出現疲勞、貧血、失眠等症狀時，足底按摩是減輕症狀、提高免疫力的最佳方法。- h$ J' S& r, R$ W( K: I# b; q
首先檢查足底的健康狀況。從顏色和硬化程度來辨別是不是疲勞。記住：角質化的部分是不健康的部分。
( R4 k/ {. K( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S T E P 15.39.217.76: u3 [8 L L1 p3 c$ Y$ A4 S6 [
先用按摩來放松TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y8 i' R) L: U8 v: w, t
在穴位按摩之前，要先通過足底的按摩來打通全身的血液循環。這也是靜心的一個重要環節。5.39.217.763 O% |! ?5 ^) d+ A
用手指輕輕捏每個腳趾的兩邊。5.39.217.768 B( p& Q5 f9 Q
握住腳底，輕輕揉搓。
% C: J! b8 l; s& M+ z 沐浴前的檢查
1 ^$ G1 o% U" U. H- R公仔箱論壇 為了了解足底的健康狀態，沐浴前先要進行足底按摩。從沐浴前腳底的顏色和硬度來辨別健康的程度。
6 M s+ W/ G2 W1 g公仔箱論壇 ●顏色——紅色表示焦躁不安；紫色是通便異常的表現；白色說明貧血和營養不足。
3 M6 E: @. r2 B7 d7 Q4 D# O3 d公仔箱論壇 ●硬度——變硬的部分對應著身體內各個器官，揉搓時會變得緊張。
" k# a/ h; V" |( \1 ]" l公仔箱論壇 ●褶皺——長而淺的褶皺表示身體的長期不適；短而深的褶皺表示身體短期不適。公仔箱論壇. T9 s# t8 J- V0 M
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) s2 i- v+ [5 ?1 h* c- I. a; ]5.39.217.76 按壓三個關鍵穴位
/ y) ~; g K! Y' x3 @# M 按摩過足底後，再按壓相應的症狀對應的穴位。在這裡，我們將介紹三個與免疫力有很大關系的穴位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R$ e6 n z0 W
湧泉tvb now,tvbnow,bttvb* Y- k2 y) P* `# W# v( Z
導致疲勞的穴位。腳平伸時腳底兩道褶皺的交叉處。
+ o) G! R6 I$ A4 z$ x 足心5.39.217.76* W: ^5 H. O1 t& I5 |! I1 ]
刺激毛細血管、促進血液循環的穴位。在腳心中間。/ v3 n; P O' z C# @
腳底有很多穴位。其中有三個穴位與免疫力聯系緊密。
3 z+ C6 v) R& Q. L/ j# j; B& h5.39.217.76 失眠
; w4 {. s% z0 @/ Z4 vtvb now,tvbnow,bttvb 影響睡眠的穴位。在腳後跟的中心位置。
6 l$ J; _8 C" ^* d+ ?6 A4 @tvb now,tvbnow,bttvb 如果按壓住穴位感覺到疼痛，說明相關部位的健康狀況存在隱患。
# b! ]# g8 k/ {0 h3 d( Q8 d7 Y 將手指插入足趾間反復搖動。注意關節運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x: j# ^8 E) I, [8 ]& E( w
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放松足部
% z1 I. G, @3 t/ k' T o0 L2 z2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 按壓結束後要進行腳趾部分的放松。再從整體上做一次，結束愉快的足部按摩。
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" d! J! Q8 g# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 手部穴位的按壓
/ E) ], z& ?% x- X( Q3 I3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 從手部的穴位也可以看出症狀的輕重程度。當僅靠足部按摩無法很好地緩解症狀時，可以試試手部穴位按摩。% |* F5 x0 j% q, k$ q" c3 P0 x
勞宮8 @& K0 H; ?- O) K( S# b( g& e& F- i
與血液循環及疲勞相關的穴位。在手掌中央，中指最下方骨頭處。
, A/ O. L. v) itvb now,tvbnow,bttvb 將拇指豎起來，稍稍用力地掐。
. D* A& B0 N$ a+ Z7 ?tvb now,tvbnow,bttvb 神門
9 j" d. [& L' d4 U: E% q7 X# Stvb now,tvbnow,bttvb 可以刺激腸胃、治療便秘的穴位。在小指下方骨頭的旁邊。
6 n5 i; t- e$ T! N0 I2 T7 L: ?tvb now,tvbnow,bttvb 手心3 L. X% S1 x$ }- T. f9 G
手心和手背的穴位是完全不同的。
" F( [$ i7 }# S: Stvb now,tvbnow,bttvb 手背TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i* } X! A+ D
液門
7 i3 w0 W. p8 `) ~# d `4 }# Y公仔箱論壇 控制自律神經，消除疲勞。無名指和小指連接部分。
& `8 V9 V2 W1 F, J+ M, }+ N |4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 項強5.39.217.76' g+ ~$ @1 o' b( a5 `% o
可緩解肩膀酸痛。食指和中指的連接部分。& u" l1 b! [6 B: N+ f
陽池) C" e" ~; n! v( b: P
促進血液循環，改善身體發涼狀況。在手腕的中央。
% |" `9 K2 b% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 足部穴位按壓與足底按摩的區別
! u, T" v2 r- W# Z6 `公仔箱論壇 足部穴位按壓是東方醫學的傳統治療方法，原理是通過經絡打通自己的全身氣道來緩解症狀。而足底按摩是反射治療的一種形式，其首要目的在於對疾病的診斷。不僅是對足底，更要對全身症狀診斷，以探究疾病的根源。
; D- x4 x( r( Y, _1 X) x, stvb now,tvbnow,bttvb 雖然都是通過足底對全身進行的反射反應，但嚴格說它們是完全不同的治療方法。公仔箱論壇! L) h6 }9 J' v9 N9 F. m/ I
- @5 E! h! v3 o9 p$ ggemini338: 聖誕月、送分月 + 1288分| [zactlion1899] | 2007-12-2 04:00 AM | TVB 1288 元 | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J3 h9 E; ]7 r7 H+ ^% N1 C3 p
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2 y Y5 _5 K9 r+ |! s公仔箱論壇[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-12-19 12:19 AM 編輯 ] |
發表於 2007-12-2 03:26 AM
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