2 r# T" w. P. R- a, k" ^% ?蘆筍(切粒) 4條
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雜菜豆 1/2杯
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8 U& h/ M( B) j$ t( d/ I4 R- J紅米飯 1碗 公仔箱論壇1 B, |- a+ m5 l: a3 D
: W T; ?9 s6 P3 K洋蔥(切粒) 1/2個 5.39.217.766 u4 K$ f' y0 l
/ D: {4 ?7 g6 V% H; e' x: F6 B% Xtvb now,tvbnow,bttvb提子乾 2茶匙
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芫茜(切碎) 少許
$ f; M9 D# h8 X/ D* C1 D4 _6 B公仔箱論壇
( H$ K$ y% K6 \" Z5 ktvb now,tvbnow,bttvb蒜頭(剁蓉) 2茶匙
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" S1 t: L6 C3 g8 N3 D5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑤柱(拆絲) 2粒
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, ^& D1 D$ ]9 x5.39.217.76雪菜 1湯匙 公仔箱論壇; ^5 a0 k$ O D) w1 {0 `2 Q. A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y, V! L" n9 {3 a8 _
芥花籽油 1湯匙
/ j7 G+ z, L! f; A) H9 J$ b0 ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, R4 V+ r( f3 r5 o
鹽 1/3茶匙
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! v* n/ s" V- d" Q P" s# i! `糖 1/3茶匙
" U0 k% Z1 R2 H a6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" G# `$ |( [9 p) A& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 k$ b9 v: _& w( x
1. 燒熱鑊，下油，爆香洋蔥、蒜蓉，再加雪菜略炒。
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2. 加入蘆筍、瑤柱，炒勻。 5.39.217.76% D4 N+ J1 Q. o4 X! x) C: j
- T3 _( M! `) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 拌入提子乾、紅米飯、芫荽、雜菜豆，炒熟，下調味料，炒勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f& I4 g3 ?' ~* ~% ^ r
0 K0 |1 s& L; ]. d8 e; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Q0 s& [ L, t5.39.217.76營養小貼士
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; Q+ m; m0 u- V5.39.217.76蘆筍含果寡糖，能增加腸道內的益菌，如雙叉桿菌，有助腸道蠕動，有效預防便秘。 |
發表於 2007-10-26 10:14 PM
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