出現疲勞、貧血、失眠等症狀時，足底按摩是減輕症狀、提高免疫力的最佳方法。0 x0 K# l/ b( N& x5 {4 }
首先檢查足底的健康狀況。從顏色和硬化程度來辨別是不是疲勞。記住：角質化的部分是不健康的部分。
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* U3 c* s6 L& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 先用按摩來放松5.39.217.76! J9 ]- E5 z& c5 J4 {. p" |
在穴位按摩之前，要先通過足底的按摩來打通全身的血液循環。這也是靜心的一個重要環節。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c" a& H1 I7 i: u
用手指輕輕捏每個腳趾的兩邊。
0 R/ [$ \% {, Y' i5 Xtvb now,tvbnow,bttvb 握住腳底，輕輕揉搓。
+ T) p/ G4 I0 r- b8 q/ }) M 沐浴前的檢查tvb now,tvbnow,bttvb4 w: F% g8 ?' p G. I% C
為了了解足底的健康狀態，沐浴前先要進行足底按摩。從沐浴前腳底的顏色和硬度來辨別健康的程度。
( A l8 q% n& B$ u+ ^5.39.217.76 ●顏色——紅色表示焦躁不安；紫色是通便異常的表現；白色說明貧血和營養不足。
7 K* S8 W. X) x* F7 L) Q: z公仔箱論壇 ●硬度——變硬的部分對應著身體內各個器官，揉搓時會變得緊張。tvb now,tvbnow,bttvb' `) ^; o$ L7 R7 B3 O
●褶皺——長而淺的褶皺表示身體的長期不適；短而深的褶皺表示身體短期不適。
* ]7 y4 P( p- O. t- D& d S T E P 2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E3 R9 R0 U) G d# s/ Y7 c
按壓三個關鍵穴位5.39.217.76 \# Y0 d& M) P2 g
按摩過足底後，再按壓相應的症狀對應的穴位。在這裡，我們將介紹三個與免疫力有很大關系的穴位。
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導致疲勞的穴位。腳平伸時腳底兩道褶皺的交叉處。
9 r0 Y8 x8 g; \$ O, r% ?tvb now,tvbnow,bttvb 足心5.39.217.76' P( o' _0 P1 p& c. G( c' P
刺激毛細血管、促進血液循環的穴位。在腳心中間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~) w. C, ]& u/ m0 `6 K7 \
腳底有很多穴位。其中有三個穴位與免疫力聯系緊密。+ Q5 N+ _4 h) v/ s( U
失眠公仔箱論壇9 X4 X/ g5 ^/ Y: j/ a
影響睡眠的穴位。在腳後跟的中心位置。0 v3 L) Z* ?& U; L1 K- g6 L+ ^( k
如果按壓住穴位感覺到疼痛，說明相關部位的健康狀況存在隱患。9 {' h4 @ T( E9 J5 e6 v; f
將手指插入足趾間反復搖動。注意關節運動。tvb now,tvbnow,bttvb- C ^% |: _+ a1 Z& Q
S T E P 3TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A: @' v4 g. Z+ F& r; D4 y
放松足部% o* \$ m! G+ W$ y
按壓結束後要進行腳趾部分的放松。再從整體上做一次，結束愉快的足部按摩。# N h; a# E+ j0 Y. F+ G! h
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+ R: O4 k# b0 J# [0 o# x- `9 r3 I. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 手部穴位的按壓5.39.217.766 R( y7 @/ k4 `7 M
從手部的穴位也可以看出症狀的輕重程度。當僅靠足部按摩無法很好地緩解症狀時，可以試試手部穴位按摩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T3 U" o+ N1 n
勞宮
8 K" g% K7 k! ?- H, G% Q5.39.217.76 與血液循環及疲勞相關的穴位。在手掌中央，中指最下方骨頭處。公仔箱論壇) E% C: i2 K+ g; F3 \. u+ _
將拇指豎起來，稍稍用力地掐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C% ^+ M* A6 y. j% ^1 n
神門
9 _; z+ K$ C. c+ z: ^+ Ctvb now,tvbnow,bttvb 可以刺激腸胃、治療便秘的穴位。在小指下方骨頭的旁邊。
7 c R; M5 j- w9 a9 t. B( R7 ` 手心5.39.217.76" [' k# g# }5 T$ L( }
手心和手背的穴位是完全不同的。tvb now,tvbnow,bttvb3 V6 o+ n7 ~5 ^9 h! x `
手背5.39.217.76. n9 s9 U. X8 H) R9 v
液門TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X8 [/ Q2 i3 e' w7 I" a% o" r
控制自律神經，消除疲勞。無名指和小指連接部分。
& K. f9 ]) J# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 項強
1 l9 A6 H* j9 C5 ]8 N ]+ f* j7 U- m6 [/ Ztvb now,tvbnow,bttvb 可緩解肩膀酸痛。食指和中指的連接部分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R3 G+ G% ?. P" T
陽池
( J6 h+ _' Y6 ?4 B j公仔箱論壇 促進血液循環，改善身體發涼狀況。在手腕的中央。
3 W* j: n6 d$ m* J0 q7 d; o 足部穴位按壓與足底按摩的區別
% [3 W3 x- W$ G6 V7 x0 c w# Z* m8 W5.39.217.76 足部穴位按壓是東方醫學的傳統治療方法，原理是通過經絡打通自己的全身氣道來緩解症狀。而足底按摩是反射治療的一種形式，其首要目的在於對疾病的診斷。不僅是對足底，更要對全身症狀診斷，以探究疾病的根源。
1 S3 F0 a1 ` U6 E 雖然都是通過足底對全身進行的反射反應，但嚴格說它們是完全不同的治療方法。. L: \# z; I, v: s! e# D- S6 ]0 \
4 x( W* d, T' ]- u$ qgemini338: 聖誕月、送分月 + 1288分| [zactlion1899] | 2007-12-2 04:00 AM | TVB 1288 元 | 5.39.217.768 J7 L o# L d% _; y k) U9 ]$ w
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