 公仔箱論壇7 L, i% I$ a7 t4 W% r% y
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材 料5.39.217.765 k1 G" [+ Y2 ]' J, j* z
青 椒 絲 1/2 兩、 紅 燈 籠 椒 1/2 隻 （ 切 絲 ） 、 南 瓜 4 兩 、 肥 牛 柳 3 兩 、 蔥 段 1 兩 、 薑 6 片 、 豆 豉 12 粒 、 柱 侯 醬 1/2 湯 匙
; Z/ O3 y9 B' _( ?4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 v: d* s; h y7 D* |調 味 ： 黑 椒 / 鹽 / 味 粉 / 糖 各 少 許* a6 Z! v& Y7 |2 [. U& j. L
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做 法
* L9 {6 u( `% `5 @tvb now,tvbnow,bttvb1. 南 瓜 去 皮 去 子 切 成 粗 條 狀 ， 走 油 備 用 ； 牛 柳 切 成 粗 條 狀 ， 加 調 味 醃 4 小 時 ， 走 油 備 用 。
0 Q3 J7 v6 e: M5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, F# I9 c0 a; J1 N+ N公仔箱論壇2. 燒 熱 鑊 ， 加 入 青 椒 絲 、 紅 燈 籠 椒 絲 、蔥 段 、 薑 片 及 豆 豉 等 ， 加 入 柱 侯 醬 及 少 許 水 將 之 炒 勻 ， 最 後 加 入 南 瓜 條 及 牛 柳 條 炒 勻 即 成 。5.39.217.76. c8 g# u7 v; k1 g3 B! ^. N* ^
; S- j0 m6 y0 n' d+ U/ w+ ?公仔箱論壇貼 士5.39.217.765 l; F9 B5 Z0 P
南 瓜 要 揀 輕 身 的 較 粉 甜 ， 重 身 的 水 份 較 重 會 爽 口 些 。 |
發表於 2007-10-30 10:40 AM
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