有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 $ V1 ?0 \1 @1 y( Z- ?! x
$ h2 z" |1 }5 {: F: u6 v翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
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3 R' Q7 {1 J/ K. m* j* ]( N1 ^7 b一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。
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於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
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近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
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在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m& R$ g# F1 U6 i8 ?6 `
: b8 P* b' J! s7 A5.39.217.76如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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- @) {3 H' ~% q$ h2 E9 G; Y5.39.217.76只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S8 ]1 Y( P# n- J5 ?; g/ Y
+ i7 G2 f& \8 g; P! htvb now,tvbnow,bttvb據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ 公仔箱論壇5 z4 H1 |' b, a9 y- ~& s
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蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 tvb now,tvbnow,bttvb; Z% H$ x2 Z. z8 i7 u
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而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
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可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 2 N& T8 z# T2 T
: j/ L1 x& w5 N- v" x公仔箱論壇一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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% K* J0 w4 a1 x- f8 s/ d為甚麼呢？
% {: X$ i1 _5 |: m( [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' ^1 c7 y* }! i! O/ ~, y0 D# D
因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
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是以多吃蘋果有提高智能的功效。
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 tvb now,tvbnow,bttvb6 T+ S( m8 t2 w; R+ X1 A) n
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而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?. p. V" H: N/ P+ V
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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