香菸的危害5.39.217.765 ^/ k" U7 [1 I# h' z
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t/ h" O# h4 m. F
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f. ]/ a* T) w7 F9 v C
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一氣化碳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I% @% E3 R0 {/ n/ Z+ N6 \* S
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。5.39.217.76+ W' a0 m* c7 a9 c, J+ k5 X* g
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。
8 |$ z) m" L7 b3 _+ |公仔箱論壇一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。tvb now,tvbnow,bttvb t$ A) G7 k- S' l$ w" _- I
造成紅血球數目的增加。tvb now,tvbnow,bttvb' o8 q) g% Q. x2 }. e
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
. i8 D$ d% G& g) g# T冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。7 b. a( U/ b+ \0 Y2 o- @
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尼古丁的作用(1)公仔箱論壇9 Z g2 }# s/ u) t6 n [0 s
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
# ^% E; f \3 H2 S尼古丁的影響:tvb now,tvbnow,bttvb) K/ I3 t2 l& S. s- c4 D
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {6 J4 T% U" W5 Z
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
/ A% {# X P4 v; c* T% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。
7 ?7 m8 E* r5 i5 R" }公仔箱論壇公仔箱論壇/ {( N% W3 T4 W. @
尼古丁的作用(2)
, U6 p) D* K4 Ztvb now,tvbnow,bttvb絕大部分被肺部毛細血管吸收。
1 b5 E% T1 q/ x8 T2 R+ R, Y其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。tvb now,tvbnow,bttvb+ K$ H' G3 o a2 a' R4 R. s- K
血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。# ` l h9 J5 y$ l5 Q
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刺激物質
, ^ r% x& `' \; @$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。
* a" `- _7 B Q1 N2 w6 v7 h公仔箱論壇抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。公仔箱論壇. @2 D1 M- F/ E' V9 p" ~
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
/ A8 @) M6 ~8 E1 S$ X$ {8 W# d剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。tvb now,tvbnow,bttvb& I5 X4 ~# v3 q: \
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
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- h) @8 \* W2 E- ctvb now,tvbnow,bttvb致癌物質4 e! \7 q5 h- ]7 I: N
至少有四十三種致癌成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S6 G: _) d, e; j( A5 ^, x7 U
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e5 z) h0 L- C) r! H% c& }) p
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。3 J9 E, w# @ I4 a' v; T3 E
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和香菸有關的癌症公仔箱論壇8 R' v8 x1 c7 i# V: k, g5 s
許多癌症的發生都和吸菸有關5.39.217.768 ~4 E9 P7 a' Q2 ?' ` l! F
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌
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" e+ q# Y8 H X5 g6 G0 O其他香菸引起的疾病公仔箱論壇: N8 O5 M: F# ~+ x& x2 d; |& A
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫
) P% E+ `7 }- i$ ntvb now,tvbnow,bttvb消化系統：胃潰瘍
. j! `: C# ^& M; C U公仔箱論壇心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞tvb now,tvbnow,bttvb2 E; u f. t# [
腦神經系統：腦中風 g9 f3 T7 V$ `9 K( }0 _
孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% 3 ^+ P( U; w/ D/ \
性功能障礙6 G E3 t o+ o, ?2 j
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香菸的危害
& Q ?' j- p. }" i據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。: Q, M( U4 o: H7 o, g
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。公仔箱論壇+ ^8 b) ]1 h% b1 t8 Q7 Y# n
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
$ P: h( s4 L% ~- L3 O2 j: t# @加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。
$ U# g# a2 e( v3 H3 z: U6 jtvb now,tvbnow,bttvb未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。tvb now,tvbnow,bttvb% E0 D- ~0 S8 Y0 j3 R6 Z1 i
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 9 C) }3 Z5 _6 s/ }. n6 E9 Z$ ?
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。
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% A" H, V, s$ T, ^8 h5 _; y4 r公仔箱論壇如何拒吸二手煙？1 z5 R2 M: B) V5 @+ I( Z2 F
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。
0 v3 |5 k6 z6 s; Y* j公仔箱論壇不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
; i9 ]+ S2 H# H) M5.39.217.76不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。
: X5 A9 |2 s$ R* Q' I2 C/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h# [5 k3 |' A* I* a
戒菸 i% w& H2 U6 n- y1 B: W
自己的信心和毅力才是最重要的。5.39.217.762 z' }, f# T$ J' m1 R) q2 E
多喝水。
0 S; T9 r" X2 [" T( g$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勤沐浴，使身心完全放鬆。' |, o: m6 u, j7 A/ N: T
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。. c4 o" z! l+ k0 V, c( |
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。
, e0 W9 j& ~8 w8 B; v& z不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。4 Z7 u8 T+ u8 }' r
避免吃剌激性食物。
4 F3 x" S5 @ ^' f公仔箱論壇維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。tvb now,tvbnow,bttvb9 D5 H: `& [7 ~' j! Q: y& k( @; g( c! D
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。tvb now,tvbnow,bttvb" S8 p0 r# s. k {; Y0 f
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。
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其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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