在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。* [* u& z7 g1 P0 r) A) Y/ e$ r
如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...公仔箱論壇7 I( R0 N7 Z& s* o& G; x1 F
( ]# B \) e M$ I+ y9 l1 q: N5.39.217.76一、熱鹹檸檬茶
" D$ M4 R2 J8 a9 h5.39.217.76用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。
8 y# h z7 n, A v5.39.217.76趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,
$ C. }/ @/ i1 @" W/ H: A- f公仔箱論壇不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q1 E7 N- E8 g# z& ^5 W0 n8 r
冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一
6 y4 H3 Q/ x# W' ?3 S: qtvb now,tvbnow,bttvb種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒
2 a$ f9 t! o1 J、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一5.39.217.76$ d8 {! g- N8 y1 Q( g
樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。
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) ]- O3 \1 A1 O: I) [! h) Q二、蔥花稀飯公仔箱論壇4 f. j) c% P% L1 d2 C; f
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^) h( [* B& J# V' v, q, M
然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥4 c# d/ A9 r1 }* J) W
的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。- G0 j3 I5 ]6 l
4 ?& b5 }' g5 ]5 k' |+ Z5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、紅糖薑湯
% c& D( M; d, H三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
! w4 y; w0 l4 t& [到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補
$ x* `5 d. ~6 a7 X, S$ B血補充力氣,對付病毒。tvb now,tvbnow,bttvb7 N; [$ s L4 G9 ?
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四、熱番石榴茶
. S8 I$ d# V( v) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以; u$ F; H) n1 b6 ` \0 N
小火煮五分鐘,去渣當茶喝。6 B/ W1 ~$ g1 k1 B4 |9 q S; y0 s4 [
熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。7 A2 T9 z9 g: \7 U' H% y% s u4 b
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五、薏米扁豆粥8 Z$ S0 R) J/ ]: R4 J5 R- i6 U- }
至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。tvb now,tvbnow,bttvb" i4 V& ~" Y" s
薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。tvb now,tvbnow,bttvb* H0 |3 ]6 L' k. r% Q
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六、地瓜薑湯tvb now,tvbnow,bttvb1 x3 E* b6 B+ e5 ?, W* D
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J& L0 L) d& p2 Q5 f5 e9 g
飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。公仔箱論壇2 @' {: M% i4 K& X; O e7 t% K
; T3 P% R% E" m5 t1 K# o七、薄荷茶
9 m% j; Y8 J2 y. N- O; ]至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴
( P8 M; r' _5 p$ C/ ~8 C7 a U+ f& R+ Ztvb now,tvbnow,bttvb痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗6 D6 O* r Z0 P9 o" H" n& ?
、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。公仔箱論壇/ G$ R# E8 M/ O7 M+ c! d
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八、紫蘇茶
# ^' u) v( q( t( }5 C" g5.39.217.76至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。5.39.217.76* G5 @* M" T; D' s$ p3 s* ~
紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。
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4 ?: |, q4 i2 ~/ l( P; V! [ I公仔箱論壇九、熱梅茶
( M* z$ A. D: S) a2 T6 e& j5.39.217.76每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐3 Q# u% B( S8 N8 V2 w
各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌5.39.217.76+ a: l* s! T9 }0 [2 p
如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。tvb now,tvbnow,bttvb" o) M4 D2 M, y+ S% _; d
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十、檸檬汁
8 q7 e; i Z5 u( f, v. s* xtvb now,tvbnow,bttvb用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。
6 x5 F* Q; l& i公仔箱論壇檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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