香菸的危害
; M' ]2 W# ]4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- N) `5 ?2 A6 p; t, f* s
菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。7 M* ^" W+ r) O: |7 q. A5 G6 l5 R
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。
}4 A) m' i$ N% e# o5.39.217.76% d/ N, l4 E# _4 r2 V8 g0 [
一氣化碳
+ d! I+ ]% u, ~6 w7 T/ M一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。
+ z( Q. H/ Z5 z/ y1 }6 i與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。
3 ~3 C {& [2 N8 O+ X6 f0 W. h5.39.217.76一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。公仔箱論壇 o7 Y3 W3 d- H/ x+ h
造成紅血球數目的增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z5 x. I9 K7 h. x
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
" v! n$ k) B" v" x3 a冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。公仔箱論壇$ m) C* h/ \8 _* o7 P9 p& @1 D, W
: |- S/ R+ B2 Q9 G8 l% `; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尼古丁的作用(1)( ~! }8 b; W" z) Q
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb4 i8 u; x, p/ _( Q& @$ I4 z' U
尼古丁的影響:
. G5 y" C. u7 k4 M+ `4 P! e9 j5 A( L– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 公仔箱論壇$ }/ l" L& O/ |8 c/ V$ f3 s+ ]
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
* q5 S' o2 U0 D4 W" w0 P" I. {3 b9 z' R$ ?公仔箱論壇– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。- |3 Q6 {: \& C: `% R5 z
" T& H1 q# o" x' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尼古丁的作用(2)5.39.217.769 C: G& i; _- Q$ y
絕大部分被肺部毛細血管吸收。公仔箱論壇" g0 q3 S/ w) ~5 A6 Q
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。. c, K' k9 ]2 G- {) i6 C3 j( v" _5 [
血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。2 K4 m- m- ?' y$ {9 f
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刺激物質' p. e6 d* d; v9 `2 A
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。
3 j2 B" L; t- }, htvb now,tvbnow,bttvb抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
3 ~4 R" q5 Q; i+ Z6 ]5 G( ~: _4 F5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。公仔箱論壇5 j1 e; B+ X6 V3 E+ Q; j( {- R8 A
剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
1 B# r+ \( g0 w, Q* t5.39.217.76香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
) J- O! b! I; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- u, X) x/ E5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。致癌物質
. Y& G+ P: E3 C公仔箱論壇至少有四十三種致癌成分。4 }8 `# Z7 b- y
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。, _1 T9 v$ o0 O' |' T" g2 ]
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
5 z! S/ W+ z2 W7 P* E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& T7 E Y: C5 x( s
和香菸有關的癌症
& O2 J" c( x3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多癌症的發生都和吸菸有關( T$ x4 h+ i1 r7 T3 ~
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌公仔箱論壇" x6 i$ M% U3 v8 u) G3 n$ A
; g% Q) o* y1 ?2 n! x- ~+ T9 a9 t4 o其他香菸引起的疾病tvb now,tvbnow,bttvb. \8 {, |+ Q8 E9 o0 }
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫
4 `0 J0 q" y( z T( ?消化系統：胃潰瘍tvb now,tvbnow,bttvb) `5 M. Z" E* X6 t1 P s
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞& n8 \" _3 |) y( |5 K9 D$ v. i
腦神經系統：腦中風tvb now,tvbnow,bttvb/ N, ?! [# q# k9 O+ K* b) A
孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
" V3 P5 E' Y! e6 e. P8 q" `! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性功能障礙8 p% R, [- Q7 j, U& b# b9 ?
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香菸的危害公仔箱論壇/ M- k# m) J% s3 q5 Q/ r
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。5.39.217.76% ~' i) O! Q3 q! ~
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^4 s" J" `! ~, C
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
4 ]( W' g& J: y8 k8 B5.39.217.76加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。
3 y3 ]$ r. n4 n5 F! h) r2 Vtvb now,tvbnow,bttvb未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
* W0 b$ ?) g0 j. y6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。
9 `1 @+ a, N; i7 `) Y7 j0 W0 f二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。tvb now,tvbnow,bttvb6 |* G, z* y) `+ W- K9 x
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如何拒吸二手煙？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V0 g2 f- ~( @) Y4 u7 R
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 公仔箱論壇5 K) z* X, q8 J& r+ v, ^
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
5 P2 v, y; T# S不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。公仔箱論壇) G- W1 p$ H9 B+ A& Q
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戒菸
6 }: m4 _# a3 Y自己的信心和毅力才是最重要的。& E4 t" w; p0 G, m& u+ ~
多喝水。
I1 a' Q% T" P* C勤沐浴，使身心完全放鬆。
7 |) E2 H/ l- q& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。- ?6 ~7 b3 y* D3 x
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S, O5 e" F/ I$ s; w
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。
4 R# a& y) p, w9 i/ A公仔箱論壇避免吃剌激性食物。
" N6 L2 w* U' t. Qtvb now,tvbnow,bttvb維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。( J* D9 c$ C; a. Y4 ]
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。
5 Z! X, A/ z+ J8 w# I" M5 mtvb now,tvbnow,bttvb盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。tvb now,tvbnow,bttvb( S/ }0 G$ \0 L5 p% X$ X( U# |
" { q8 W. f- f4 H: p) @其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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