有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x/ @% C" O" u) w- x
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翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 公仔箱論壇% U+ r2 ?: D8 A7 a$ o7 o
: z4 X7 C9 _2 j6 b' I! O( |1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 + j9 J1 G9 s# v" y2 b
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於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
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8 W: p' U+ T0 Q+ u2 ?2 S# x9 l近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 % B+ f- Y" W7 E, v0 G" [+ y
U+ G; z; d7 k3 `& e在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 5.39.217.76& l! r) y" p+ ?* S7 v
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體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 1 i5 D0 Y& w4 O& M
% h7 N8 b9 L# u' E; v* v6 G; z9 l如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 tvb now,tvbnow,bttvb3 b5 c8 ~# B8 l) x: M8 Q2 K
; O( |6 _7 H2 u- m, I5.39.217.76只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 公仔箱論壇9 j% a- X o* d& u4 c
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D: e% h5 I. G# K8 ~1 k5 O6 U: h
: f7 }) e3 e5 T& y蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 公仔箱論壇4 q/ `2 z% f! [* l9 ]# i
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而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
# B0 x# P }3 ~7 }" ~0 s; J
/ ?8 T9 \3 e* s2 ftvb now,tvbnow,bttvb可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
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# J# ]: F: F1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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為甚麼呢？
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因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 tvb now,tvbnow,bttvb' O) }! Q8 _, K" [' E: p
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。 公仔箱論壇 ]! [7 H2 ?3 s" o& s( ^9 q
+ U% Y6 @+ O, P- A _" W- H公仔箱論壇是以多吃蘋果有提高智能的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @* ]7 D1 C7 s0 Q$ f
- ^6 v' v! l$ G4 h# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 3 |& i5 D/ s0 I* x
' v# z O. }- E/ q( b* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。 tvb now,tvbnow,bttvb4 i' f) }: o# L: h" k* F& W
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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