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[健康資訊] 高鈣飲食 4 謬誤

謬誤(1)﹕骨湯「以形補形」
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「豬骨的鈣質不能經烹調而溶解湯中。100毫升(3安士)骨湯,只含1毫克鈣,即1湯碗的湯僅含2毫克鈣。」且豬骨含高脂肪,若未隔油飲用,當中飽和脂肪易致高血脂。 公仔箱論壇, a1 j7 r# Y: Z
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謬誤(2)﹕豬腳薑含鈣高 ; d$ Y8 I) T0 g! z4 ~
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「豬腳的鈣質不會溶入豬腳薑的醋內。」
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6 g2 w8 N4 H3 C) L  I* P3 ?- A* X謬誤(3)﹕豆奶含鈣量豐富 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R$ u! p3 {1 m2 x
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「沒加鈣的豆奶只有19毫克鈣,但1杯牛奶卻有300毫克鈣。」 ! J' {" Y6 r% Y/ ~% k

& y- z7 Q) }7 o: b1 y, G" U公仔箱論壇謬誤(4)﹕鈣片人人合用 9 {, S! I: L' ^5 V3 E0 J
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O* [' v0 \- `  |4 A5 m9 t
勿自行購買鈣片,「BMI(身體質量指數)低於18.5 人士,才應由醫生處方服用。若胡亂購買,可能吃得過量引致膽石、腎石、膀胱石。」
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