[健康資訊] 指甲上出現白點, 橫紋

zactlion1899

指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!公仔箱論壇) `# Z3 a7 M( E' [0 a' X& R

' M& ~$ J% ?* ~; \; V: p0 ~5.39.217.76指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!
  i7 O0 O" |( @: a: H# I3 v- A5.39.217.76
, E8 b' E* Y. r% B2 ?% q1 A* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I" o: B4 q3 }( }( W( R# k2 d
tvb now,tvbnow,bttvb. y# v& B# V4 J

' W* i" G  Z3 w) b0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。公仔箱論壇. `2 W, H; ?& o1 W5 ?5 }
指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m. l0 f6 ~' w; Y$ f' |4 b
指甲色赤多屬熱證: F7 c6 D5 J1 H; I9 q2 N
指甲色白多屬氣虛
) V  l" c$ d6 I% R; ~; x5.39.217.76指甲色青多屬寒濕
& J  x/ S( s$ O& b3 H# V5.39.217.76指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸& w8 [  Z  c4 k8 ^5 {. A
指甲色黑是血瘀。
7 Z! u- ~. E1 q7 U% a7 u
  N4 e. a& i% I) ?0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧
- K; o6 D! J9 j; r! f9 ^tvb now,tvbnow,bttvb指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
. x: ?2 s7 B$ m- a% S) r5.39.217.76指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥3 }8 b) p5 O& Z" b
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥
) Y5 y6 v) i" O! E: ^# ]* [指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧公仔箱論壇; q& e4 r) v+ i6 A, _/ X: x
指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
# l0 L( _9 P. e0 n2 z. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a6 T0 h  D# b* ^' f
指甲形態白色斑點：氣虛tvb now,tvbnow,bttvb' r/ I4 Q8 ~7 ^
指甲形態黃赤斑點：熱tvb now,tvbnow,bttvb+ S3 u6 n% Z! f  k
指甲形態青色斑點：痛
* Q4 D, f# ?6 ?; X2 M: O0 C指甲形態紫絳斑點：瘀阻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @. P+ _: t* ]
5.39.217.76' b( y3 P6 N' l9 t# \' b
指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。
$ p( K- R+ y7 z4 V% S4 I2 H$ S8 U! E1 c
    指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。 & r3 i4 _# O1 ~! |, B" s0 l2 d
5 h8 m0 P1 q: r

' P3 S! g9 r/ r* A) [/ i- Ytvb now,tvbnow,bttvb
6 a) y! C8 U/ j0 \6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。
" s# \9 P9 @  [- k/ F, t$ R9 R: X
6 M, M& D) F$ k4 w5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 L" C  v. H# k+ \; z9 T; O

; N% n/ Q2 y& n# K% Y1 R; g! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。
# n; [6 K9 F2 t1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]! A; K, y' R: A2 w. k

8 \' @6 |! l9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N8 _! a( L$ |# L
（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。
8 x# e+ [; h: N  a/ ttvb now,tvbnow,bttvb
) F! v/ o5 a5 K3 s; V公仔箱論壇
0 `6 i& M! M/ K7 t* p% v  k
- b$ w' O* D1 I, ]1 j6 a3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！