在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。
3 c' N# t$ l8 @7 p5.39.217.76如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...
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一、熱鹹檸檬茶
# t& V% n9 l: q$ P/ t1 m5.39.217.76用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。
$ U" g0 y2 f1 { y& C趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,
d: v- h3 _) h4 B. ?. K5.39.217.76不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感
) l' A5 G2 J- v6 s; w2 U公仔箱論壇冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一% s2 \, ?* z3 o6 o) B" b( O
種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒
1 K K9 R1 V, ~、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一
* w) p* y3 z1 Z, R, \1 Q樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。# q8 T$ r; P; L2 N
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二、蔥花稀飯公仔箱論壇& j7 {; c% Y$ x" {' P
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
2 F! j8 R) ?+ w2 z9 }然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥公仔箱論壇7 o- W4 e; i* v
的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。
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5 q, D# j2 |+ v& I/ a2 |9 d- G! L& e& r三、紅糖薑湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M. M; {' t- {1 [
三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
6 B2 W7 j- z8 A8 y1 U5.39.217.76到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補5.39.217.76& y/ z5 |; U+ J+ b* o4 ~# u
血補充力氣,對付病毒。
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四、熱番石榴茶
- u' ?0 ^5 g+ Y' y. e& y% K/ t8 q* g5.39.217.76兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B) a# }, B1 J
小火煮五分鐘,去渣當茶喝。! J( D9 E! t3 Q* [
熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K2 W# @- F% t2 s
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五、薏米扁豆粥
* D' C0 x2 T9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。+ p1 s) h* n: f0 z
薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。/ m) d. q* [% F0 U) G" C) w
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六、地瓜薑湯6 i/ e" l J/ ?, r3 i( D* O3 K
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E& `) V% r% [6 W- r. f
飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c& ]" E6 W) O* ^1 X
7 h1 c0 D$ e. y- G! x! Z/ a5.39.217.76七、薄荷茶
4 E4 K! k) P( x至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴
3 @; f- w9 D( e0 F0 v4 R+ A痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗: G( m* O# |4 ^& s9 v4 T
、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。0 F; a( j5 `: C1 S8 y) B6 p7 V
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八、紫蘇茶
2 V1 B. l/ E/ {( @! D% d% ^ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P# _% w9 a* F- m( t* n
紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。5.39.217.762 a. k b8 w9 c G$ z, T3 e5 a2 ]
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九、熱梅茶
6 }3 q1 O/ Q/ n8 ^! ?4 }" E7 z5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐tvb now,tvbnow,bttvb4 t1 R9 T ~5 n5 c9 _+ t+ U
各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q) Z2 |6 ~1 X+ o
如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。公仔箱論壇: Z$ w# m6 \$ Q2 J
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十、檸檬汁
6 d" v6 Z- e# S2 M5.39.217.76用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。
! g9 N# i2 b! n( v' I5 ^, L2 b* y公仔箱論壇檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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