在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。
6 x( [1 I: B/ {* p$ Q0 M9 F公仔箱論壇如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...
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2 u8 M4 r6 j8 o& W/ H" M一、熱鹹檸檬茶
. ~8 c, k; X" J5 n% {3 u( p/ H用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。
5 c8 n. g9 N9 c/ p趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,; |6 [2 [3 O) J8 K, \! g6 F' F
不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感
1 u, x- ]; Y, k4 R. ~) E) R* U6 ~8 _. Q冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一
+ n" ]2 y ]' k- v種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒0 h% I6 x5 `3 B) |% E5 g1 e$ E
、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e, b. [, u7 w+ d
樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。公仔箱論壇( A- P1 x* X( }1 `7 M- @5 C
7 z9 V& P: f0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、蔥花稀飯公仔箱論壇3 Q% w/ ~& b' q* [
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,! ]( Q+ u- @* R- R& P3 |
然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥
8 z5 c; ^7 r9 }& J0 ]% h) \tvb now,tvbnow,bttvb的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。
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三、紅糖薑湯
I% @1 p) e* O! k4 b$ o5.39.217.76三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
& V9 y2 M( O, B# ]公仔箱論壇到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補
8 m( r" `6 m6 S; J$ ]/ _8 q: S! p血補充力氣,對付病毒。
' Z" V3 O& H( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ [7 Y2 s% i! P" U7 ~! z& ^* B
四、熱番石榴茶5.39.217.76, n; {, ]! b2 m# y; T, E O1 H
兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以
7 j1 H* @9 y: Z3 j, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小火煮五分鐘,去渣當茶喝。% E/ r8 Z9 Z) {: z9 ]- h5 p
熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。
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* q0 |0 I7 E0 _& g$ [5.39.217.76五、薏米扁豆粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q( y2 G( P9 s3 S& M, O! \
至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。; L( z6 `* P4 c2 g
薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。tvb now,tvbnow,bttvb- L. M m; U8 q2 z
) X: z8 V9 |+ R# X4 x2 o+ k, d$ ktvb now,tvbnow,bttvb六、地瓜薑湯, k" O- N5 H6 }+ Z, [
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚5.39.217.763 e9 f' o1 }$ U9 w* \8 l
飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb) ?# n M; E$ }
4 H" b; n" T# Z% Y& U* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、薄荷茶
2 \5 O. @# w& Z+ K) m公仔箱論壇至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴
- i7 e1 G$ Z G6 Q- E痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗0 P' A) j/ K, Q, B; \$ W
、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。tvb now,tvbnow,bttvb; y& z) g% c& o
- G5 a5 X6 h, u- m公仔箱論壇八、紫蘇茶
& ~% E. K5 d# h' Ptvb now,tvbnow,bttvb至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。
; H3 h1 }; w# u3 F/ i4 t6 n紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。tvb now,tvbnow,bttvb9 A9 N, b% ^: g' y$ |% g# B
! q8 H" W+ d5 _7 g九、熱梅茶! E! W* i P7 j6 O {
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐公仔箱論壇! {# g% @# o u
各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌& r5 d! k0 D g/ h1 `- M+ |' `
如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。
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十、檸檬汁
4 P; t- f9 x; P$ b- J5.39.217.76用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k& e M$ L) e- J! `' K! A' }
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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