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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W4 H) U. D( r( Y3 Y
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指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!
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( X" b1 S6 @* N, n1 Z; z( D公仔箱論壇指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充
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指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。5.39.217.76% k# O/ M6 _' ^ e3 a$ I, y: q( p
指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。公仔箱論壇- v Q* q' d( \
指甲色赤多屬熱證
5 j( O. J* ?% F# V9 }指甲色白多屬氣虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }, b \8 R. }) X& e
指甲色青多屬寒濕tvb now,tvbnow,bttvb$ r6 T0 j5 V0 W3 `2 e4 W+ @
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸公仔箱論壇& F$ Y! @$ U/ ]; H) J
指甲色黑是血瘀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }! p) D6 T' @
s. b6 b3 x7 S) v8 p3 f) e! V( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧tvb now,tvbnow,bttvb3 f& Q; M/ @! G( Q: a3 r
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血0 T. T' i. Y* K n' H* h
指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥tvb now,tvbnow,bttvb6 Q' O. R& v6 H
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥
6 l; k* I0 `% C9 [3 c公仔箱論壇指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧
! _/ z/ g' Q: D+ I9 stvb now,tvbnow,bttvb指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布2 P" V! `) K7 s( f- _9 t1 z" s' s8 B
: X# C g( a' D0 @: s公仔箱論壇指甲形態白色斑點：氣虛
/ f3 v" d7 U' }0 j" L* Etvb now,tvbnow,bttvb指甲形態黃赤斑點：熱' C& Z! p* Y) r, c B2 g# C0 v) S
指甲形態青色斑點：痛
+ C$ j1 S% P* \公仔箱論壇指甲形態紫絳斑點：瘀阻
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! d: P+ i4 R0 c2 G* L6 O& Btvb now,tvbnow,bttvb指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。
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$ V4 }' I3 B; x9 ~5 l; H5.39.217.76 指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
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8 I8 h$ @5 f; Q$ `8 ? 指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。
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# K3 y' ^! z8 s+ d3 l& B WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 . C( P% D T, J; C
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（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 tvb now,tvbnow,bttvb- K1 t# z+ Y- K( I) |. a1 z
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4 r' L, R( i: |# {& `* R9 w（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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