神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。
5 t7 u. R# `9 _! B4 y& ~% k% i只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
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* d& D/ _' Y8 h3 Y( T2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。4 W: m9 v8 m7 r" a9 M8 v8 q
但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _1 q( v: y- X, M; `6 r# q5 B
以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。
$ p) o* S4 k4 r3 |; a( x2 b公仔箱論壇健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
3 c8 C( L7 B; r. F$ x, i, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。
5 U/ G/ a# d9 }" k# H9 C5 A5.39.217.76若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d, T, B0 j* b. ~6 h9 y, z( G$ A
健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。5.39.217.76# R% O/ z. H& s4 W# `$ X
: ?, i' J& o0 q5.39.217.76除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。- [. j* X$ }+ e0 L/ C2 ~
例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
. @5 z: U+ e1 P8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76* V9 N) }# E( o" |8 `/ Y' |' V
總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
1 X+ g* V5 t- stvb now,tvbnow,bttvb 1.冒痘痘的位置與健康訊息 5.39.217.769 ~6 L, o6 h/ r, u& W. M
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C1 m1 Q. Z( X
你可能需要看看是否真的該保養身體了。
' w9 l! K* s4 h+ W) [5.39.217.76 額頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r; }0 b9 R/ r0 z/ F* S: B
& ]4 P3 u/ p# L) Z7 V4 stvb now,tvbnow,bttvb代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j" V3 E! U' K3 T6 @- @9 Q5 v
這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。公仔箱論壇! ]5 ^/ ~" o' ~4 `5 V- T$ S
* f5 T; K. {$ w2 c" c公仔箱論壇 鼻子+ J R: {$ Y+ h" ?$ k, l9 S
8 e+ I6 g8 f- M* z6 S如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。- W" X2 T$ }# j" ^
7 r* ?# w/ H1 R5 u5.39.217.76 下巴/ Q9 l7 i2 _/ l# w1 E( E1 f' T9 a! K
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表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。( C# R- i3 L5 f' T1 p
( l# G; S+ F+ p# F+ [ @; ~4 ttvb now,tvbnow,bttvb 左邊臉頰
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7 {5 W+ h3 n g0 n7 C. I( I/ e公仔箱論壇可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
1 |( |# E/ u' D" E# e$ a; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. Z+ V! x% l, @0 z9 R9 Q( O/ T' X2 |
右邊臉頰/ I* s* m6 e; s# X8 _
可能是肺部功能失常。公仔箱論壇4 Z( Z" A. |1 S0 h* c
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7 w7 q8 o- c K$ z& q1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.如何檢視指甲的健康
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0 f& W# v, I/ O1 N2 x! W5.39.217.76指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！$ y3 [2 N! q' c
所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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* X9 Q i% R4 Htvb now,tvbnow,bttvb 指甲色澤5 |- u g9 L1 N1 @* n8 t
! j+ m. J1 M% }6 R4 B+ m通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
8 l0 U6 x* j9 g* C+ R: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l2 }5 N/ n8 y; q- j
指甲的韌度
5 l i- F8 ?! O2 C: ]7 Q5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb1 l; S, w" V3 J8 M; b( d
用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。5.39.217.76! s/ e: f2 [0 s8 a. b/ F% O2 T N
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指甲板是否光滑( o4 k2 I0 h. n i. t3 H8 x- c
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有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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; c: B+ l/ w8 b 周圍皮膚
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指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c/ S' l9 |- h' [
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$ Y. l$ z5 f# K" t+ u7 itvb now,tvbnow,bttvb 3.指甲的病徵
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8 ?; `( H- h# K: J9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。5.39.217.76: V* Z2 L& s( x* f
5 a f! _- L, D. I2 ~. z公仔箱論壇 指甲過白
) z, D: T% U/ o. r公仔箱論壇 慢性貧血或肝、腎有問題。- x/ B% n# ?3 |9 F3 V
; V% c |$ g6 c: v8 \6 r5.39.217.76 白斑
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. ^* a' h% E9 h5 w8 K4 _+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。* X9 G2 ]7 B8 K6 h2 B
6 P3 @& @& q" T* i) Ttvb now,tvbnow,bttvb 容易破裂公仔箱論壇- e Y1 Y) j# l$ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S/ A ?* `! `: L1 \! f: @+ \
缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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& l# |# r% \% `% {# q% j0 X4 m1 } 指甲過黃5.39.217.765 M4 q ]: |& C* S/ @7 x
缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。4 a4 |8 U/ O' a0 ?1 r9 Q0 s) j& Z
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凹凸不平
; ?* c! b0 [7 @* @& P公仔箱論壇 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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* I6 M* z H1 D5 `. V公仔箱論壇 4.如何從唇色觀察健康狀況
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0 s0 r0 ~8 e; t( G康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！9 n$ a& f {$ S0 m! B$ d' w
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唇色蒼白, x0 K, Q. a' ]; M
若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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唇色青紫
) h& Y8 y: R2 M. Z4 {( y5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y& u/ U2 l9 x5 ~/ I
若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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( L5 _: m# v. j) k& l" I( p7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 唇色淡黃
& z/ X9 @ n9 @. {* t: R+ ]' n9 ]( |5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b- H! G' h! v% C+ Z
1 d+ l3 F4 W; O' g# A( @, q# f* h) | 唇色紅紫公仔箱論壇" i7 Z6 _1 o \$ d" i2 Z( S
/ C# |& W" K1 [' ]公仔箱論壇 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。7 T) Q e: l9 L) G
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1 s3 p E8 H* B" K. K6 k5.39.217.76 5.從排泄物看健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [* s/ j' F" p+ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i- B2 W. M7 B$ _2 Y2 [# X8 A" l" E
) X( p! b8 T% a許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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份量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p$ C( p9 u- o( Z% m
每次以兩三條為適量。( H2 N& s+ R" M) f5 j
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形狀
4 H) e) A& r9 C6 X [, u/ `, I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z G. `/ _8 y7 m) F/ {: Z @6 p
直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
% z- R0 O& Z6 k, e& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _- S! f9 F: n- E! [8 F7 x
氣味5.39.217.760 @. s- z9 u T& U. S
2 ?2 K: L) V6 {# A正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。
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( q3 L. I7 j$ x% ?# W Ltvb now,tvbnow,bttvb 顏色
: Y$ Y# f5 I* Z2 O( t2 q$ @公仔箱論壇 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。5.39.217.761 f* f. x a" @( Y# B( F- X+ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e# n6 ?6 k) h l* F
硬度tvb now,tvbnow,bttvb6 h7 u/ i+ O2 A' D/ l, {
排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
3 [! G! |& H: N+ }+ @0 |+ O2 ?$ _; D1 r% U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 l" M5 y3 Q9 N; m J" t
公仔箱論壇5 d7 T! y7 M, t. j6 j- F z( a
6.生理時鐘表
/ `& i8 s1 N: e7 s" l) ?公仔箱論壇
4 U) i: w- K5 ]0 V B公仔箱論壇 % W: O. a$ I$ y( q
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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. y1 Q* X2 ]5 m$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 時段..時期..工作
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: w. k( l" G1 U. N 午夜 12:00 ~ 1:00
! L# B# M" |0 I2 E6 c7 W3 F) ltvb now,tvbnow,bttvb 淺眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [" t! N- Y/ W9 z' h w5 a# h4 W2 @
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
s/ O$ W& u0 K+ d, i7 K5 K% x+ l' e5 w 凌晨 1:00 ~ 2:002 d# H" c/ A! [
排毒期
) o6 M; x* f1 x) A6 Z/ \$ {4 j: U5.39.217.76 公仔箱論壇; Y2 `8 M: U7 G: c2 }& k8 G
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。( P6 h9 A( e& j/ f
4 G( M2 y9 y6 [! Z- G 凌晨 3:00 ~ 4:005.39.217.764 P6 L% {$ c0 @4 D5 m- A; z
休眠期
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重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
2 H% \0 s$ a4 C8 X& s( V7 t% Ttvb now,tvbnow,bttvb
3 q2 Z7 c' Y( U: _. w/ P; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 上午 9:00 ~ 11:005.39.217.76' k$ B: o1 \6 Q6 o# J& m
精華期: @4 r( U/ V. A0 {% C& n# R0 c+ m
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此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
4 k. u7 P8 |7 i: z7 ~' R, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ f4 S, O5 k; b' |- |1 T( w5.39.217.76 中午 12:00 ~ 1:00tvb now,tvbnow,bttvb! B% X3 v4 q: y. H
午休期
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最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
0 F: o0 L+ U# s% Y. [$ A- |& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 T/ n/ [3 v8 ^$ i r# x
下午 2:00 ~ 3:00% J% y: P, I% E$ R* C7 u
高峰期5.39.217.76$ v4 g+ J: ?! h( z) k$ ]
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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4 J% d+ U( c) }7 c( N1 x 下午 4:00 ~ 5:00公仔箱論壇7 k, U* H) F% h, z
低潮期
8 Q. l9 B9 q7 J' f" b7 Ztvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z+ t! `2 u& F7 g1 x2 |- d l- w
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。) G* r! ^- A; j# r1 j3 S! d
, M! o7 G0 x5 C+ H A* h- i( D& w; Itvb now,tvbnow,bttvb 下午 5:00 ~ 6:00
$ `. `9 s: Y0 R5 g5.39.217.76 鬆散期
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, @# t3 z" o/ v3 O* y" gtvb now,tvbnow,bttvb 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
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4 L! v4 [' S+ |+ K5.39.217.76 晚上 7:00 ~ 8:00
. u2 f+ J6 E, v( D0 N" B公仔箱論壇 暫憩期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z+ u4 ]& I" \
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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晚上 8:00 ~ 10:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H; P$ R$ q9 |" _" B
夜修期
x+ F8 [3 T$ `/ h0 Utvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb# q2 h }% ~4 K) P/ h( ]0 T T l
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。公仔箱論壇2 Y; O' I+ e) ?$ k/ I: e# A6 Q+ |9 R
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晚上 11:00 ~ 12:00
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公仔箱論壇9 K: ?6 J2 K, ^+ p) P: y
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！; y8 K) l7 o" r/ r M
tvb now,tvbnow,bttvb' f7 E+ p2 ^% t' H
祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |
發表於 2007-11-26 10:27 AM
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