材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [8 C4 b1 {7 ^% s% C
600克牛腩 230克馬蹄
. z+ p( o% ~' v3 f4 q; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。150克豆卜 1/2粒蒜頭
- b' `3 I% e8 H# G. Z5.39.217.764片薑 4碗清水tvb now,tvbnow,bttvb) ~" l6 `; b( O( m
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調味料 公仔箱論壇) j: u: [: s3 f7 M6 b& H/ H
2粒八角 1/2湯匙蠔油5.39.217.76% u' y8 g0 ]2 `1 O
1/2湯匙老抽 1/2 湯匙南乳
/ I) Y, Y; ]6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1兩冰糖 1湯匙紹興酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V* p/ O/ l/ @0 a
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做法
2 Q7 A) C6 B$ Rtvb now,tvbnow,bttvb 1. 將牛腩切大件；將馬碲去皮, 切一半及豆卜洗淨
8 A8 Z' c/ z, C! ~3 n! s5.39.217.762. 燒熱1茶匙油爆香蒜頭、薑片，加入牛腩、馬碲及豆卜兜勻，然後加入調味料及清水，炆約1 1/2小時，最後加鹽及冰塘調味，即可享用 |
發表於 2007-10-28 02:22 PM
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