1 U% c. C, V! | ytvb now,tvbnow,bttvb蘆筍(切粒) 4條 # ~% [' m5 y# ]' }& \2 b
tvb now,tvbnow,bttvb- P' k2 S2 s4 [- c
雜菜豆 1/2杯
$ ^) B5 M3 x" V1 Q
4 l0 S* ?- I- _/ z, ^' u& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅米飯 1碗
: A \& T9 J0 D& _$ U$ K; x公仔箱論壇0 O8 _# _- V3 c' ?; q
洋蔥(切粒) 1/2個 $ m0 Q k8 G% C) b9 \1 A! h' G
( P! K% K. w' _4 Z: u: F Q5.39.217.76提子乾 2茶匙 9 r$ f$ n8 O, }" a/ n
/ X! _# f- q/ w5.39.217.76芫茜(切碎) 少許
- v/ z) @9 h3 J* P+ q/ B, K3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x( [3 j* Y' M" A1 u
蒜頭(剁蓉) 2茶匙
5 G7 N* [1 y" S1 ^% l7 m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R% D3 V ?9 ]! D
瑤柱(拆絲) 2粒 % r! N- k9 K0 H1 i# i: Q
" W1 i9 ~2 l1 d5.39.217.76雪菜 1湯匙 5.39.217.760 j5 y1 I% W4 H8 k) e- v3 O
tvb now,tvbnow,bttvb1 C$ V+ I* _2 ?7 B2 h6 {
芥花籽油 1湯匙
9 Z* U; D- H# h# z$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 C0 \; a1 H5 R* t0 u" L- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/3茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l- V& s) [- N& Z' L8 O
5.39.217.76! T9 h" K) X% Y0 h
糖 1/3茶匙 公仔箱論壇7 y6 o N% _" C% ~% X. w
$ d9 ]& ~1 i- }公仔箱論壇5.39.217.76+ i1 O2 K+ X2 v$ o
1. 燒熱鑊，下油，爆香洋蔥、蒜蓉，再加雪菜略炒。
O% f- O( I8 F8 a3 M: otvb now,tvbnow,bttvb
& A. Z8 u8 |8 L3 c4 f3 \+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 加入蘆筍、瑤柱，炒勻。
6 P; p& y2 e; q5 T% N: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [5 K2 s' L* e+ t; h2 o; H$ @
3. 拌入提子乾、紅米飯、芫荽、雜菜豆，炒熟，下調味料，炒勻。
( O- M. J* H" c1 gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 H- t) q0 L7 o- O4 U8 H; A% k
( m) Y& x0 s" V& ]0 [4 E% K營養小貼士
: ?- k, G/ w. e! ]tvb now,tvbnow,bttvb
8 _. c6 T+ X: ?, u2 L5.39.217.76蘆筍含果寡糖，能增加腸道內的益菌，如雙叉桿菌，有助腸道蠕動，有效預防便秘。 |
發表於 2007-10-26 10:14 PM
| 
