f. {! x- {; m
孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% # e) ^) V/ U+ f4 k
性功能障礙( Z5 u! h! T7 U& o Q# u
2 \' H; Y; X. i0 i0 }, D公仔箱論壇香菸的危害7 K& l& m2 d6 K; {
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。3 ^ S. ?* a* @5 w' P
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。
* K$ x7 `, }4 `: b: o4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
- o! L% N( f- T) e2 c加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。
( ` Q7 k4 M" c/ k3 }5 _公仔箱論壇未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。+ J4 x9 @; z' |7 m$ y+ W
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。
2 B A* b4 D: J3 M6 ]' S二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。tvb now,tvbnow,bttvb1 d% L/ U! z' [- K. Q
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如何拒吸二手煙？0 U& R* X; a+ A4 u! C
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 1 K; G" d ^- I9 S- d f
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。公仔箱論壇% s3 Y8 H5 c6 r1 D' D
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。
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戒菸5.39.217.763 R: n2 p( R2 f. D* e* ]; u
自己的信心和毅力才是最重要的。
3 [, i% |( V9 x$ i: C5.39.217.76多喝水。9 s; f4 _6 S- S3 M1 c6 T
勤沐浴，使身心完全放鬆。公仔箱論壇6 F- ^5 t. }* a& h6 n( ^- a& d
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]: p% N( ?$ W5 [* j& e
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。+ E( h+ c4 u- U. Z5 |) r
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。5.39.217.76/ t' h* C& e6 F! x
避免吃剌激性食物。
% F6 ]" Q/ S% J/ T$ `4 l5 N3 \維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。tvb now,tvbnow,bttvb! ^7 ~0 u! v( X! e9 n! o
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。2 p" Y1 }, W. L: ?+ l- L
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。5.39.217.76$ l' G& f ~+ h8 [( [
9 I# h X4 E5 u. {! a2 K, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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