瘦身力大評比! b( g3 \0 l/ V; n; e$ \
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瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？公仔箱論壇2 r/ [; M# d3 H9 f# H& T N: Z& U
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走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。% G) \9 b y/ g7 p
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Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！
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● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。5.39.217.76* V# i; \% U u! h/ Z2 ^* G
● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g2 t- Z1 o: v3 ?- y
● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。
; M% O: v p& \, y2 e4 t; r9 c5.39.217.76● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。 公仔箱論壇& U/ [ V' b' b" O3 s$ E
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日本正Hottvb now,tvbnow,bttvb% D2 J0 O# q+ l: H: m
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◆硫辛酸
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! n) P4 R) }6 c7 E4 I; q ~日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！
8 l% w, W- n0 ]1 H; Y; G2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ O. r1 B! s2 I- _" n" u, ?5.39.217.76OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹
( i" s2 S3 j9 V' T8 }NG—無，適合多數人。5.39.217.76* C/ `* R1 d3 k" f& q Y
7 Z1 `9 c' T2 C; t- @4 P dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了水腫型，其他均適合
- T" d( c* [0 L! |% J公仔箱論壇5.39.217.76& K% u, \9 Z4 g( n2 x3 c' m$ Q% o) p
◆甲殼素
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8 z, e6 D/ C3 S% ?* ]公仔箱論壇林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。
4 N7 K; L3 ?6 A3 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]0 t9 K( P3 s& B1 t9 C% U S3 Q
OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹5.39.217.76$ ~+ }* Q* z1 g. T, m; T
NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！
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◆藤黃果
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2 U) D+ m' t# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。
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: c$ W- s1 B, T% I; E6 eOK—隨時食慾旺盛的麵龜妹tvb now,tvbnow,bttvb) b2 v- S/ n$ f! O f, n$ D+ F% y
NG—無，適合多數人。
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◆洋車前子纖維
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蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。tvb now,tvbnow,bttvb) C+ O) o. u7 B; S& J: m I3 d7 b' ?2 a
1 ]* I3 U- l3 V3 H# a: V. GOK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹
$ H- z+ q3 B( O& W oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！tvb now,tvbnow,bttvb/ {; @# _- S4 ?0 a7 i/ a
: E) O1 L2 Z$ o; N公仔箱論壇嗜吃主食、甜點美眉的救星% s) X: O* q8 S1 e
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◆白腎豆
/ o2 F; G% d6 [5 C' ~1 B; Z5.39.217.76瘦身力1 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j0 @: f$ W0 A
含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！5.39.217.76/ {) [4 N( w* ?% Z4 M
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OK—偏愛主食的麵龜妹
4 G8 P! h/ H" C8 ?公仔箱論壇NG—腎臟功能差的人0 a& S& s+ |& F+ r( g
5 x" n1 { K; b4 p' q" c3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆武靴葉
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武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！tvb now,tvbnow,bttvb% _6 m: B9 d8 H
% O" `1 x5 p R1 itvb now,tvbnow,bttvbOK—嗜吃甜點的麵龜妹9 K( H6 y% Y& {
NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o* X- d6 ~6 J4 W7 ^* E6 D2 W
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美肌效果更優秀 公仔箱論壇9 ^2 ~& G3 p7 z( j
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◆綠茶素
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) @2 v9 |$ k2 [) R$ v- B8 t公仔箱論壇其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h1 z8 g# H2 c7 a: P4 n& E( p- k
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OK—長期為便秘所苦的大腹妹tvb now,tvbnow,bttvb1 P0 \3 P: v0 E4 D& s0 v
NG—胃功能差的人/ w# t& ]% O' r
5 G1 A6 B$ g6 ^7 s( v1 ^2 D4 Rtvb now,tvbnow,bttvb◆卵磷脂
* Q) h& @+ m9 N* z6 a0 w( i1 y9 d/ g瘦身力1.5
! ^1 h# ?9 I6 k( U; y9 |1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。公仔箱論壇( Q# m/ t% {: K* P( ]# e/ e0 \6 p
) {; ~. w; ]2 ]1 s, F. |% p5.39.217.76OK—滿肚子便便的大腹妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d: d2 k9 x6 ~7 k3 Z+ D
NG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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