有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。
" F9 V$ z* S# {: P! ^; S% `公仔箱論壇5.39.217.76" |' W6 k8 \7 i! F. [" z
翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
% S& {" h" y2 b" b$ e$ {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# B& @$ i5 V4 _% D% L9 u& u
一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。
5 Y% @/ B3 Q Jtvb now,tvbnow,bttvb; m& C; t! H& p% j- F
於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B- n: A3 Y# O& t' s8 j
! S1 {; g7 c5 R: [% ?( r6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 " Q3 @$ O2 h2 C X# A' L9 y, b
2 v/ F% j1 l r% B0 E4 L. h7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
5 u9 n* n% D5 O X( s6 @3 J
. p# j% b5 D1 a L: W: r9 g+ }體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
4 _0 B0 G E+ L9 m2 e' u0 _
4 j3 P2 \/ L6 {公仔箱論壇如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 " H* C1 ?& {5 b1 V: W
9 x" I1 @: Y; S6 N I Z
只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 5.39.217.766 Z% W; U6 Z9 |+ S2 o5 z
tvb now,tvbnow,bttvb" I$ V. Z. }5 z; B
據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
* O1 k# L6 s% a$ n3 j6 B公仔箱論壇
0 {4 |6 X# B: D; ~5.39.217.76蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 5.39.217.767 C+ d) U2 e: n) ?
' m! r. b0 K* `! j% ~: t Z5.39.217.76而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
) c: k# y1 P) W1 t* X0 k6 A$ i* \5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ W3 F. b5 B& n1 W! }( p r: m
可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 . T3 o) z/ z+ ]# o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A: W1 Q$ {. q6 N* E
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 5.39.217.768 s) H8 @) ^1 ^6 k
s( ~# P. p, b+ c$ Stvb now,tvbnow,bttvb為甚麼呢？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P: }" R( P" \4 d
1 P! K. q# {2 K" E& t因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x( z6 G3 Y! j0 Z' r, V
, G; t( S: @+ {7 g8 g8 Q
一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
% A, r7 g9 [/ L# ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 I$ L% p9 t; ~' P }) d0 h
是以多吃蘋果有提高智能的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb ?# Y6 c) r; X3 @8 U
公仔箱論壇$ u+ I, l. b9 u/ n0 Q: V
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
3 M. }. h( H1 ?6 U公仔箱論壇; `* B7 Z; ? B- x$ W. R: y
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
' u' T1 P9 v' f0 ]! N5 h* d5.39.217.76/ v, ?+ m' t" z D T! K
所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
| 
