雖然體內許多重要的功能需要脂類的協助而且缺一不可，但過量的脂類也會造成體內的負擔形成病變，如動脈硬化等，這就是為何要減肥的原因。
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0 N2 a0 r# z8 ?/ s: E7 o脂肪有哪些？% J/ J" v% o \
身體內有許多種化合物都被歸為脂類，它們都有相似的物理和化學特性，也可互相混合。脂肪包括以下幾類：3 g5 J5 d; r4 a- x, w
1.中性脂肪。
9 I* D6 s8 A( r6 q( z: gtvb now,tvbnow,bttvb2.膽固醇。
1 j& m* A ?/ F2 G3.磷脂類。
* ?6 D2 F( E# L N- W4.其他：較不重要但性質和脂類相同的物質。
. I' I7 w2 E+ n% T% O& K) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& B, t/ P* ?7 _: s
中性脂肪就是所謂的三酸甘油脂，主要是提供各種反應所需的能量，它提供能量的重要性和糖類幾乎平分秋色。$ K- d- I/ M: {, b7 s
9 _2 N4 Z8 l% Q$ E" O$ n膽固醇和磷脂類則在組成細胞、組織及執行細胞的功能方面扮演重要的角色，而且體內許多種類的荷爾蒙也和膽固醇息息相關。
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! W( S& X& [) j/ D' S脂肪組織中的脂肪可以減少嗎？tvb now,tvbnow,bttvb5 F) N. O7 w8 o) ^( {
脂肪組織內的脂肪不斷的在行新陳代謝，當然可以增加或減少。脂肪組織中有大量的酵素，有些酵素可以促使血中的三酸甘油脂儲存起來，有些可以促使細胞中的三酸甘油脂分解。由於這種不斷的新陳代謝，脂肪細胞中的三酸甘油脂每2到3星期就可全部換新一次。也就是說目前脂肪組織中的脂肪，已和一個月前的脂肪大不相同了。公仔箱論壇4 o& X2 X( ~& d+ E: n
% }4 h- Q5 S% U# W, L2 j4 f; `, d公仔箱論壇低胰島素可以阻礙脂肪的合成──
( L8 K" ^9 r9 ?9 F& q U/ `9 v5.39.217.76在胰島素缺乏的時候，細胞根本無法合成脂肪，原因如下：
* E5 C8 M- }7 ltvb now,tvbnow,bttvb1.當缺乏胰島素時葡萄糖無法進入細胞，造成合成脂肪的原料缺乏。
+ O- }7 G& {: Y: j4 D! ]2.細胞中葡萄糖的缺乏導致三酸甘油脂中的α-甘油磷酸鹽來源缺乏，自然無法合成三酸甘油脂。0 o; t1 D q/ }- }" Y- o
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由於造成合成脂肪的障礙，在只有消耗而無新生的狀況下，自然可以減肥成功。 y3 o Q; t2 D5 w W8 k
- z/ U- d) {" H8 x/ U- x5.39.217.76俗話說"水能載舟，亦能覆舟"，希望我們體內的脂類不要過量，也不要缺乏，保持適量就好。 |
發表於 2007-11-6 09:17 PM
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