材料
0 [- S! x# y& {; | e& N6 ]5.39.217.765.39.217.76, v( P! A; [) V3 u( X
雞嘴豆一罐（460克/16 oz）
( ?8 \/ }: M- b/ a罐頭或新鮮豌豆（110克/4 oz）
/ y7 ?7 A8 c; ]4 Y6 }tvb now,tvbnow,bttvb續隨子一瓶（30克/1 oz）
8 s! N, S/ h" H8 |公仔箱論壇帶籽橄欖一瓶約（70克/2-3 oz） % `3 X5 J: V; D
罐頭蘑菇一罐（225克/8 oz） - h+ t( z) j3 J' z, c, y
罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)（可不加） 2 t& x7 n* ^, I+ {8 z2 h. k
中型新鮮梅子番茄4～5粒（300克/10 oz） 0 l1 F& ]: o( I7 M- o: f* V
（如沒有，可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w% t2 h; o L. A& Z& Z! A
美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙
; c Y' O) j4 x) y" }6 J; ftvb now,tvbnow,bttvb洋蔥一小粒切碎
% L L9 \7 N2 P' P; s8 T; M5.39.217.76西洋芹兩支切碎
" k6 q/ g% `2 _! ~* A, l5 s0 c中型甜椒2個切碎（60克/2 oz）
7 V% t+ Y3 j- H$ Ztvb now,tvbnow,bttvb中型胡蘿蔔一個切丁（70克/2-3 oz）
/ h/ w: J' @4 _+ r$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菜一茶匙切碎
( S% i! {* U; A1 s9 R2 V香蔥一茶匙切碎（可不加） 8 r5 T Z, [7 |9 \8 _6 |( y. U
米（680克/1.5 lbs） tvb now,tvbnow,bttvb7 G" c% c$ E6 @+ y3 b! |" @
油五大匙 公仔箱論壇5 i/ T) H8 A# }& M1 Q- U+ C9 M
鹽適量 |
發表於 2007-11-16 11:34 AM
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發表於 2007-11-16 12:01 PM
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