[健康資訊] 指甲上出現白點, 橫紋

zactlion1899

指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
' g7 h7 I" Z1 ]1 U- ]. n  N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z& f" c) I+ @# w! z8 y/ r* H+ {( T/ I
指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!7 u& |9 G0 @# z; p# d( O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d( N1 h/ r; c& o9 J. b
指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充
* i1 k  t( D* D* o4 l' w4 n6 G公仔箱論壇5 ?! N1 _8 A/ Z1 H: L
- J7 c! {3 g' E- A# V( A/ n# {
指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。5.39.217.760 Y1 p* J8 c$ a+ b; A
指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。' A9 U4 [# o& v- t
指甲色赤多屬熱證tvb now,tvbnow,bttvb% k+ H; A" ~$ h# x
指甲色白多屬氣虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C" ]8 |9 {+ e+ V; |; q
指甲色青多屬寒濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m% y+ h' J4 _1 J" t1 N
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸
) q: \3 M2 W/ M# q6 a; L- g, B指甲色黑是血瘀。
- l  H. }/ t- n1 {. N, I4 f4 N
0 A7 A% ^; _0 a/ D! q3 R3 s公仔箱論壇指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧
8 u! ]7 d7 y0 t% F+ G3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
: d- b  |. }+ M2 L- W2 Y# f指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q& l1 z* {) ^  r' }
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥
) D4 j+ y# p/ J4 {0 \5.39.217.76指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧tvb now,tvbnow,bttvb" T: }& i$ w6 V1 @
指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
* L! j1 e4 o" ]+ z9 x5 s5.39.217.765.39.217.760 k8 T6 `. @9 H7 y
指甲形態白色斑點：氣虛
) W+ v1 B( n9 |6 P- ^指甲形態黃赤斑點：熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y, Z# ^, @+ Z: b; Q; c
指甲形態青色斑點：痛6 y' i. E* e4 W' t. L+ @# Z
指甲形態紫絳斑點：瘀阻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R7 N4 ^" X8 w+ |8 l# W

' f) r- e$ Z/ ]  s% s- V# w. D5.39.217.76指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。8 O9 m% E5 Z1 N$ ~2 a6 d
公仔箱論壇2 x( a6 F9 C- N- G( l$ d% P  |
    指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
& a$ v# `5 u5 B5 @1 j, t6 W0 s/ _; mtvb now,tvbnow,bttvb
2 s( O8 ?9 |. J8 A, x7 x2 B, k9 I5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L% m: B7 T) G8 C

$ C* x: O+ p$ d4 T2 E3 c5.39.217.76    指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A# m5 y; e# y1 R$ ^# B

& w7 u( _4 ^1 W7 u' p8 W) j) h2 ztvb now,tvbnow,bttvb
* H$ X& ]% ?8 g1 p$ i" j, b8 M公仔箱論壇
1 B' q/ I3 u% |) s' A（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 公仔箱論壇, F/ s$ B2 M& E1 T& X+ P% t

- u0 T! R* g* y2 T: }' i$ a& J/ ]. w  S1 S: y3 {
tvb now,tvbnow,bttvb( j/ W1 {# N; @- M; Z
（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G2 F, p9 i1 I+ U: H4 j
# S% `; a5 K) c3 [) Z& u) a9 L0 I
1 X2 @4 X6 _6 N8 L" \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O' M: p5 p: L. y4 z2 ]2 D% ^2 |
（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！

kent8118

谢谢分享。。。