材料
& N3 ?" K+ g4 K; B. W# J- L/ f$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 600克牛腩 230克馬蹄
* m: W7 A- Y& Y8 Q150克豆卜 1/2粒蒜頭
4 a3 Z3 Z/ M5 n. w6 Q4片薑 4碗清水
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1 s. L$ s4 j: a/ Q. f; y! }5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N p! O& @# ~1 K0 f
調味料
; P( {3 q) t% [: E$ W2 Wtvb now,tvbnow,bttvb 2粒八角 1/2湯匙蠔油
% M. A7 f9 G' p" \% Z' V5.39.217.761/2湯匙老抽 1/2 湯匙南乳
0 l7 W0 X. e# z( [7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1兩冰糖 1湯匙紹興酒tvb now,tvbnow,bttvb6 l6 J" t* u; ~5 N# o' f: Q
2 p) j+ y( H; u$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ~4 ]. e& Z& P4 _3 t( C0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
+ w. e5 H7 K9 b8 h" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 將牛腩切大件；將馬碲去皮, 切一半及豆卜洗淨
3 z& A5 E# z: i/ f公仔箱論壇2. 燒熱1茶匙油爆香蒜頭、薑片，加入牛腩、馬碲及豆卜兜勻，然後加入調味料及清水，炆約1 1/2小時，最後加鹽及冰塘調味，即可享用 |
發表於 2007-10-28 02:22 PM
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