出現疲勞、貧血、失眠等症狀時，足底按摩是減輕症狀、提高免疫力的最佳方法。
: g, o) j# K5 p0 H, h S2 r {6 r5.39.217.76 首先檢查足底的健康狀況。從顏色和硬化程度來辨別是不是疲勞。記住：角質化的部分是不健康的部分。
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" t* q( C) x+ ]) U8 Y公仔箱論壇 先用按摩來放松
& q7 m4 ^- A* @3 q 在穴位按摩之前，要先通過足底的按摩來打通全身的血液循環。這也是靜心的一個重要環節。5.39.217.76# G% w$ I2 B1 X
用手指輕輕捏每個腳趾的兩邊。
5 r' x& r* f3 }: J$ c/ l公仔箱論壇 握住腳底，輕輕揉搓。
5 i7 f- O' k' v5 f3 W% I公仔箱論壇 沐浴前的檢查公仔箱論壇% S1 w: \, D, R- c% Y5 `
為了了解足底的健康狀態，沐浴前先要進行足底按摩。從沐浴前腳底的顏色和硬度來辨別健康的程度。
. S7 S# M- \5 n( v公仔箱論壇 ●顏色——紅色表示焦躁不安；紫色是通便異常的表現；白色說明貧血和營養不足。5.39.217.76. D6 s+ w7 q2 ?, e/ Q/ j: c* L n* a
●硬度——變硬的部分對應著身體內各個器官，揉搓時會變得緊張。tvb now,tvbnow,bttvb& I# v7 E& i1 L
●褶皺——長而淺的褶皺表示身體的長期不適；短而深的褶皺表示身體短期不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l1 R6 f2 k9 ]/ g. H) O1 i" C
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& C2 u- I1 A8 ^5.39.217.76 按壓三個關鍵穴位
3 B1 S3 X B* H1 otvb now,tvbnow,bttvb 按摩過足底後，再按壓相應的症狀對應的穴位。在這裡，我們將介紹三個與免疫力有很大關系的穴位。
$ H; K. Q' d9 e2 t B K 湧泉5.39.217.761 _" u3 G" E4 H! G7 X# A
導致疲勞的穴位。腳平伸時腳底兩道褶皺的交叉處。
7 h) a+ w8 D) b. K0 f5 f0 Rtvb now,tvbnow,bttvb 足心公仔箱論壇- c9 R H8 c" T6 ?" Y7 U& q
刺激毛細血管、促進血液循環的穴位。在腳心中間。5.39.217.76/ B% E g" r- Y# t6 _
腳底有很多穴位。其中有三個穴位與免疫力聯系緊密。tvb now,tvbnow,bttvb% L4 R) F7 d9 c0 a( w) Z8 B
失眠5.39.217.76& `& M1 h7 V2 w, w
影響睡眠的穴位。在腳後跟的中心位置。tvb now,tvbnow,bttvb* Z' u: ^5 b# p- B s5 g( [
如果按壓住穴位感覺到疼痛，說明相關部位的健康狀況存在隱患。
Y; w2 b$ l) M- Q' V2 x5.39.217.76 將手指插入足趾間反復搖動。注意關節運動。3 N; C* `9 H4 @8 O
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0 x# B; P: R& f& z T 放松足部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P R2 S5 f7 X4 d
按壓結束後要進行腳趾部分的放松。再從整體上做一次，結束愉快的足部按摩。
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+ v2 w1 _* I. |8 ttvb now,tvbnow,bttvb 手部穴位的按壓
- W6 t) r9 s: y8 s8 k2 q+ Q" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 從手部的穴位也可以看出症狀的輕重程度。當僅靠足部按摩無法很好地緩解症狀時，可以試試手部穴位按摩。. E: }! v* ]+ l, t8 D
勞宮公仔箱論壇' ?. y, P3 P, _& n
與血液循環及疲勞相關的穴位。在手掌中央，中指最下方骨頭處。
$ ^, r! ?! A2 D! Z; r' n公仔箱論壇 將拇指豎起來，稍稍用力地掐。
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可以刺激腸胃、治療便秘的穴位。在小指下方骨頭的旁邊。 a- F0 K, Z, {) y3 I, o( `
手心
) u3 z L4 @3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 手心和手背的穴位是完全不同的。
, m( p0 I3 i9 P3 E 手背
; }( V% B0 f$ u5 A0 _0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 液門
4 I W; Y9 I7 w; U 控制自律神經，消除疲勞。無名指和小指連接部分。
U4 m" \, P/ A# p: t7 O, i 項強
" ?& t$ C$ d# C9 D1 k' W# X- @ 可緩解肩膀酸痛。食指和中指的連接部分。
3 p" _5 ?- ?3 ]3 A: S) k 陽池# h% B! D$ |' P' P% j
促進血液循環，改善身體發涼狀況。在手腕的中央。公仔箱論壇. d5 a; c% d% _4 Q
足部穴位按壓與足底按摩的區別
( E' A/ w7 P3 f5.39.217.76 足部穴位按壓是東方醫學的傳統治療方法，原理是通過經絡打通自己的全身氣道來緩解症狀。而足底按摩是反射治療的一種形式，其首要目的在於對疾病的診斷。不僅是對足底，更要對全身症狀診斷，以探究疾病的根源。& w! f1 u; s( c7 \: a4 q
雖然都是通過足底對全身進行的反射反應，但嚴格說它們是完全不同的治療方法。
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gemini338: 聖誕月、送分月 + 1288分| [zactlion1899] | 2007-12-2 04:00 AM | TVB 1288 元 | : o& o, u, l- L1 Y. d$ c# Y2 v, I
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( B N& s: E% Z+ m. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-12-19 12:19 AM 編輯 ] |
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