" b$ A4 Q8 o) G; f- w蘆筍(切粒) 4條
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2 I8 I" ^) E; R# V+ e) Etvb now,tvbnow,bttvb雜菜豆 1/2杯
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紅米飯 1碗 tvb now,tvbnow,bttvb) P8 A4 L3 a2 b: h/ o5 s2 ^$ q4 p
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洋蔥(切粒) 1/2個
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提子乾 2茶匙 公仔箱論壇; F) L+ v5 L( q
0 }7 Q# d7 V) M" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫茜(切碎) 少許
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蒜頭(剁蓉) 2茶匙 5.39.217.76& x* q6 x+ x8 D) o7 b
, Q3 l o1 K5 R0 T$ @; Y2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑤柱(拆絲) 2粒
! ^6 u. K3 m8 `3 s( Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f9 u0 w% `: G" ~1 t+ j
雪菜 1湯匙 6 d5 t6 d- p! u. x/ V/ q
. k0 z+ d& k* |% k. }7 W: R/ O+ E5.39.217.76芥花籽油 1湯匙8 U# e$ |6 g* I- n; q
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鹽 1/3茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb$ N' k& ]* s& h" F! E! O+ f
6 K9 r( F6 E3 {8 O公仔箱論壇糖 1/3茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R( d+ Y, h0 f# B6 E9 p7 D# o) x
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! y( d6 P* {! r/ ~0 o& j5.39.217.761. 燒熱鑊，下油，爆香洋蔥、蒜蓉，再加雪菜略炒。
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$ i: e6 H: E* o5.39.217.762. 加入蘆筍、瑤柱，炒勻。 tvb now,tvbnow,bttvb7 V1 g* B ]9 n% Z
$ ^4 l' c7 Z/ K M5.39.217.763. 拌入提子乾、紅米飯、芫荽、雜菜豆，炒熟，下調味料，炒勻。 ( i; B4 ], h7 p
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9 e; p3 {" q& a6 F& Y! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養小貼士
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$ J# o" L3 D3 b: P t6 F) {; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍含果寡糖，能增加腸道內的益菌，如雙叉桿菌，有助腸道蠕動，有效預防便秘。 |
發表於 2007-10-26 10:14 PM
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