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[冷知識分享] 「喝水」要含住再喝

你知不知道「喝水」要含住再喝!!
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喝水很簡單,但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了,喝水最重要的步驟是:「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」! % j: H& f( v- {' Q& A3 o6 M, `

+ y( t6 i* i4 g$ Q. w2 ^$ {! _5 O& K事實上,在日常生活中,喝水很簡單,但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了,喝水最重要的步驟是:「含一含再喝」!
- e0 X# T8 J! c+ I' `  r% p3 n( N7 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 O) i' e! E9 m( z. v' A0 J0 f/ P6 H
基本上,喝水「含一含再喝」能有四種好處:
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6 x5 p  ?0 N" D6 b/ btvb now,tvbnow,bttvb第一、咕嚕咕嚕的大口喝水,容易將過多的空氣喝入胃腸道中,而必然會造成胃腸的不適,所以要先將水「含一含再喝」,主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。 公仔箱論壇0 s4 H% ]& q  ~6 K0 k- l9 H3 P

2 l1 r$ L. i+ _, M' m5.39.217.76第二、含一含再喝,可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同,而不會過冷或過熱。 公仔箱論壇" o* @! [2 ?, @' J! v. M& l
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第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹,而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素,而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中,進而使得胃黏膜受到傷害。 tvb now,tvbnow,bttvb* [% B/ w% Q, J

& }# K+ I9 x, f  a第四、我們感到口乾才會喝水的,所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味,並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤,這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
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換言之,正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。
1

評分次數

  • 天一

原來喝水都那麼將就.......
嗯嗯  明白
嗯嗯 明白了
:014:
明白了....
thanks for sharing
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