瘦身力大評比
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& s0 X: o5 l8 ]. e6 P- P瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I) H0 e% g+ R1 @5 C) H9 v8 [
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走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。
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Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！
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● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。1 C5 S t; _+ O' W& g N: G
● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。
1 {/ r! h; C \9 B( J● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。
- G0 r% o. B$ j. U1 ]7 ?, F0 _2 }● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。
* B; T4 Z' g+ w5 s9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: l2 K2 z: V. x: T; C公仔箱論壇日本正Hot
s& u* P U L1 L, _5 p4 {. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z E, v+ B$ Q1 x2 l/ n3 y
◆硫辛酸tvb now,tvbnow,bttvb8 _0 @& l/ V) y- L4 ~! h' S! G
瘦身力1.5
! B7 D4 a$ a& F5 L- E公仔箱論壇日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！
/ Q! k. q; s% @; F/ }3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D0 Q1 x0 g1 ?2 b R% F
OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹
* @1 e& ^/ o1 Itvb now,tvbnow,bttvbNG—無，適合多數人。公仔箱論壇+ H1 }; u: N4 d
" n9 h; u$ l, P! M; v% B, e4 g除了水腫型，其他均適合
( o% R, J+ N8 dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 E' S k2 `' A) ^! h# c, @
◆甲殼素公仔箱論壇- e& c& s9 o5 L9 V+ S# B/ S- I
瘦身力2.5
2 ~$ [; J. h1 t7 C/ Wtvb now,tvbnow,bttvb林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。
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& Q, G6 F q" ZOK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹
1 U* \; w. a3 @2 }NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！+ A8 D" a) o6 A5 f& N9 [
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◆藤黃果tvb now,tvbnow,bttvb; d5 w0 F$ g, I& f5 V
瘦身力2 tvb now,tvbnow,bttvb9 k: p) k; o1 M2 o4 \# a
李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。
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( }8 K* M, G3 M6 z6 Y公仔箱論壇OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹公仔箱論壇: v" k& T' s& i7 o9 p7 P
NG—無，適合多數人。tvb now,tvbnow,bttvb3 C) B! l2 R! k) S, U
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◆洋車前子纖維5.39.217.76/ k7 V1 y- x0 ^+ ~! G
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! y% x$ w% Z* F$ u' u2 m公仔箱論壇蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。
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4 y% i0 b- A1 d8 H9 T) [# E公仔箱論壇OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹
& x; m4 }5 f6 {& d9 R6 Z* b) c" \: xNG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！5.39.217.76( h2 T% Y- K0 c9 z: A, i/ A" r
& Y7 x# m N) L1 t9 `6 I; [ s7 a4 ~5.39.217.76嗜吃主食、甜點美眉的救星
9 u, e$ v7 q0 S2 o6 t. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \0 h' F& w0 Q+ F. I
◆白腎豆公仔箱論壇7 o0 [/ S3 \) k) ?
瘦身力1
8 w) i2 J& w) [7 g1 f. ~& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！tvb now,tvbnow,bttvb6 }' b& u/ G7 N$ ~# N6 ]
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OK—偏愛主食的麵龜妹公仔箱論壇& h3 Y5 G! ?9 t5 j7 i
NG—腎臟功能差的人
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9 w/ d- G; I: f5.39.217.76◆武靴葉
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! k0 \/ W; F! S5 |# a O8 ]武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！
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' {& N, l2 ]1 \! jOK—嗜吃甜點的麵龜妹
# d( U2 K, I9 J. L+ ^ P公仔箱論壇NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。
5 U1 p* a: W7 q/ T0 @: b5.39.217.76公仔箱論壇" y; ~- j: q# V3 a1 r$ a
美肌效果更優秀 5.39.217.761 h. z# d2 Z5 D* A9 S
$ h; e" o8 F3 j7 @( F9 |, e: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆綠茶素
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( ^7 u* x* `7 t6 i+ r& g公仔箱論壇其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。
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) z/ Z5 g9 |3 b0 |; FOK—長期為便秘所苦的大腹妹 j( J5 z- M- H+ H' N: n
NG—胃功能差的人
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+ O- o2 o5 d6 B: Y7 ]/ ~1 M9 I5.39.217.76◆卵磷脂
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林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。& U$ q; U* A) K$ I, b7 Q/ V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R) z9 ^+ i# L! X
OK—滿肚子便便的大腹妹tvb now,tvbnow,bttvb/ M# u2 b6 i5 ^+ S) @) k
NG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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