瘦身力大評比
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瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？1 T1 o1 E: ~; ]( Q8 N/ N$ ~
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走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。公仔箱論壇1 R+ n$ h" R6 i3 {1 Q& C3 ^
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Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！2 t$ L e: f: s' f8 n; I
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● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。* b! o4 o, B& z/ K& Y7 V2 o0 {" O
● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。
; Y# E/ n- Y# \8 M2 Z5.39.217.76● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。5.39.217.76: ?/ {8 e% _2 X5 t! U% Y1 Z, M
● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。
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5 X( p. C3 T5 h" c, w' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本正Hot
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p' u- c( [1 m7 R' B+ R U, g4 ?◆硫辛酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y6 g' F! u6 z3 F" `% l0 g5 K
瘦身力1.5
$ Z3 b! R# M- F' c5 e! s3 g/ o日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！
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7 ~: [2 }4 d6 x3 x- lOK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹4 X2 _1 p) H& D) h( I ?
NG—無，適合多數人。
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除了水腫型，其他均適合
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& ?, y+ e) g" T) \2 p8 A公仔箱論壇◆甲殼素 ~5 D/ i; _7 L: n
瘦身力2.5
3 x" o0 A# H7 f3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。5.39.217.76 t) U$ m/ g: ?/ x9 R
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OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹+ `# {4 }2 @ n/ X3 e
NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！
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3 r) ?- |+ r; @公仔箱論壇◆藤黃果! A& y, `' }+ E% P' T/ } _
瘦身力2
" \! ]& i2 \+ W李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。5 t! K4 h1 [: ?
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OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹
* H7 M+ W* H z( U6 w6 b公仔箱論壇NG—無，適合多數人。公仔箱論壇5 c7 x- r( J( Q1 l$ I
& i; o: }; r$ Q4 M7 `6 @◆洋車前子纖維tvb now,tvbnow,bttvb) \$ B2 v2 E' e) X6 f6 V
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蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i, d# X, V; F* l
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OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹
2 l; Y- t1 s' c8 j公仔箱論壇NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }/ g- ~2 @' d. D
+ ? N% C" }' u0 R& u+ C* d' N) itvb now,tvbnow,bttvb嗜吃主食、甜點美眉的救星4 S$ y+ x$ I$ E: V, ^, E+ q& I
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◆白腎豆
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- V' u+ t$ ]+ ]+ R" h5 N! k8 P# V公仔箱論壇含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！
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OK—偏愛主食的麵龜妹: b1 v. y0 C$ S; h
NG—腎臟功能差的人公仔箱論壇) k+ T4 f( _: K( Z, O9 k
! e- U3 K' W- ?" l) Jtvb now,tvbnow,bttvb◆武靴葉tvb now,tvbnow,bttvb* c- W# g; [0 @ y2 T
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武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！
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OK—嗜吃甜點的麵龜妹
S" q4 E9 G Y1 K: ?2 KNG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。6 I/ Z* q. |. m
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美肌效果更優秀 公仔箱論壇 b8 W1 ~$ ^1 f: l5 I% b
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◆綠茶素
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其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。5.39.217.76& ?1 w8 S# s& _% ]9 s; h
% C4 @4 L4 b$ P( M5 v% t5.39.217.76OK—長期為便秘所苦的大腹妹5.39.217.76: `* x, g/ A5 r5 n- S" J( [
NG—胃功能差的人
8 o V1 C! q% \2 p2 D' ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W5 ]& C( _' ]7 E& I+ w
◆卵磷脂
$ t: \! K$ l$ p1 ]: \: n* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦身力1.5
% u( ^. }9 [% ~2 o( [) Z" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。5.39.217.76, z: E, B2 h7 B9 M% r) j; M
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OK—滿肚子便便的大腹妹' R' d8 L2 S& J& p0 u) Y. @2 [
NG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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