在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。
6 d, N: p% o- ^* s. l3 l公仔箱論壇如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...5.39.217.76( m- _+ ^1 L0 d
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一、熱鹹檸檬茶
1 k" O( e- |8 W5 x5 p5.39.217.76用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。公仔箱論壇. q* ?6 _0 c1 o
趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝," C. X) V# ^# i# e/ f+ X6 E
不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感
6 B: t8 e: w0 m% b冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一tvb now,tvbnow,bttvb3 ~# o& u$ V% ~. u9 U
種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒
: ]- N4 C7 h& K6 n7 W公仔箱論壇、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一
3 g. E- \" y; I: {) J% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T0 Z/ r4 A: F: v' V
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二、蔥花稀飯+ C4 F' I+ b0 V8 Z( S4 h4 X! K
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
2 v2 Q- T3 ]& I7 P7 _ U然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥
8 t, d) R" J+ g: W公仔箱論壇的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。
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4 p2 t' j6 Y$ z, i2 Q8 M, H三、紅糖薑湯
* T$ ]' B. C/ T, w" X公仔箱論壇三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
7 U: J" h. D7 r- @到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補, _7 q* a+ A( v. v) p6 p
血補充力氣,對付病毒。6 G0 {; C' T0 |7 N% ^
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四、熱番石榴茶公仔箱論壇0 d$ P! C& |5 @9 Q1 v# {
兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以公仔箱論壇* `, {& ]1 N" B" S" z* d
小火煮五分鐘,去渣當茶喝。5.39.217.767 }* \% R+ c; A0 r4 m
熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。
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4 e* ^0 | A" F4 D% U1 m1 N五、薏米扁豆粥2 [6 Z# Y4 [- x# a6 h7 `$ P4 K
至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
% w: A; q2 B8 y! |- e2 stvb now,tvbnow,bttvb薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。
/ m2 @: J1 A1 `+ l) `: J/ \5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o" p9 \( z. c7 P! e6 _& h
六、地瓜薑湯
4 [ x) v2 @2 O3 B5 c6 S3 y% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d# [3 D: H* ?& O6 U6 j
飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U( Z( A9 J! z0 ?2 q
" U; A+ X6 Z. M" c eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、薄荷茶
9 |5 Y( q) W! R. }$ T公仔箱論壇至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴
; h3 u/ N, | E" E7 z. {3 Y痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗
& Y9 J$ p7 `* {2 M6 I+ z$ e8 C8 @2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。公仔箱論壇' k& M0 ~/ ^) z- J! x+ B
* ~" v, i- \9 z- ~! Ytvb now,tvbnow,bttvb八、紫蘇茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u9 @9 @0 W8 P) ]
至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。
6 S" B' |9 X: p# `, B5.39.217.76紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。tvb now,tvbnow,bttvb4 W. X! J" f+ P0 f
. k% @2 Y9 f7 A. Y$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九、熱梅茶
, U0 A* S' n# m每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐$ h. r5 d$ Z" N" s$ O2 |& W! T
各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌tvb now,tvbnow,bttvb2 e3 g+ ~* z$ [( U# \
如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。" v6 Z/ Y$ G4 P, k/ w( g2 a
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十、檸檬汁公仔箱論壇& {( }: r5 T5 B) d& t: E
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。公仔箱論壇% P6 K3 }* l8 o+ D" W6 m) u; D) x
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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