有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。
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翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 ) V& U4 s$ R, |4 N4 R2 O
( R/ R8 f- h% }2 v" E公仔箱論壇一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 公仔箱論壇+ j' a% f: u, U% m* o4 f
- a7 V/ G' e" z7 v `1 d) R4 u2 t) f於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u( i8 ]/ T: }0 t) w& U. h& C- u
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近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
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在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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* U3 d8 w9 L- C$ J, u/ |5.39.217.76體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
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( J1 H# q' D% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 & B& I8 L) k( e, Q
o% h$ v' ~+ f5 Q3 r- b# Ttvb now,tvbnow,bttvb只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 . C, A/ V) J1 q7 f! g
4 I& s" M6 |& i; K( }公仔箱論壇據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ 公仔箱論壇* ?) T: C s6 X8 e, c
) ^% i) m# F8 K+ C ]0 t蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 / w' @, B9 L7 t6 a4 d E& I
6 M3 J4 C3 y ~; ?: m+ {- W+ B而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
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0 H \7 }/ Z" }5 \, C0 z公仔箱論壇可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
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一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y4 h+ u" q& T1 e
7 V6 @$ m* q, Q5.39.217.76為甚麼呢？
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因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
7 V1 l; q2 }2 i" g1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K9 l0 e& R+ C* ^+ Q
一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q$ t5 o* G" `; [( M& o0 a
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是以多吃蘋果有提高智能的功效。 5.39.217.76% `. [6 m6 _2 w' }- U
8 B8 g) d4 L' a3 p3 p: w o! r香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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) N# \; O: F: I8 }& w所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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