有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。
" @( {4 I+ x7 b' d/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X# s8 ^5 Q& m* r* u
翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
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! \/ e2 [& w. d2 H3 T4 t2 ]5.39.217.76一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 $ P T% e8 r$ t1 |2 A
4 G( ~* K( N, a1 r5 ~* \$ g於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 ) C; n' }4 I: k! s! A
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近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
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在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
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如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 公仔箱論壇% N& q) M( r% G& Q5 V
! o6 L3 y' Y2 m, n/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
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, q. R4 [+ L2 e5.39.217.76據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k+ |7 U- Y, P7 M
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蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。
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4 s( B, J& E; y) |+ ytvb now,tvbnow,bttvb而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 公仔箱論壇9 f, y3 w# k6 K+ x" h7 ]) ~& F
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可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
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一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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5 t) k& f2 p$ F' X. s# q# q# b, Z( F為甚麼呢？ 5.39.217.76) K8 b4 Z5 p- y' t6 w
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因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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8 }9 b- U7 }. M- f+ v一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G' C! }& }. @3 i
/ V$ w" t, g! m2 E0 d! u$ m是以多吃蘋果有提高智能的功效。 7 U, C# P$ E3 F" `( x) ^
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
7 _. K' V j P' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, |5 c! m+ |7 ~而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。 - p6 J! C% r1 T, r: x/ l( T- v
: ]) }) B9 N! M) `5 k4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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