乾百合3大匙' O7 d; o3 N% H5 j7 c* l4 `
蓮子3大匙
6 Y! d% \- {- Z& G! I1 ]. dtvb now,tvbnow,bttvb蔥、薑、蒜各少許
4 B7 `7 A- [$ u9 M& G5.39.217.76米酒 1大匙+ F, o3 D" ?8 b# L
太白粉 1/2大匙- g0 l* ~/ ?# O% E+ ]
水少許公仔箱論壇0 u# W( Y5 L! I* A# H3 q C
香菇 3朵
: C# F$ h+ \6 o7 F c3 A! X6 F紅蘿蔔片少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y9 O7 M+ |1 D# }& I. U
甜豆少許tvb now,tvbnow,bttvb0 a( S) Y! J! a5 B* O9 N
蝦仁 4兩tvb now,tvbnow,bttvb2 n2 R- y/ b, {+ a& l5 _
花枝 4兩
- f/ B7 y6 K+ j3 B魷魚 4兩公仔箱論壇# b; P5 w4 p" A; |+ v" B
鹽、香油少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S( r, M4 A' t6 _# n8 o
冰糖 1小匙 5.39.217.76, K5 r, X( Z/ L9 C1 k1 i
8 c. }- O6 ?: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- e$ y, Z2 s/ |0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作方法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A9 ?, f9 ~3 d3 A5 u$ Q6 C0 P
, o7 Y9 ~1 M/ h9 z* h, v9 x8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。
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2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用
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7 Q( C; f" W( p" k# |, f5.39.217.763.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用5.39.217.76) W: `7 N. T3 Q
8 J9 ^+ f3 |2 v$ u" r4 A/ z- V9 K2 ptvb now,tvbnow,bttvb4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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