瘦身力大評比
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( x+ {2 f, ]2 }$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？
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' }4 q' W, w4 s$ \! m- D- q走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。
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Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！tvb now,tvbnow,bttvb2 D# ?: a# Z8 P
& R5 {. m) `2 T. T: {, Ntvb now,tvbnow,bttvb● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。" f! C0 L9 c B( Y% |
● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r% ?, R \' s5 b5 ^
● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。
' w& D' a, w$ r' f) d! M● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。
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日本正Hot5.39.217.76' i, x9 e! T9 j" k3 B! K
: M: ~, Q V: J. W- u" P+ }8 Ytvb now,tvbnow,bttvb◆硫辛酸
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- v! p! ?) E0 A3 J8 i$ g/ o日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！公仔箱論壇# \/ }* y' G# m* K
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OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹# k0 x. D. Z( T, A: D' H. M
NG—無，適合多數人。
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3 X! m" O+ v: J4 a除了水腫型，其他均適合
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◆甲殼素tvb now,tvbnow,bttvb; \7 J6 J1 r5 C
瘦身力2.5 tvb now,tvbnow,bttvb3 w$ W) m a8 c
林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E' L# e( R+ m& u* J; ]. }5 j+ l4 a, z; K
4 o& ^1 z2 @' ]( q6 A3 `# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u: `. R% c0 I2 v7 P0 E
NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！4 Z8 L3 H3 H2 F6 p6 j
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◆藤黃果
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' z* f7 N. d% C7 M+ t7 U& k5.39.217.76李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。; ]; R3 L% S' Z8 h! J
/ B0 o' u: I6 t# l; h% T5.39.217.76OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹
7 s& E D$ q( L6 F! F8 oNG—無，適合多數人。
2 V8 D$ k7 `+ A2 ~+ ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' S2 p: Z0 e! m4 k5 D
◆洋車前子纖維; _( P, {( M' l' \0 n
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! B! F: A3 t* c; N" E蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。
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OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹
2 Y) {3 z3 S4 L5 y7 {/ a) H: I% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u8 c9 O- z n u
9 R' d0 \( z' D9 N% v8 @# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嗜吃主食、甜點美眉的救星
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0 V- J" S2 d5 W公仔箱論壇◆白腎豆
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含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！
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OK—偏愛主食的麵龜妹
+ S; q! l. ~* W5 x3 e$ P5.39.217.76NG—腎臟功能差的人公仔箱論壇7 c; r6 @, a5 P0 l1 [' G
( {, }3 }0 ^+ d, T' J& ^. b, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆武靴葉7 o) d4 n3 Y. q" G
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武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！/ n3 w! t4 \+ N
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NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。tvb now,tvbnow,bttvb5 s0 R& }: W* J y
/ p" S6 k Q; O5.39.217.76美肌效果更優秀
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: ]. y9 P* y. Y4 m% X8 V◆綠茶素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?# g" y6 Q1 ~5 v" L
瘦身力1.5 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S2 q3 ]: _* Y0 m( I6 c; w/ a0 i
其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。1 t- i6 ~; @) X2 a# k
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OK—長期為便秘所苦的大腹妹5 h6 } D" N1 J+ M) L
NG—胃功能差的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A, j6 T8 X6 ?$ G Y+ A
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◆卵磷脂
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林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。
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f" W8 a V) ?- t4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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