[冷知識分享] 「喝水」要含住再喝

zactlion1899

你知不知道「喝水」要含住再喝!!
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2 Y7 {, ]* _! V  ztvb now,tvbnow,bttvb喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！
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- F1 f" L2 Q8 t, `1 n% H+ T事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！ 公仔箱論壇1 M5 h3 ]9 V: p7 y

- J6 \+ i+ K& K6 \/ u! C# ]: M基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處： 公仔箱論壇0 I2 X4 `% V8 F

2 ~$ Z+ a$ K' o% {1 n' }( P  R# Z5.39.217.76第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。 tvb now,tvbnow,bttvb* r( B' J+ O& P2 G, Y

$ t$ @$ R( Y6 r3 k第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
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% `; m; \/ y# @! |2 u第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。 tvb now,tvbnow,bttvb, j: Q/ k5 C. S

( H6 Y) v  d( c$ Z0 ]; b公仔箱論壇第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。 公仔箱論壇. K# U  K$ @: q! \( }6 |
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換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。