[健康資訊] 指甲上出現白點, 橫紋

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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!$ o+ X' y# |, q9 w& i6 @* L

. M+ R1 K0 m& Y4 e8 m- O- M指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!
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( s/ g# z7 Q* v( r: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充
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; w9 K$ R9 s# P& K# h3 c8 o5.39.217.76指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。5.39.217.76! K; S$ m0 o1 l, k
指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
+ c# d5 r% q) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲色赤多屬熱證
! O2 }) A0 I; ?- l2 S) n: t指甲色白多屬氣虛
8 Y; L1 O' [9 s1 P7 E6 `/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲色青多屬寒濕
9 {; P7 U3 v2 r# r  d7 w( o* ^4 N7 c2 H指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸公仔箱論壇6 {) e" O% c+ P
指甲色黑是血瘀。5.39.217.76$ S& z9 ?& R3 W& V
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指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧% J' q* j9 \# }* W
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U( p5 Z/ y- ]. e, b
指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥5.39.217.769 s$ l' b4 s, D9 Z) i8 t4 m6 S
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥
+ O! T0 k3 I7 |* A  pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧
. h! ?" O/ U: C+ Y' s" a+ {' t指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
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指甲形態白色斑點：氣虛
5 o6 |7 n0 l; r/ }, O# h$ ]指甲形態黃赤斑點：熱tvb now,tvbnow,bttvb5 F* x; q5 ]' n5 W3 B
指甲形態青色斑點：痛
5 |: R# k9 @9 ]) x( O9 B' w/ w+ M1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態紫絳斑點：瘀阻
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指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。
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    指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
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% V. R1 i. N6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 5.39.217.768 }. K9 Y2 n( v9 w3 Z: N$ v  m$ u
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" ^4 L- x, E1 G（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 & g! V1 m( z9 M. ?: J( y% L
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( w% Y1 Q$ y! f3 C) j% ^7 V* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! M6 P# t& C1 K' @/ |% I" [% a/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 5.39.217.76- p  {' V8 Q0 P; r
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（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！