神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y$ F9 K- \- h' {7 q
只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
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/ T/ L" K- {1 V6 _. m) htvb now,tvbnow,bttvb以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。9 I5 b/ m: \) D' L7 O2 X: E, p
但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？
$ A. g3 ]$ m3 T$ \: Q$ I以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。. K) \7 P: ^7 d( z. R* j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O3 E7 b* @; ]$ F( J0 g2 p% x9 \
指甲則是人體另一個反應健康的地方。
" E Q, @( ?1 x健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 tvb now,tvbnow,bttvb( p. r5 \- c/ d( D- E
如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。0 q8 n y% ?8 I9 W
若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
5 G( E' o; Z4 G* f4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 G9 Q0 D0 V" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。
- u* z1 f, @' j7 N! I: e WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。5.39.217.76. }8 i- {% @9 x3 y- W" |8 x: v
) {; H' ?& U$ l% U& u4 V+ f A除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。7 N1 k: n9 h) u$ A& A
例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。tvb now,tvbnow,bttvb1 D6 g# s# c9 V5 D
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
0 b, G; S3 R( d4 M9 j$ b) X1 ? 1.冒痘痘的位置與健康訊息 $ F$ T. R% O" } g
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？
9 f. }" P! d8 ~: y& ?9 S0 m( r5.39.217.76你可能需要看看是否真的該保養身體了。- q1 p7 L, M' f! W9 A6 o& H
額頭tvb now,tvbnow,bttvb/ N, s7 D2 T: Z. h7 H7 c( J0 E! I
3 A4 {6 r+ c; c9 u& n5.39.217.76代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。
( r! M9 x8 |5 R: O5.39.217.76這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。$ L! x# a$ _1 A$ O% Y! T5 `
7 E$ e! g% r6 ?) O+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鼻子
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如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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7 l6 Z+ a3 ?3 b; e) [' A& X1 U公仔箱論壇 下巴
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' X( F6 ]1 D0 C/ k% O% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
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左邊臉頰5.39.217.76( ^2 [' U! ?3 a- M" E
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可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
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6 A5 A) P, Y2 T 右邊臉頰
8 D5 Z3 p1 B0 W3 r1 O5.39.217.76 可能是肺部功能失常。
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' J; J: }, r' @4 y2 b& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.如何檢視指甲的健康# p8 K% w+ D! x4 D
% h( q& H; Q$ J, [; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B8 M- M7 t) G: x1 |& z( L8 ~
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！公仔箱論壇) H& h. q6 i# D0 f, A" M3 P
所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。5.39.217.76+ S- a, w" D2 I/ U* F9 O3 k1 M6 C" H
/ ^! b1 U* f$ X/ i+ x: c 指甲色澤
) f3 k" c7 j k, E. g7 I. A公仔箱論壇 S! D1 l! ]2 Y. @9 Q& y
通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。公仔箱論壇0 y# y& j% d3 S1 k: |
9 f2 @8 m+ @1 `) k- c" @; G$ P 指甲的韌度
3 K& x' Q: p- P. A' R7 P0 i3 A% ]- t5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l5 m! Y$ ]4 n3 h% B) t6 k4 j
用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。公仔箱論壇4 r- d& a) a& } A
1 f, d- a" I2 h; F公仔箱論壇 指甲板是否光滑
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/ a1 H9 Y# |! e$ a( jtvb now,tvbnow,bttvb有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。4 a" v5 Y+ r: ~% v7 B; r
# O" K- B" j( o v2 v) `! G Vtvb now,tvbnow,bttvb 周圍皮膚
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* o( n S0 R$ ~指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。公仔箱論壇" L5 k1 {1 L2 d; F8 [. G& m
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& u$ g+ {+ [8 x, j! }, M# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.指甲的病徵公仔箱論壇- K; b6 {! ]% w* E+ @
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
# i+ k6 m$ w6 t2 d4 O; b公仔箱論壇5.39.217.76, u8 }! S: F8 K/ V' C8 [; T
指甲過白TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B# u% L. R, S S/ _7 F/ _
慢性貧血或肝、腎有問題。
" I s; B3 E9 W公仔箱論壇7 F! X1 j# [+ o" Z# v" i2 C7 O
白斑
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缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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+ \( c/ p( P! R" e& @& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 容易破裂tvb now,tvbnow,bttvb, c3 C% G, ^3 ~ t
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缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。tvb now,tvbnow,bttvb0 F* q, g+ u: H7 a+ _
3 n; d/ a+ A7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲過黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^" D+ M s% M) K: Z# F) v# R
缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。1 ?$ S* l7 Y* @4 W8 w5 v* D& r
1 n m2 b8 h' W1 n8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 凹凸不平
) T& O$ X/ P; @3 N; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w. W- G% h1 i! k* k
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0 I3 A" ^8 p9 M# F0 N 4.如何從唇色觀察健康狀況
* i( l4 q/ S3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
3 b% l. H4 _1 t- z7 K( u% i( o4 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S: f$ u. `+ G2 V
唇色蒼白公仔箱論壇! a4 v9 `; B \$ U! a% U
若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。3 a8 i7 ^% A7 t* P3 f7 c, S1 @+ Y
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唇色青紫
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$ S c2 y- Y- V" } f" s) Z, ]5 S. Ptvb now,tvbnow,bttvb 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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唇色淡黃tvb now,tvbnow,bttvb- u/ [1 Y: H: X7 t" J
若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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唇色紅紫 ~! X# O9 Y* F6 Y
5 l! b9 N$ B( v0 k) i5 P: z/ Q _7 G, s5.39.217.76 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。+ r- D s. E& X/ P
4 i( e* F5 n% ~* w' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ N0 ]2 ` e3 x7 R: E& y" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.從排泄物看健康
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X f: F& F! H. W2 `" x5 v' r許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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9 s" M% r: M& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 份量
1 _: F* [2 {- c& P- t4 \& e5.39.217.76 每次以兩三條為適量。
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! Y. l# U$ K2 S2 v6 q0 {( G# F( j 形狀
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4 d+ k$ } W; _5 ^8 O: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
; }* \9 d( O `/ \/ V5 w5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ D6 y7 T4 m- k# h
氣味1 b, o$ y' H/ |( K5 R4 z- P/ p0 ~6 h
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正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。4 ], J: P* W- @- ?+ s' G% _
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顏色
j& i) K% o( u0 f公仔箱論壇 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。公仔箱論壇. O" t' n6 I& o! i f
3 L% A" I5 y- S4 N5.39.217.76 硬度tvb now,tvbnow,bttvb4 e* J4 h* a& Q! a% u3 ?& K
排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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0 Y0 `- [/ U* x$ N0 r1 g! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. T$ C$ c% I9 H- C* P5.39.217.76 6.生理時鐘表2 C( A1 H5 J$ X2 K- m# H6 l4 w) D R
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# s/ b) {- t9 M8 y5.39.217.76身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！公仔箱論壇1 J/ L7 s# H3 Y" d
5.39.217.761 ^6 J* I+ r/ ? ^
時段..時期..工作tvb now,tvbnow,bttvb2 q% v8 \8 l' P+ c# N
* ~* w7 V+ u& m7 n! L# Y0 r/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 午夜 12:00 ~ 1:005.39.217.76# E5 M, g7 |8 E! z |
淺眠期5.39.217.760 j7 J6 p1 K$ v3 g
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
( s5 P1 P' `. b6 l, G- vtvb now,tvbnow,bttvb 凌晨 1:00 ~ 2:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D' J B& P" F$ F* \$ s! m
排毒期
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+ n& i5 [8 ` q3 V此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。
# Y1 ~# S) H; b+ R: V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [/ V! r" ]! o- ]3 O5 f' f" f
凌晨 3:00 ~ 4:00
$ O; W5 z$ _+ ^5 l 休眠期
' F8 \5 M3 W, [- L, z6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 F% u2 o x$ r$ n) c4 X8 t \5 N5.39.217.76重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。. G/ z7 @. O& ~
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上午 9:00 ~ 11:00
% X2 @& u. F' K' U G: F9 `* F9 Wtvb now,tvbnow,bttvb 精華期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G5 l: H4 p/ s: O' Y% l& V/ n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?- ]$ D5 W. z7 u" a3 l/ A
此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
8 a5 G4 `' a. Z5.39.217.76公仔箱論壇/ g; B3 r% R1 ^- `; K ~8 X
中午 12:00 ~ 1:00
/ `# N: m7 b9 Ctvb now,tvbnow,bttvb 午休期
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最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！5.39.217.76' U# P- G: T, M2 |# p2 t/ }6 t
2 b8 X0 y% E" ] 下午 2:00 ~ 3:00
5 S. z; c/ t$ Z( y6 T2 t! a5.39.217.76 高峰期5.39.217.760 N# L' O5 ^! O- C. [' D! T* f
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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+ l4 x& v9 Z$ H( |$ ~0 X0 l. c3 ^1 M 下午 4:00 ~ 5:00
1 ]6 ^4 b3 Z; n( z5.39.217.76 低潮期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l; s4 H" ^" r1 u4 Z" h; a8 Z% o
# a5 q! K8 G/ B1 b 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V( D7 c* e: C7 Q3 c3 a+ g. `2 u
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下午 5:00 ~ 6:00
' b2 M) v8 d! m* J 鬆散期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r2 M2 Z# a$ Y h
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此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。1 N$ u3 v4 v$ i; C& B
2 r$ M# J) p/ ~2 _% P0 ^2 q/ R 晚上 7:00 ~ 8:00
s {1 M* @ ~* \% A, d4 c 暫憩期( z! }2 N, c9 |6 r- I( O' t
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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晚上 8:00 ~ 10:00
) D4 Q. G9 g" b公仔箱論壇 夜修期
" H8 Z& \* V0 s6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; d4 g$ X2 a0 ~1 v8 W/ Q9 [/ C公仔箱論壇 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。tvb now,tvbnow,bttvb4 T! N" L% A3 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e% E4 S- x+ X, V5 ?9 O: x3 ~
晚上 11:00 ~ 12:005.39.217.76* y- H# C3 _* m1 z0 i
夜眠期' i% k8 D" c U* Y/ e# @$ z
$ K/ Y' x N& |1 `# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
! J( c: j* f, X" K/ V9 d n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 @' s& W+ m4 t2 L4 _- r: `2 q
祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |
發表於 2007-11-26 10:27 AM
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