有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H/ g2 w3 S+ f q- I8 B0 Z5 t
# ~# v" g3 B5 O3 o# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
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! N2 E& r( g3 b3 b8 ?7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 tvb now,tvbnow,bttvb7 y) |+ H0 q2 N) w0 O
3 R6 Y0 m" {7 _* G於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 , {) w% E7 ]+ v" p2 R+ f
* L+ C8 y. m* c公仔箱論壇近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 5.39.217.76, x5 f F, E& ^% y3 ]
( h Z8 y) |6 g在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
0 K$ Z0 v+ u4 K2 f" Q. H" A) q jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {- f' F( I. F# g, i2 d
如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 5.39.217.76, K" L1 I5 t& u7 ?" p3 r( U
8 Y- q9 i& o& ~: F9 z5 L U" m1 ?據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f, m' S [" @3 t# M
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蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。
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2 M4 h% T( f! ^1 v' W+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
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可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 公仔箱論壇0 d5 D9 M' O+ I% P7 o7 m1 S
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一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 8 k9 M/ t+ q6 d: b& ]- t
' g1 x! C9 t% {0 \2 s5.39.217.76為甚麼呢？ 公仔箱論壇& U: B, z9 T2 K' p- e: t( [+ j. L
4 g# F& \3 e( [9 G公仔箱論壇因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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) |7 N0 T1 }% ]- z8 S+ |- C一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。 tvb now,tvbnow,bttvb' \. q Q2 Y2 R! R/ t
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是以多吃蘋果有提高智能的功效。 + m# W2 N& p$ A$ y
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 tvb now,tvbnow,bttvb! H7 m" E8 k M6 s
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而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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