[健康資訊] 高鈣飲食 4 謬誤

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謬誤（1）﹕骨湯「以形補形」 公仔箱論壇% w3 R. p- Q( S* t) ]7 E
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「豬骨的鈣質不能經烹調而溶解湯中。100毫升（3安士）骨湯，只含1毫克鈣，即1湯碗的湯僅含2毫克鈣。」且豬骨含高脂肪，若未隔油飲用，當中飽和脂肪易致高血脂。 $ G1 R0 [, B% f2 J  z+ B( d0 d
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謬誤（2）﹕豬腳薑含鈣高 公仔箱論壇! j, a) D) r# j5 _+ ?( _

: j2 M6 i& |6 n# l/ D  C7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「豬腳的鈣質不會溶入豬腳薑的醋內。」 % i# S2 A& G  T0 Q+ N0 w

1 x) P" ~+ U3 P4 c3 _- z# B謬誤（3）﹕豆奶含鈣量豐富
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: q. h5 E3 _9 P4 A! T" |5 s公仔箱論壇「沒加鈣的豆奶只有19毫克鈣，但1杯牛奶卻有300毫克鈣。」
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謬誤（4）﹕鈣片人人合用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {: P. v, [9 R, z5 M/ p

$ _; Q" j1 O/ R3 p3 V5 p% N! O勿自行購買鈣片，「BMI（身體質量指數）低於18.5 人士，才應由醫生處方服用。若胡亂購買，可能吃得過量引致膽石、腎石、膀胱石。」