我們生存的環境中越來越多的污染物質、農藥化學物質、食品添加物、工廠廢氣、臭氧層的破壞、大量輻射線等，會使人體產生更多的自由基或活性氧。由活性氧自由基引起的疾病將逐漸增加，很多疾病的發生及進行的過程與活性氧有密切關係。公仔箱論壇. C. ]4 \' G! \$ E, n2 a
體內的氧化作用意味著「老化」，這是造成疾病的要因。此外，呼吸、新陳代謝也會產生活性氧，因為它們能夠去除進入體內的細菌或有毒物質，所以也是重要的物質之一。
- F9 E. M9 ]& y6 u/ j) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 u3 z/ R1 u+ g9 T( W8 E, ~5 b
生活中的有害物質5.39.217.76( \8 X) h v# ]* ?5 q
‧食品添加物（進口柑橘類的防霉劑、肉或養殖魚的抗生素等）. C( Y, J/ f* e+ j5 ~7 P* d
‧三氯甲烷、有機氯化合物、玻璃纖維（自來水）
0 X" `+ @2 F l/ U) H& _$ V1 w! j公仔箱論壇‧擬除蟲菊酯類農藥（殺蟲劑、蚊香、蟑螂熏煙劑等）- J0 H/ y/ u+ I
‧氨基甲酸酯類農藥（殺蟲劑、除草劑等）
8 \7 c& ~/ r% M @tvb now,tvbnow,bttvb‧環境荷爾蒙（建築材料、廚房紙巾、紙杯等）/ W( k7 i: R6 u- T. ^6 J
‧有機汞化合物（紙尿布、內衣褲，家庭用接著劑、塗料、鞋油等）tvb now,tvbnow,bttvb$ u5 j) S6 y3 W6 X' [% U( w+ }( P
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問題在於，地球環境污染和過度壓力導致現代人體內增加太多的活性氧。活性氧增加會產生以下3大問題：
5 R# |$ J$ q$ K S１、正常細胞連帶受到危害。
% [! W" Z% p" g8 ]7 O' i( n9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２、與脂質結合，形成有害人體的過氧化脂質。4 [2 z- ~9 k" z. Z, V
３、引起身體各種毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \- o& |: u5 `4 M! T3 v
7 o; [* D; U) Q. E9 q) |1 ^與活性氧有關的症狀，包括腦中風、心肌梗塞、白內障、糖尿病、肝炎、腎炎、異位性皮膚炎、放射線障礙、燒燙傷惡化、斑疹、斑點、雀斑、四肢冰冷、肩膀酸痛、神經痛、便秘、性慾減退、失眠、宿醉、壓力等，不勝枚舉。此外，體內毒素與活性氧有以下的關係：
3 d6 `3 } H3 T/ J; f0 h１、有害的化學物質透過口、皮膚、呼吸道進入體內，成為異物，被巨噬細胞吞食，為了加以溶解、排除它們，就會產生大量的活性氧。
' K, Q, L, J" H+ c$ W, j+ E3 K( U3 R２、因此，受到化學物質刺激的巨噬細胞會產生過剩的活性氧，損害正常細胞或臟器。tvb now,tvbnow,bttvb6 r6 P$ A$ ?: R& M
３、食品添加物或環境荷爾蒙在體內產生大量的活性氧，使得腸內物質腐敗，血液變得混濁。即使微量，但是長期持續下去，就會產生大量的活性氧。
# [* O0 f) W+ e6 g0 w( F* J" ]/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有害物質和活性氧使得身體狀況越來越糟糕，若不將毒排出體外，就會引起癌症等嚴重症狀。關於活性氧過剩與疾病的關係，整理如下。5.39.217.76' \0 e8 t/ N0 l5 @+ [5 I
/ D3 ~- v! O1 z, a活性氧與疾病的關係
. f, w, t6 J( g0 i; Y; L+ O公仔箱論壇‧組織細胞受到攻擊而衰弱→加速老化5 U. [3 X/ z, |* m
‧基因受損→導致難治疾病、癌症的發生7 b9 X) L2 d& G0 g3 U0 }8 P
‧引起過敏反應→引發花粉症、異位性皮膚炎、鼻炎、氣喘等
4 P$ k9 f2 C! m6 F- b" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧引起發炎症狀→關節炎等
; a# v9 Y3 X1 o, z9 f( ?5.39.217.76‧製造過氧化脂質→導致生活習慣病（動脈硬化、心臟病、心律不整等）的發生4 v( B9 U @4 `4 z: j) r- c
‧形成潰瘍、息肉等→導致癌症的發生
b6 b, G: Y! I+ @. K: o‧使荷爾蒙失去平衡→引發生理不順、失眠、更年期障礙- \8 N; m/ e9 K6 ?' ?
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會引起各種症狀的有害物質，造成過多的活性氧，使得毒素散布在血管、細胞、組織各處，繼而慢慢地腐蝕全身，誘發疾病，加速老化。簡言之，毒物和活性氧就像是使鐵生鏽的強力氧化劑一樣。5.39.217.76+ i5 D6 W. s9 H+ L2 w
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改善生活習慣的重點
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0 w+ k. p) }9 u5 J5.39.217.76那麼，該如何做身體才不會生鏽呢？結論就是要按照以下的生活方式來改善生活習慣。1 U8 \ D3 A1 k4 F9 H& `- I" U
１盡量選擇無農藥、有機栽培的農作物或消毒後的食材做成傳統穀物菜食。
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２身體狀況不好或壓力積存的人，要攝取具有抗氧化作用的輔助食品。
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3 r! s, Y* }* f D9 Q公仔箱論壇３調整身體平衡，創造一個能夠排除有害物質的生活空間。2 Q8 j! Q0 o G C+ _$ D
# h/ G* T i2 ]+ G$ u6 @* k# ?5.39.217.76４培養不讓壓力積存的放鬆法以及積極思考。5.39.217.764 z! X e4 y. G0 c' u
' Q1 F) r" ?$ b- y; }５實踐能夠排除毒素、提高免疫力效果且適合自己的生活和家庭療法。
4 ]4 t: R6 l/ x4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B: E# J0 C6 d5 |( `7 F9 B
培養不讓身體生鏽的生活習慣！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J ^/ W. Q5 U3 k
１、選擇無農藥、有機栽培的食材，並且以穀物菜食為基本+ @. n2 @+ Y$ [' s6 E, d
２、攝取具有抗氧化作用的食品tvb now,tvbnow,bttvb$ f2 ~& r6 \9 |- \. f% Q
３、創造一個能夠排除有害物質的生活空間
3 f7 W0 D2 d& @公仔箱論壇４、不讓壓力積存
L/ N4 f& |" A: R7 f; z５、實踐能夠提高免疫力的家庭療法 |
發表於 2007-10-31 10:04 AM
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