有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 5.39.217.761 Q* A/ N1 ?4 |* P" b
3 q3 o' l9 R+ E" l+ z+ K公仔箱論壇翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 # u0 O9 c; t. q3 z5 A8 H. \' _: w$ y
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 5.39.217.763 j9 u% X5 W: C5 T7 t
6 A0 u# b2 u% O% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 5.39.217.76" f" |6 f i8 E* {' ^( d9 P) F9 Q
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近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 5.39.217.76$ |2 ]$ K: r' V# F
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在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 5.39.217.76( Q" ~( G( T: C" P/ i- v& D
4 O8 ?7 o/ J: T- `$ r3 v公仔箱論壇如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
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& T. y0 x$ T. ^$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
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{* }& Y, |3 a2 M) b* P5 p8 J v R蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。
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而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y, ]; V" l/ f0 ]
, Z& m1 u& c4 q. ltvb now,tvbnow,bttvb可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
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一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 5.39.217.760 e0 W0 O; P5 d' `1 l; M; @3 }" F
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為甚麼呢？ " l' Z' X5 [2 Q A- M) l
6 J/ f/ [* E+ P+ W3 [; F/ x4 E因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
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是以多吃蘋果有提高智能的功效。
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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7 q# e9 }( s4 S* J, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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