神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。
# F% G( k; d j1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。5.39.217.765 \( ]: C- h2 g6 `2 _+ y; i
# l8 O! k" _% S7 G, D5.39.217.76以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。5.39.217.76# T* }# ?- _$ \
但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？公仔箱論壇% t& ?8 s4 n: f+ N, k, {' @4 K# Q' G
以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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! X/ C1 K! E+ m, q公仔箱論壇指甲則是人體另一個反應健康的地方。
+ Y* W: I1 p/ D& x# H3 j2 t健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 . t4 K: N! i E ]% D1 o
如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。
& d& Q7 g) W+ ]/ p) g1 f若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。公仔箱論壇6 A( q! H2 }( r( F9 T
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。/ E2 b- R# N V4 h& ]
健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。* e' d# _- h; i3 g# k
+ o0 y* t& N6 z# V9 ?: h除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。
, ]6 `" W# C# H, R公仔箱論壇例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。tvb now,tvbnow,bttvb8 a+ m; H. W( J7 H7 X& o/ L' V
1.冒痘痘的位置與健康訊息 tvb now,tvbnow,bttvb7 p# N* q' j, b( m* C, O
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？
# E5 o& j# L# C+ E$ y" R' z4 E你可能需要看看是否真的該保養身體了。( x3 B9 f5 g% W5 J2 a
額頭% a' ?. b" R1 |* a5 ?. p
3 i5 o5 N" j- ]5 v& h5.39.217.76代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。
5 F5 H) v& Z7 a1 r PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
4 I/ \' b% s" u' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @1 Q& ~! N/ f9 g6 f. v
鼻子tvb now,tvbnow,bttvb! b9 |1 F) ^( q8 l
% }0 Z2 G; ?. a如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。6 w2 g* t/ u! X% F( p
! g: a& N$ B0 r* P 下巴: l! Z4 I$ x! G! A( Y
: R/ P9 m" }% H/ P8 B表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
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, y/ `. I9 _1 N& t2 P" l1 K5.39.217.76 左邊臉頰
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可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
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右邊臉頰tvb now,tvbnow,bttvb2 U9 ~# L1 P6 D' R8 M" U) v( H
可能是肺部功能失常。5.39.217.76' b- ^% d$ L: d5 }, k6 G
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% \; ~4 `' c+ a& }公仔箱論壇 2.如何檢視指甲的健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B6 v+ N' x2 E; `- a0 X& D! Y0 ] e v
! o! l6 ~' o. o; c. q5.39.217.76 5.39.217.76' k5 j2 {# S3 Y+ y% X
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！
2 `5 H" y( A, @& ]! v+ |所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。5.39.217.766 m: x& ]3 Z: |$ a& V
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指甲色澤公仔箱論壇: N& F4 `) D5 [; ?) `( @5 S
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通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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指甲的韌度 v* d! w! G6 `, n: c
, a0 F! G/ ?, @* U! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。公仔箱論壇, t' h. m- G$ O" z# y/ y
s y& a" {3 _# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲板是否光滑公仔箱論壇$ y/ A, D% C$ e
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有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
3 O9 q) ?5 u) k! h, u7 q/ q公仔箱論壇公仔箱論壇6 s- M9 T ]" s2 S3 {: F* K/ H
周圍皮膚
9 U6 v0 X: A, Z* g) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 R8 r. p. S( j7 U) t- Q' J- M1 ^公仔箱論壇指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?0 X* Y# A: I/ o7 k
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& ~; v0 T8 u8 U$ J+ btvb now,tvbnow,bttvb 3.指甲的病徵
?* f I, D3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W- b2 B0 q& @/ _! r" m; T; I
/ p1 F/ k+ s$ a5 H, B) L0 e, y& b公仔箱論壇指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
+ N% G6 ^, L5 D0 h. Y% A3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 h' p1 o5 m$ e; I$ q9 q% n$ [+ _
指甲過白tvb now,tvbnow,bttvb: e9 F7 S) ]6 i& v/ |! b
慢性貧血或肝、腎有問題。tvb now,tvbnow,bttvb$ y. b; i' k0 A2 n
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白斑
5 {9 F) o; D; z( e, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.769 |4 Y2 e& ]0 S8 A5 {0 F
缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。公仔箱論壇9 k m& @, t* A7 U
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容易破裂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T" d' d( i" n# E; o+ O
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缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。 X7 k/ X: b4 W, ]5 P* D' c" t3 f6 \
& Q6 o1 c+ E7 t1 C 指甲過黃公仔箱論壇/ T$ ^/ W2 A) Y' K, ]5 p" v+ F7 ?0 y
缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。7 a- p% Z4 A: o! q0 U
+ T" c" E; _ G1 m- D5.39.217.76 凹凸不平tvb now,tvbnow,bttvb$ T- U. {2 e8 g9 g/ }7 ~; s
若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。tvb now,tvbnow,bttvb% x7 G9 z. ~$ F6 |9 l7 p6 G
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4.如何從唇色觀察健康狀況
1 o9 _ ^- E. [" G: z$ l/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) g0 R- [; C3 ]( F& s& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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唇色蒼白TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E) `2 |- @8 t. a- a; L
若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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唇色青紫
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若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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唇色淡黃
2 u( Y9 b6 s( L5.39.217.76 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。/ g% X( P' G/ ?3 `6 I
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唇色紅紫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n) N' @5 t, F" s/ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _$ i6 @* v K! r+ c3 o! r
若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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. n6 T& R1 ?$ A1 v0 z: Z( l) M1 G公仔箱論壇 5.從排泄物看健康4 ?% h5 h0 b4 @" w
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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份量
6 N' a3 h+ Y- y2 D5 Q# O公仔箱論壇 每次以兩三條為適量。8 {* Z, d) f/ G
) f. z$ Z& Z* v1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 形狀6 \8 B: ^8 T: R; H! X/ R. ]
0 x0 g* d0 ^% u, {3 l0 ~5.39.217.76 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h: S) n4 g+ G% k4 Z
' P8 @$ Q* I. Z" H公仔箱論壇 氣味
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" y, G0 c! @/ N( K8 w9 ?/ ]/ S3 Ktvb now,tvbnow,bttvb正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。9 E" G5 @+ Q* q
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顏色% L5 [+ a/ x' ]
黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
o7 R# A+ ]" ^) K- f Q9 _: I) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o& h5 o0 ~5 x0 L$ a0 Q+ S
硬度
; j& k* D: ]! P0 d f- G; [& s5.39.217.76 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
8 i" S9 |, T5 s. y8 w7 F+ G5.39.217.76) g- B2 g( Q2 \. m& y
7 g1 [5 } ~9 V; s/ R5 U5.39.217.76 6.生理時鐘表
" m* ?* h) ?, G) ^* J* C! Z' }5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 T8 t2 h7 ~. W% P7 k# y. L: u
5.39.217.76' l" u( G9 v+ m$ ]; ` Q. V
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！公仔箱論壇7 b- F! h0 U" p/ p0 \& q" T8 _
公仔箱論壇$ }, z2 n( s j$ b* J& j
時段..時期..工作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U# v8 r5 n, `
公仔箱論壇- E7 S! b" i5 E, C2 z4 n
午夜 12:00 ~ 1:005.39.217.76! Q/ y) k* Z. F5 l4 W! r
淺眠期公仔箱論壇' g4 Q) X: m6 k& U* D
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
' V, S! A8 R2 b; R' ~0 t8 r/ ^ 凌晨 1:00 ~ 2:00
7 A* x1 ~% g5 b2 w) W( D6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 排毒期
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1 J3 A- p- b* |$ s- g5.39.217.76此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。
1 x* H+ A2 W3 P0 J# f# E5 ]1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! T3 T4 Q7 \! {& o P
凌晨 3:00 ~ 4:007 A& H8 O F! U, S
休眠期( r' p! f: B8 `) f4 w' y; ^
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重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u/ h. f/ k6 s
0 o) n- ?4 Z2 u. Stvb now,tvbnow,bttvb 上午 9:00 ~ 11:00公仔箱論壇) [0 v' K3 x, k4 `2 X- b
精華期
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! ^, |/ Q h! [8 X: O0 V7 ^此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。tvb now,tvbnow,bttvb* s% S7 ^0 w) g+ @) i O' N
2 S1 A z: K2 b; j% L公仔箱論壇 中午 12:00 ~ 1:00公仔箱論壇' u( k. M2 m7 u& f1 i4 X5 @
午休期tvb now,tvbnow,bttvb3 t% e$ N. q# J g" e4 r0 P5 J
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最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！5.39.217.766 Y$ j: Z# U% V9 x. z1 q" Z5 A: Q
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下午 2:00 ~ 3:00
: [& z7 M1 R Q( L3 I6 W. _$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高峰期5.39.217.76! Q; m' E: @) Y: r
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
% j" o/ M0 ]4 m' S6 r8 x- |( S6 k公仔箱論壇
9 w; u+ o3 f R. p公仔箱論壇 下午 4:00 ~ 5:00
/ J' C9 b# z, V 低潮期
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/ u0 l2 O! H, g# i% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。5.39.217.76: s4 @9 j; A( j
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下午 5:00 ~ 6:009 S5 ~9 X V% D% O$ w; @, Z7 P
鬆散期
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) L- E9 ?9 i) E4 L; u公仔箱論壇 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
: Z P* F; ` m: n _9 D公仔箱論壇5.39.217.762 y' p/ z1 G l* G' Q
晚上 7:00 ~ 8:00公仔箱論壇) F6 }; I9 x- H/ v/ _! s: B
暫憩期公仔箱論壇* e4 b6 _, s; E; [4 y
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。公仔箱論壇% ^5 r* z5 l4 J+ ?- N
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晚上 8:00 ~ 10:00tvb now,tvbnow,bttvb5 \ Z1 J% w+ I' o, b q6 c1 y
夜修期
; I) r- \$ l0 I1 V( T! [' k' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% M$ a6 C' ~7 x2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。tvb now,tvbnow,bttvb$ |' A( U( T: w, `1 k0 g
) n% }2 S" \( C( I) S公仔箱論壇 晚上 11:00 ~ 12:00
3 T* }2 n9 j: S' p: `/ W 夜眠期
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經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |
發表於 2007-11-26 10:27 AM
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