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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
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指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!
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指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充
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指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
2 _( _( V0 Z& N3 w+ stvb now,tvbnow,bttvb指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。tvb now,tvbnow,bttvb* U: ^5 t' Y3 S2 E$ h6 K1 M/ Z' K# b
指甲色赤多屬熱證
' x ]1 M- M5 z% {指甲色白多屬氣虛
# m' A6 y% ?! m* Q$ h" g `指甲色青多屬寒濕
% a3 b9 N9 ^: N' z9 g0 w' J, L指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸
! B& ~* Z0 W; c `5.39.217.76指甲色黑是血瘀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k6 \( i, G, r. q, b
" G5 `( L( i. s6 Y8 ltvb now,tvbnow,bttvb指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O( a0 Y, Z4 i0 ?# v- F5 J" Q$ z
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
& ] i, l5 {0 N. W% s/ r5.39.217.76指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥& U' Z- R# O/ f* O5 j
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥2 c' o6 E& _/ c d' ^# E& W( G
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧
/ d- {' z- L& ?, W9 b I3 v5.39.217.76指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布4 Y+ R- V; B, n: o( O0 n
7 W& ^: E6 D) C9 q. {2 T公仔箱論壇指甲形態白色斑點：氣虛1 N9 M# n% {0 s7 F1 \. C% R
指甲形態黃赤斑點：熱
1 m2 h9 }, E; U ]2 m, S# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態青色斑點：痛
! }5 h& V3 B9 f1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態紫絳斑點：瘀阻
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' t4 B/ v z* d/ t8 Rtvb now,tvbnow,bttvb指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。+ D' Q& F4 W" }) K& g _
9 F- P! v$ z: W0 b5.39.217.76 指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
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* a9 D. o4 o# D1 z0 ~0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?) y- B* ]) g: K ~9 Y+ @7 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _9 N8 l) T0 N' E) L( K4 @' s
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$ X+ q5 r$ ? I Q公仔箱論壇（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 tvb now,tvbnow,bttvb6 f5 Q; w4 v6 g p9 M; O" t: l6 Q
1 V5 O) x* ?$ z4 ]9 s' ^3 L0 I2 R7 ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _0 b# `# ?. T
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（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 公仔箱論壇1 j5 }9 t5 i0 ]; G- e
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（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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