乾百合3大匙5 E9 l2 c# W2 b
蓮子3大匙5.39.217.763 k% q% t2 ^: s; [ c0 @& }
蔥、薑、蒜各少許
6 |4 I1 V9 Q, k4 _* f5.39.217.76米酒 1大匙
; r6 A( A7 P5 n太白粉 1/2大匙
- c+ e& K" S2 T2 \( ?9 a公仔箱論壇水少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e" }. [; _$ A4 X: \, T) n8 M
香菇 3朵. [+ l7 E/ g8 V) `. l$ _9 r
紅蘿蔔片少許
# ]/ E; K H* k; k6 b7 C* L) ?; {/ H5.39.217.76甜豆少許5.39.217.76& e! ?+ ^( Q0 t; b/ [* ~
蝦仁 4兩
6 L1 P, C0 I) t* V) P公仔箱論壇花枝 4兩
1 s F. N' L% o9 e魷魚 4兩1 M1 e. Y) _8 S) R' n
鹽、香油少許
3 |& [5 x \- }1 g! u `* i公仔箱論壇冰糖 1小匙
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) N! t/ U \( p) O+ R2 X製作方法: 5.39.217.76! l4 j7 \' B* v0 U, t
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1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。
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2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用
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& R1 O6 N! x w; ]4 _+ \% G公仔箱論壇3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用tvb now,tvbnow,bttvb- g% ?% U! N) H2 Z
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4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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