還原食物」，可清除體內自由基。" a2 ^# U( U" H* y- \, O5 e+ a
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自由基是人體氧化過程中的副產品，
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5 V+ V0 T/ l( D它會損害去氧核酸、膠原蛋白，破壞人體組織細胞，tvb now,tvbnow,bttvb0 `0 o. h E5 S- ^2 v' c- H2 D; b
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出現皺紋、老年斑，甚至引起癌症、老年癡呆等多種疾患。
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要清除自由基，恢復青春，可多吃「還原食物」，
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包括：菠菜、韭菜、南瓜、蔥、柿子椒、蕃茄、胡蘿蔔等蔬菜，5.39.217.76! {, P4 q0 Z: |) ?
大豆、核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁等硬殼類食物，
7 ~7 l& E" @ n; N) r$ K0 J 以及糙米飯等。tvb now,tvbnow,bttvb0 K% |5 _% g X, G8 G5 s: g
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而以下幾種食物，功效又特別顯著：公仔箱論壇2 Z/ N( }/ h, B' u. o" z
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- A! v. |, T2 i9 V4 ?5 U1 Z# L4 f蔬菜：多種新鮮蔬菜可使血液呈弱鹼性，讓沉在細胞內的毒素重新溶解，tvb now,tvbnow,bttvb0 J8 c. M1 x0 h8 U
隨尿液排出體外。如胡蘿蔔可加速汞的排泄，大蒜則有助於鈷的排出。& R- i2 u8 W, h; v$ m
綠葉根莖蔬菜最好榨汁飲用不經炒煮。5 P$ @' {/ I* W7 c: S7 S* m$ ~
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. a5 i @' v1 A$ E- b海菜：含有豐富的海帶膠質，可加快排出侵入人體內的放射性物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R7 Q0 g c, L7 q7 r
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綠豆：能幫助排出侵入體內的各種毒物，包括各種重金屬及其他有害物質，
$ V3 k Y8 ?, V" f7 p6 ~6 R 促進人體的正常代謝。tvb now,tvbnow,bttvb9 i. m# s+ O5 V: j
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蘑菇：能淨化血液，排出毒性物質。經常食用可淨化體內環境。
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( A' v' B* M; S- }# k1 D: Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T% H8 h) z! v
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另外，正常情況下，人體血液中鹼性略佔優勢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u" T8 h6 Q: M# X0 Z
如果酸性成分過多，就會成為多種疾病的溫床。. F' I0 b. w: d9 a- W- I6 w' W
多食以上含鹼性成分多的食品，可保持血液維持在略偏鹼性的正常狀態。 |
發表於 2007-11-27 10:51 AM
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