[健康資訊] 指甲上出現白點, 橫紋

zactlion1899

指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!tvb now,tvbnow,bttvb6 m, a- m/ f2 q- l
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指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!公仔箱論壇# O& c) \2 A2 X; `8 O8 k

, h8 \  g* x( p! r7 o  D! n1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充" D+ y8 J1 u! @  Q7 _+ l9 y9 e: B4 i
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指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。公仔箱論壇5 Z( k2 d9 Z1 \/ s( F0 u4 G
指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。& W; ~' n, @7 d( C7 P& i* @
指甲色赤多屬熱證TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y1 V( d; _- g6 w
指甲色白多屬氣虛
$ ~! ]0 Z7 c$ e6 B指甲色青多屬寒濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F$ y7 Q! ~/ c& }* h, M, M
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸: _  X; m- v* V  f4 i3 G; L6 b  P
指甲色黑是血瘀。公仔箱論壇" u: i3 w& Y% O0 ?9 l5 _( Y- T: @# A

- Y2 h8 g7 v6 H7 ~公仔箱論壇指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧
( K8 p- n) s0 m4 I5 h1 `1 E' \$ _tvb now,tvbnow,bttvb指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t/ p' t. ]0 \3 ?, E0 ]
指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥4 g/ q0 J: }. G4 E% v, m! E9 _
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥
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指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~6 ?8 j; ^5 L! u4 d' u/ D

# {" Y7 V4 t) K1 I5 M; k指甲形態白色斑點：氣虛
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指甲形態青色斑點：痛
( g  d% p/ z3 N) {5.39.217.76指甲形態紫絳斑點：瘀阻
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指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。
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2 k/ p# X' l9 i. l' i公仔箱論壇    指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
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' P" G! b1 w: Z8 B$ H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |5 n) }; }& K1 l( A

& ?  H/ z6 G2 A& ?1 F3 W) U2 c8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。
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（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。
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3 x7 o0 X; `3 d8 e$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 k9 V9 |! J: q公仔箱論壇（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z" y4 O. c+ `- l" N  j

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（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！

kent8118

谢谢分享。。。