 tvb now,tvbnow,bttvb+ L: K- u, U4 {
# N1 u" @8 {/ a6 w, {/ q6 |0 t( b
公仔箱論壇0 L4 e2 ~- R6 f
材 料
1 H+ E% N# u$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青 椒 絲 1/2 兩、 紅 燈 籠 椒 1/2 隻 （ 切 絲 ） 、 南 瓜 4 兩 、 肥 牛 柳 3 兩 、 蔥 段 1 兩 、 薑 6 片 、 豆 豉 12 粒 、 柱 侯 醬 1/2 湯 匙
6 y0 u. e* _4 s- h. ftvb now,tvbnow,bttvb9 A/ Y) l: H$ R0 ]5 l( C H
調 味 ： 黑 椒 / 鹽 / 味 粉 / 糖 各 少 許
- h# H b% V# H# ^8 Y6 v7 ~9 |5.39.217.76
8 e9 A% O! q4 J; m: K9 ^# ?做 法
1 E2 J( F. `/ W( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 南 瓜 去 皮 去 子 切 成 粗 條 狀 ， 走 油 備 用 ； 牛 柳 切 成 粗 條 狀 ， 加 調 味 醃 4 小 時 ， 走 油 備 用 。
( M7 I3 z- |) @3 T4 j' q5 ]公仔箱論壇5.39.217.76: t6 l% k' j; P8 z4 T( e
2. 燒 熱 鑊 ， 加 入 青 椒 絲 、 紅 燈 籠 椒 絲 、蔥 段 、 薑 片 及 豆 豉 等 ， 加 入 柱 侯 醬 及 少 許 水 將 之 炒 勻 ， 最 後 加 入 南 瓜 條 及 牛 柳 條 炒 勻 即 成 。
: m2 F- j9 F* @6 r% {$ F5 l9 ^" F' `' S4 r% I
貼 士: X: M k1 ~9 u0 H: A
南 瓜 要 揀 輕 身 的 較 粉 甜 ， 重 身 的 水 份 較 重 會 爽 口 些 。 |
發表於 2007-10-30 10:40 AM
| 
