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[健康資訊] 高鈣飲食 4 謬誤

謬誤(1)﹕骨湯「以形補形」 公仔箱論壇% w3 R. p- Q( S* t) ]7 E
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _. Z3 {4 o; f! L  R* e. C
「豬骨的鈣質不能經烹調而溶解湯中。100毫升(3安士)骨湯,只含1毫克鈣,即1湯碗的湯僅含2毫克鈣。」且豬骨含高脂肪,若未隔油飲用,當中飽和脂肪易致高血脂。 $ G1 R0 [, B% f2 J  z+ B( d0 d
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謬誤(2)﹕豬腳薑含鈣高 公仔箱論壇! j, a) D) r# j5 _+ ?( _

: j2 M6 i& |6 n# l/ D  C7 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「豬腳的鈣質不會溶入豬腳薑的醋內。」 % i# S2 A& G  T0 Q+ N0 w

1 x) P" ~+ U3 P4 c3 _- z# B謬誤(3)﹕豆奶含鈣量豐富
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: q. h5 E3 _9 P4 A! T" |5 s公仔箱論壇「沒加鈣的豆奶只有19毫克鈣,但1杯牛奶卻有300毫克鈣。」
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謬誤(4)﹕鈣片人人合用 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {: P. v, [9 R, z5 M/ p

$ _; Q" j1 O/ R3 p3 V5 p% N! O勿自行購買鈣片,「BMI(身體質量指數)低於18.5 人士,才應由醫生處方服用。若胡亂購買,可能吃得過量引致膽石、腎石、膀胱石。」
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