瘦身力大評比5.39.217.76( }, i1 J! Z9 T; y9 X5 r
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瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？
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; T. l1 b# }9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。) d8 ^! i" t' A+ z6 y
/ c/ p) C6 z! Q2 g' X0 KVita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！
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' B. H& \4 I' S公仔箱論壇● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。tvb now,tvbnow,bttvb( n N/ j9 @7 g d8 p- p- I
● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。tvb now,tvbnow,bttvb2 b3 |# f) m5 O& j6 S
● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。tvb now,tvbnow,bttvb6 J- O# Z7 E s( K1 z: z
● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。 tvb now,tvbnow,bttvb9 D' v: @5 [- ^, [% c6 g e ^
3 U" z# U. B" w5 p公仔箱論壇日本正Hot
2 S/ d# D2 J, r公仔箱論壇( f( B9 E# ^8 I u4 H' G; T1 }
◆硫辛酸
3 T/ [- o% t4 R" ~! v8 }tvb now,tvbnow,bttvb瘦身力1.5 1 L( @) F7 q: a" A# n' S- |
日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！
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) L- D+ g' f% w- R) {tvb now,tvbnow,bttvbOK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹' q) v& m* n( |( N8 i
NG—無，適合多數人。
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' m: ~# I$ L0 s公仔箱論壇除了水腫型，其他均適合5.39.217.766 A. E3 N# g5 Y, v4 {. B
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◆甲殼素tvb now,tvbnow,bttvb- i, [$ u$ P3 h' C! }+ P
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7 J5 P0 o5 v+ S( ?. dtvb now,tvbnow,bttvb林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。1 V! f$ H6 I1 Y. l- H3 ~5 u
& V# k- l6 [5 f H5 ]( N; z5.39.217.76OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹: W- u; O8 ` X6 ^/ [
NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！
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◆藤黃果5.39.217.767 J% Z& ?# t' b6 W+ u% i {6 c* p
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李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。tvb now,tvbnow,bttvb) \. g+ v2 B/ a
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OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹
8 w- `% S. ?; @4 w公仔箱論壇NG—無，適合多數人。公仔箱論壇8 j5 k1 W, S1 s: h% {; f$ A
" I7 p8 j& ^! N0 y◆洋車前子纖維5.39.217.766 s& e8 M" I* L" ?( _0 N. [
瘦身力2
# J) { b! T8 u7 |7 d1 b8 N公仔箱論壇蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。, ~5 b1 E8 B b6 e
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OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹
# ~) r, s+ [% o$ D' w( _- B9 K3 ]' dtvb now,tvbnow,bttvbNG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！5.39.217.762 b8 ?* _1 ]3 P0 o; w$ F
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嗜吃主食、甜點美眉的救星
3 G) g, I! c1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 b5 F9 |7 r# k# O( B/ k" Ctvb now,tvbnow,bttvb◆白腎豆
0 Q& C1 o0 ]" O) z* j: f' Z- V公仔箱論壇瘦身力1
0 ~4 E; U' Z' g公仔箱論壇含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！
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( m7 A! w! W* O C公仔箱論壇OK—偏愛主食的麵龜妹
$ q3 }1 d6 G5 W( d4 N0 \2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG—腎臟功能差的人
4 Q9 I( ?" n; C* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b/ l, Y2 T8 h3 g. m. `
◆武靴葉
3 f8 X% [% s" G; O. W+ btvb now,tvbnow,bttvb瘦身力1
6 r2 K3 C8 F5 H武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！5.39.217.769 I; W; C P; J) @& ~2 M9 u
公仔箱論壇& S* [- D2 Q; @4 @! b' a/ F
OK—嗜吃甜點的麵龜妹tvb now,tvbnow,bttvb, `% H3 h6 N) j, h2 n
NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。
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美肌效果更優秀 tvb now,tvbnow,bttvb9 Q7 s3 Y, n; ^& N( }: w* O: X% @
4 d' z$ p" a2 H' z5.39.217.76◆綠茶素
/ w5 s, W$ f) B# u$ h4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦身力1.5 公仔箱論壇0 _, c; S& o/ X! E) Z/ q' G% M
其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?$ K0 \1 k: b3 l; U! S' w+ Q
9 Y* k" _) ~3 G/ k4 B% y公仔箱論壇OK—長期為便秘所苦的大腹妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @* ~. Q) U- N* y. f
NG—胃功能差的人
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" s6 Z$ d& C4 R# {4 [' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆卵磷脂tvb now,tvbnow,bttvb4 O5 K: C W/ d; [
瘦身力1.5/ n' M7 s2 h. `' ]/ D) b% S+ g0 S
林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。tvb now,tvbnow,bttvb" ^" G6 A& F0 ^ }( ~ Q* _2 w
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OK—滿肚子便便的大腹妹
: a: Y2 z& |9 }& x) E5 g. i公仔箱論壇NG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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