材料 tvb now,tvbnow,bttvb6 @4 L$ U3 N% ]- U+ l9 z$ R* q. ^
5.39.217.76+ q! R; y4 u! ]% s& F6 C
雞嘴豆一罐（460克/16 oz） 5.39.217.76" T1 j3 q+ R$ X& j' i% S4 ]
罐頭或新鮮豌豆（110克/4 oz）
! l' \% A. J; `; A; [: ~ K) Otvb now,tvbnow,bttvb續隨子一瓶（30克/1 oz） - H0 `& o7 D7 \* l0 E
帶籽橄欖一瓶約（70克/2-3 oz）
% x$ R8 W) H5 }# e3 h罐頭蘑菇一罐（225克/8 oz） 5.39.217.762 D. _, O2 Z1 ~) L1 g5 p$ M! h
罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)（可不加）
: C+ m0 H5 U* o7 _中型新鮮梅子番茄4～5粒（300克/10 oz） tvb now,tvbnow,bttvb. I: G5 t/ V& h9 ~
（如沒有，可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合）
. u8 }; F3 X9 C: W4 o) C* s5.39.217.76美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb, g7 t! B6 e8 R G
洋蔥一小粒切碎
7 E' v) \" \) \4 g& R5.39.217.76西洋芹兩支切碎 , X7 I( \ r# d% ~8 h6 n
中型甜椒2個切碎（60克/2 oz） " N* L2 J* Z# h9 ~) q+ P
中型胡蘿蔔一個切丁（70克/2-3 oz）
E2 K5 k+ U! }# |5 Z1 n+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菜一茶匙切碎 5.39.217.763 h+ y7 r l' Y8 k
香蔥一茶匙切碎（可不加）
9 X. t2 ]# t3 ~8 j; q0 ^: ~5 s/ }1 f米（680克/1.5 lbs） , c$ q3 D' }5 N5 Y8 K$ o
油五大匙 / ?" u; F( i: p
鹽適量 |
發表於 2007-11-16 11:34 AM
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