在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。
0 _3 ]# l9 i9 h) F+ _+ T: E* q5.39.217.76如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...
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! ]0 _* ]% {% \一、熱鹹檸檬茶
9 H; P1 C% ?4 `( Ntvb now,tvbnow,bttvb用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。
^0 ]- S0 _6 ~/ ^+ |" Z5.39.217.76趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,
7 g4 S, G9 K' j不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感
& Y. G" m# |& E: P; l# ktvb now,tvbnow,bttvb冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一
$ f7 o' r( I. j3 w2 p種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒
/ j: |. I: u& x5 e9 K- D/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一
, f, r# o) F9 e* u" Y公仔箱論壇樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。
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* ~' W/ q$ t2 a! p- x二、蔥花稀飯6 D- N' K: f6 @
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
9 s$ U! A* u% a8 L3 U然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥
& U# @! b; i0 Z5 e5.39.217.76的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。
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三、紅糖薑湯/ f. q1 _* |5 |. F# J
三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
) |9 l/ K2 y8 M4 u公仔箱論壇到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補
/ o/ z8 D; s* z血補充力氣,對付病毒。5.39.217.76( n- L9 S! ?8 e$ e4 P! p" X
$ x3 o! Y" g6 m7 i+ l公仔箱論壇四、熱番石榴茶
5 B& Y6 @7 _' L/ J& U2 Z7 }# r, |1 ~兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以
2 ^: s4 n% _0 B4 n# Y; Q. |小火煮五分鐘,去渣當茶喝。
+ \8 B$ W/ @5 H( L9 [# }# d8 ]2 A* J熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。公仔箱論壇& A2 m( t2 P3 m: B. i. T# s
# g! Z9 f; L `- q d, d5.39.217.76五、薏米扁豆粥
. {/ D3 }' r3 {. A7 D* w: rtvb now,tvbnow,bttvb至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
! t" U: _) m+ I5.39.217.76薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。
* d1 h% v) Y: Z9 {8 \: B; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 A3 j2 K! K% Z) _0 C5.39.217.76六、地瓜薑湯tvb now,tvbnow,bttvb0 T; w- U7 l# |$ _7 p4 X- L
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚6 e1 R0 G" E0 E% p! M4 \
飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb5 G, n5 n" c3 y. Q& b8 R
5 b" _/ g# n7 p$ t5.39.217.76七、薄荷茶
, H3 Z5 ^0 N; V) B) j8 Z! C7 m公仔箱論壇至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴tvb now,tvbnow,bttvb6 x* I4 d3 q5 i
痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗. {6 E- F' T" y) x" [* A
、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。
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) X5 f+ M ^8 j八、紫蘇茶
- ?9 f, N) }( H9 W! ?/ c% @至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a2 m, a8 {2 @% X0 F$ k {
紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。5.39.217.76' Z9 u; \' H' S4 Q
: q3 w Z, \5 j( p九、熱梅茶
n( e' }6 U6 etvb now,tvbnow,bttvb每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐公仔箱論壇6 m `6 X3 d- g! N, w
各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌
! q6 K7 A( D1 S5.39.217.76如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。
( s1 T3 `4 m8 \) i% G$ C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W+ m/ _$ U. L# b
十、檸檬汁公仔箱論壇/ B8 }" W/ G$ X% e1 x
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。
* B( n: l1 j2 p/ htvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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