瘦身力大評比; I. H3 J7 x7 R& K1 C* Z- ?
6 o4 E( ]2 T2 E% k |6 ^tvb now,tvbnow,bttvb瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {# `" F: l- k1 R6 b
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走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* | u- a' q& n) e' j4 i
3 y9 E$ r3 q" k: G9 GVita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U8 x3 w/ ^$ ~( n) I8 h
/ ~; }+ a+ r- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。0 @1 L/ L3 ]( } N. L
● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。
7 c$ T! J5 w. n3 [6 M8 \3 l3 S公仔箱論壇● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。tvb now,tvbnow,bttvb2 j6 Y t2 a& H. i0 X7 ~0 z6 ~( W
● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。
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! a2 f) w) _# t2 W日本正Hot5.39.217.76. q6 s! h- a- ?( R4 R2 U0 ]& I( G9 a
4 e: s- ~3 W3 m5 O+ _: x0 E2 f◆硫辛酸
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日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！tvb now,tvbnow,bttvb `+ h) e+ d! I! m5 k
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OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹
3 c, ?' z& e9 T, P& \+ ~. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG—無，適合多數人。5.39.217.76; g: c. `4 h; X6 u4 T! O+ [
6 q- H2 L4 H3 M3 Q公仔箱論壇除了水腫型，其他均適合
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◆甲殼素
0 M% k# I& g' N' Q' V$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦身力2.5 5.39.217.767 `$ m6 ?3 z& \; F
林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。
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OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹
6 b: s( Y2 l& J5 l. w6 h# DNG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！5.39.217.76* n! w( `# n! a5 ]; u- ~- o( j
}" S" T. q5 L& J3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆藤黃果4 h$ V3 |/ z: U" ^' p. j
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李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。公仔箱論壇7 Z6 L, A6 [7 M! H
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OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹
0 R7 P2 ^% g% P9 gtvb now,tvbnow,bttvbNG—無，適合多數人。tvb now,tvbnow,bttvb/ W5 {- X# ~% m
. I# t, R% D' [5 R5 L8 `公仔箱論壇◆洋車前子纖維
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蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。公仔箱論壇) @$ o. K9 x8 _6 K2 f! Z1 E9 }, g
) S# _( J* C2 r" SOK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹
# s2 K7 M9 t; o5 k1 A& Q* z" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！% _. c% K8 R( N/ h
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嗜吃主食、甜點美眉的救星' U2 k, F" v5 m# S+ ]- s0 F9 k2 q: T
; C0 _0 Y7 w9 a& S2 |+ p◆白腎豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z: }1 C6 [( }2 D" I f4 q- u+ e
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# |6 s: [& i7 h/ F! o$ S含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！
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6 G, @+ A* O7 H0 n$ o( G公仔箱論壇OK—偏愛主食的麵龜妹
2 t3 n! q2 v U2 r3 N3 G) `. ~2 zNG—腎臟功能差的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~$ g& m+ Q4 q# n; h
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◆武靴葉
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3 ?7 y c4 S. o3 p0 A' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！
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4 ]) ?! s: @# G" c, e: R1 N uOK—嗜吃甜點的麵龜妹
2 L3 p6 e6 L) l6 t* Dtvb now,tvbnow,bttvbNG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。
4 U! d) M. U8 X8 w* wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 z3 R, p: d) W. c9 Q x
美肌效果更優秀 tvb now,tvbnow,bttvb2 z! m1 T* }0 J b3 _* r
7 x9 f5 A( D$ j3 N: Ytvb now,tvbnow,bttvb◆綠茶素
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6 f+ i' g4 q) {/ z3 [ H* a. G其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。
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w8 v# r+ G, l5 m; |2 c; o- ~5.39.217.76OK—長期為便秘所苦的大腹妹
. h" ^; t" q8 N6 FNG—胃功能差的人
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# m$ f- d; e; k4 }1 T9 A◆卵磷脂
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3 O1 a- g# S& l F林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。
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& X# a# ^% t+ R( j) y! p/ k公仔箱論壇OK—滿肚子便便的大腹妹tvb now,tvbnow,bttvb" G' Z/ v& T S5 j+ p( l5 n
NG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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