[冷知識分享] 「喝水」要含住再喝

zactlion1899

你知不知道「喝水」要含住再喝!!
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$ R& Z$ z7 j) T4 u5 ~( p; s3 Z5.39.217.76喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！
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事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
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# R. m3 Y  D, s1 {: ~* p6 e1 q公仔箱論壇基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
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6 c* N2 v4 N0 [6 b& l# a第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。 tvb now,tvbnow,bttvb. r7 k& b6 f" T8 u6 y

" w5 N/ |: G$ ~tvb now,tvbnow,bttvb第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B5 k7 p5 Z  E) U" P* v
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第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i& I: [4 n# m* a* E) p& I8 h

. H% f, L9 J6 t% }( G* k3 W第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。 tvb now,tvbnow,bttvb8 Y6 k4 S( T& A$ z# {6 o" G

  ]8 g+ W! j, h" |7 y2 s) _" c$ L# a3 R5.39.217.76換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。