我們生存的環境中越來越多的污染物質、農藥化學物質、食品添加物、工廠廢氣、臭氧層的破壞、大量輻射線等，會使人體產生更多的自由基或活性氧。由活性氧自由基引起的疾病將逐漸增加，很多疾病的發生及進行的過程與活性氧有密切關係。
- V" J5 E. `; y* b公仔箱論壇體內的氧化作用意味著「老化」，這是造成疾病的要因。此外，呼吸、新陳代謝也會產生活性氧，因為它們能夠去除進入體內的細菌或有毒物質，所以也是重要的物質之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p I1 i% E+ G
1 x; }5 l1 H. `8 G5.39.217.76生活中的有害物質( n8 I8 L, l; q( j7 b
‧食品添加物（進口柑橘類的防霉劑、肉或養殖魚的抗生素等）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `# d- j5 I1 d) B, W
‧三氯甲烷、有機氯化合物、玻璃纖維（自來水）
- h" k ?1 ]5 f; T- V$ A‧擬除蟲菊酯類農藥（殺蟲劑、蚊香、蟑螂熏煙劑等）4 ?/ k% } V, c1 ~( o' M; Y
‧氨基甲酸酯類農藥（殺蟲劑、除草劑等）7 X: a, A# Q8 `8 s" r
‧環境荷爾蒙（建築材料、廚房紙巾、紙杯等）
2 b n9 K3 F6 _- X+ _$ Y6 U5.39.217.76‧有機汞化合物（紙尿布、內衣褲，家庭用接著劑、塗料、鞋油等）5.39.217.767 W! d H5 K2 Z p2 \% N% ^( B
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問題在於，地球環境污染和過度壓力導致現代人體內增加太多的活性氧。活性氧增加會產生以下3大問題：
4 K" S% @7 ~3 D% V1 [( J( ?１、正常細胞連帶受到危害。
( Y" H- }* }, I: j1 x) @* q公仔箱論壇２、與脂質結合，形成有害人體的過氧化脂質。
n$ s/ x1 |1 V$ ?& L３、引起身體各種毛病。
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與活性氧有關的症狀，包括腦中風、心肌梗塞、白內障、糖尿病、肝炎、腎炎、異位性皮膚炎、放射線障礙、燒燙傷惡化、斑疹、斑點、雀斑、四肢冰冷、肩膀酸痛、神經痛、便秘、性慾減退、失眠、宿醉、壓力等，不勝枚舉。此外，體內毒素與活性氧有以下的關係：公仔箱論壇, [: F, F6 c) q' [7 ^
１、有害的化學物質透過口、皮膚、呼吸道進入體內，成為異物，被巨噬細胞吞食，為了加以溶解、排除它們，就會產生大量的活性氧。
, B9 P2 m/ ~& x3 x/ X0 L, f/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２、因此，受到化學物質刺激的巨噬細胞會產生過剩的活性氧，損害正常細胞或臟器。
) Q) {( b4 L' M; P公仔箱論壇３、食品添加物或環境荷爾蒙在體內產生大量的活性氧，使得腸內物質腐敗，血液變得混濁。即使微量，但是長期持續下去，就會產生大量的活性氧。tvb now,tvbnow,bttvb; b, z, b/ z7 u9 p, l" a- N
有害物質和活性氧使得身體狀況越來越糟糕，若不將毒排出體外，就會引起癌症等嚴重症狀。關於活性氧過剩與疾病的關係，整理如下。
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) t: w$ @* A* z& H1 w公仔箱論壇活性氧與疾病的關係
/ U' C5 A% ]. L9 K) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧組織細胞受到攻擊而衰弱→加速老化1 c1 u/ x9 ?+ V( n) B$ Z+ S' g
‧基因受損→導致難治疾病、癌症的發生
) D0 F& s2 p7 a0 q! v- g‧引起過敏反應→引發花粉症、異位性皮膚炎、鼻炎、氣喘等
' p) e3 {2 L7 w; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧引起發炎症狀→關節炎等
+ h# {/ |4 E# d6 Z0 D5.39.217.76‧製造過氧化脂質→導致生活習慣病（動脈硬化、心臟病、心律不整等）的發生
4 T. o8 {! C( Q/ m, F) ]* d‧形成潰瘍、息肉等→導致癌症的發生6 K, V) E$ @1 _/ c3 f2 {
‧使荷爾蒙失去平衡→引發生理不順、失眠、更年期障礙
, F- E& v& w4 b3 Z' b& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m& X5 {9 r* L) U0 ?$ j
會引起各種症狀的有害物質，造成過多的活性氧，使得毒素散布在血管、細胞、組織各處，繼而慢慢地腐蝕全身，誘發疾病，加速老化。簡言之，毒物和活性氧就像是使鐵生鏽的強力氧化劑一樣。# r0 m! S! k6 W6 i3 h/ I$ s; A
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改善生活習慣的重點tvb now,tvbnow,bttvb. F' J2 s8 M3 }
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那麼，該如何做身體才不會生鏽呢？結論就是要按照以下的生活方式來改善生活習慣。
% q: P# U! E% p! G, \5.39.217.76１盡量選擇無農藥、有機栽培的農作物或消毒後的食材做成傳統穀物菜食。公仔箱論壇2 r* _6 x5 O; T7 w
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２身體狀況不好或壓力積存的人，要攝取具有抗氧化作用的輔助食品。
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" a2 E) J) E( n３調整身體平衡，創造一個能夠排除有害物質的生活空間。5.39.217.76 r$ a, q/ i1 T$ m
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４培養不讓壓力積存的放鬆法以及積極思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A0 B6 c: Q' k K
& X+ [; V. \7 ]( i4 n' o５實踐能夠排除毒素、提高免疫力效果且適合自己的生活和家庭療法。
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培養不讓身體生鏽的生活習慣！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k, W2 z5 p1 k8 i2 K9 v. k
１、選擇無農藥、有機栽培的食材，並且以穀物菜食為基本
/ `( F: |/ p6 `& f N3 r２、攝取具有抗氧化作用的食品6 X2 Y4 g/ ^* D
３、創造一個能夠排除有害物質的生活空間
9 M* i8 d( h0 r, U D# Etvb now,tvbnow,bttvb４、不讓壓力積存, J0 Z6 G% A- |$ L) P
５、實踐能夠提高免疫力的家庭療法 |
發表於 2007-10-31 10:04 AM
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