材料
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雞嘴豆一罐（460克/16 oz） 6 H9 L; v; |) g+ ^3 L6 ~, m9 |
罐頭或新鮮豌豆（110克/4 oz）
* s6 V K$ |2 N& V2 W$ l+ t續隨子一瓶（30克/1 oz）
1 k0 I% w. N( P: t. h+ K8 n6 Ttvb now,tvbnow,bttvb帶籽橄欖一瓶約（70克/2-3 oz） tvb now,tvbnow,bttvb' A' o$ c4 k! H# X
罐頭蘑菇一罐（225克/8 oz）
8 X3 e& R1 a4 w' m2 Y罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)（可不加）
1 A& X4 s% D- ?: c6 G中型新鮮梅子番茄4～5粒（300克/10 oz）
) L$ w0 C( o3 W& s# o) y" Ctvb now,tvbnow,bttvb（如沒有，可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合） ( O! W3 Y, K0 h, I1 q
美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙
; m' P3 X' W( a" W) _/ S" x公仔箱論壇洋蔥一小粒切碎 tvb now,tvbnow,bttvb" `; W( B7 e. r2 O0 u2 J2 C6 `% a
西洋芹兩支切碎 & J0 `5 k: w, x
中型甜椒2個切碎（60克/2 oz） 5.39.217.76; s+ \0 p- k- f1 {2 w
中型胡蘿蔔一個切丁（70克/2-3 oz） 公仔箱論壇! n8 m3 i t+ j+ S8 k8 w
香菜一茶匙切碎 5.39.217.765 d. O+ b- l1 o! w0 B
香蔥一茶匙切碎（可不加）
8 l+ x9 y. P2 N% S2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米（680克/1.5 lbs）
, K) Q9 b- C! g, s, W油五大匙
- ]2 B' h/ X: X+ B" ?" gtvb now,tvbnow,bttvb鹽適量 |
發表於 2007-11-16 11:34 AM
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