瘦身力大評比公仔箱論壇& x R1 X. P" b* F: s+ z* s8 X6 c
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瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？
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走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。
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Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！
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● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。
8 z5 B1 l" ^3 e* l, k公仔箱論壇● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。
5 Y3 A q8 D9 p# y! W$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A6 c9 j+ M$ ^, F) j q% I( S
● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。
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% j0 G3 ]9 |/ i& ^日本正Hot
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" \4 P! ?9 Y+ W% F" R/ N# ?& e- utvb now,tvbnow,bttvb◆硫辛酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S" \/ Y6 r( l3 B6 ]) ?) p
瘦身力1.5
5 P4 Z- t% y$ g2 ?. R r2 n- e公仔箱論壇日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！公仔箱論壇( Q" e6 `% @& |4 |7 K5 Z/ b
+ ~3 x4 g7 j! l: P1 G2 e5.39.217.76OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹/ F% g5 x6 h; g: t
NG—無，適合多數人。
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0 Q* r3 _ ^0 D, B除了水腫型，其他均適合tvb now,tvbnow,bttvb& @/ V+ S1 }9 k' _3 m: u% ?5 f
/ f; _9 I: L0 M9 x6 h公仔箱論壇◆甲殼素
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$ H) Z0 e% H8 F h, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~3 p* F7 n% F- \( A
" _2 I3 w/ ?+ {8 j& @tvb now,tvbnow,bttvbOK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹tvb now,tvbnow,bttvb/ f2 e' f6 ?' \4 n1 r0 O5 }8 M
NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！公仔箱論壇9 |4 i% ]' b' T% Q. k; ]1 U a+ x
- z: |, z+ Z c Z) w$ [5.39.217.76◆藤黃果5.39.217.76, y) o/ q! u4 t; Y* {, j* V7 x
瘦身力2
+ _0 e' x' Q5 i d; k, @李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。
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OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹
1 @( k T( \5 R( K$ c4 c4 mtvb now,tvbnow,bttvbNG—無，適合多數人。公仔箱論壇, N- @( R5 E3 `& d
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◆洋車前子纖維
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蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c; N: V. I6 H2 @: z% Q* D- b
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OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹
, l0 Z! {+ H% T' @/ W$ @NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！
9 c" t9 ?4 n- k! n3 o: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x! G) E1 M$ x
嗜吃主食、甜點美眉的救星. i6 q2 T: h$ j1 E4 F1 {
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◆白腎豆
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( v: j' F* g j, v: f2 q% ^: g含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！5.39.217.76( q [* M2 g! P, o4 l/ G1 l
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OK—偏愛主食的麵龜妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \% B7 T! J3 p. \( W5 M
NG—腎臟功能差的人
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◆武靴葉tvb now,tvbnow,bttvb% a: v( o9 O) Y
瘦身力1
' ^4 L2 Z3 M/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！
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OK—嗜吃甜點的麵龜妹
0 p9 |& S) f2 t( ^公仔箱論壇NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。
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美肌效果更優秀
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; x9 T/ |9 @4 C8 O9 ]; }2 z: l6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆綠茶素5.39.217.76 ~" b( K1 j- [1 i
瘦身力1.5 公仔箱論壇: i, _- m6 c H1 ^
其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。
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OK—長期為便秘所苦的大腹妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M; N( N) y: ]( p
NG—胃功能差的人
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◆卵磷脂公仔箱論壇9 ~$ A P6 h, n3 @6 Y
瘦身力1.53 R+ n7 r' w+ S
林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。
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OK—滿肚子便便的大腹妹% u( T6 a1 W2 P: U9 I
NG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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