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[西式食譜] 巴拿馬素雞飯(5─6人份)

材料 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w& b6 w" o3 ^
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雞嘴豆一罐(460克/16 oz) 9 O  ]! {: y& f% @
罐頭或新鮮豌豆(110克/4 oz) 9 M9 R5 k9 U6 n2 P& g
續隨子一瓶(30克/1 oz) tvb now,tvbnow,bttvb4 @& K; ^- L5 [8 m6 b5 V
帶籽橄欖一瓶約(70克/2-3 oz)
; U3 U& @3 U5 X% @. U5 Ntvb now,tvbnow,bttvb罐頭蘑菇一罐(225克/8 oz) 5.39.217.761 y, T$ I  h0 I8 m3 I: z
罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)(可不加)
( Z# h5 @/ \9 }: J& c中型新鮮梅子番茄4~5粒(300克/10 oz) 公仔箱論壇) T+ R0 U, M* P0 j. E6 j; U
(如沒有,可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合)
" j8 Q. C# K0 g4 p7 Q5 l% }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙 公仔箱論壇2 L$ A* H# c! \) ^# H8 s
洋蔥一小粒切碎 ) F7 k9 L4 U9 e; e* {( \
西洋芹兩支切碎 5.39.217.76+ I0 x4 \. [& t& y7 v" D
中型甜椒2個切碎(60克/2 oz)
1 A% T) e/ E1 E  p5.39.217.76中型胡蘿蔔一個切丁(70克/2-3 oz) 公仔箱論壇$ Z" A& f; r+ k" G- c
香菜一茶匙切碎 * J- s% Z1 O, r+ V1 _" x$ M  ?) P
香蔥一茶匙切碎(可不加)
& U& j# @1 ]! a7 a3 m# ?公仔箱論壇米(680克/1.5 lbs)
0 {* T7 M; i# U/ j8 R0 v: Y; ]/ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油五大匙
6 _, p( n# Z) O  J9 U% ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽適量
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