在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。
. i6 j* l7 h! @$ X% T: T1 r如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...
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6 `& Z( N, A, j) S# r公仔箱論壇一、熱鹹檸檬茶
/ ?1 R( m& {" Z. a/ v7 Vtvb now,tvbnow,bttvb用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。
. w J7 a5 m# V3 j- P& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,. ~6 @9 C. e" x- j" d; x0 V$ W
不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感
1 I5 P3 y8 K: H; h U公仔箱論壇冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一
% l: o! f: d* ?7 B2 T公仔箱論壇種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒
& n* R9 b- A. ^) |、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一
2 ~; u# a ?5 O, ^5.39.217.76樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。
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& p8 I. S' b- _8 ]" ]- Wtvb now,tvbnow,bttvb二、蔥花稀飯
3 t2 z5 D" `6 G; g& H- {1 T7 v& g稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y6 Z6 q% ?+ p2 Q
然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥
?! B& ?, q$ v$ O的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。
8 L$ O' k; X$ l4 w8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b h* {$ \! @- c2 Z
三、紅糖薑湯
- C' |4 W3 p ~三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
2 F( @( C' Q5 }% q( b! Q公仔箱論壇到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補( J4 w. l$ j0 X1 ^" j* m: I; W
血補充力氣,對付病毒。
' Q( C+ Q: U) d# M# H- ]) gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ] L; z( J" [5 l* [. s
四、熱番石榴茶/ G/ |" C3 X: b: f- u
兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以5.39.217.76. ?- o6 K6 m0 J0 w
小火煮五分鐘,去渣當茶喝。- p; j% L3 r1 T# m* |' G
熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。
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3 z) [0 G, {: |3 E+ J) s7 ptvb now,tvbnow,bttvb五、薏米扁豆粥
1 ^6 X* X$ M7 F9 a0 c, J公仔箱論壇至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。公仔箱論壇9 C0 p1 ^; f; n5 |3 q. N
薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。6 G! O7 r: s4 P
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六、地瓜薑湯tvb now,tvbnow,bttvb2 r+ [! x2 i: B
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚
, L$ ~: p, S. N# u5.39.217.76飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。
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5 m0 e% x/ O, ^. n7 M5 t. x公仔箱論壇七、薄荷茶) F6 T! O# L- T' ^( D5 [! D
至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴- M1 { W, N- O `4 m& l8 @
痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗
( v9 i, j1 d, L9 I" N4 @公仔箱論壇、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。tvb now,tvbnow,bttvb4 e* T& U5 d- l/ ? g& | D
8 T0 B$ b3 x+ @3 r八、紫蘇茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k9 y! u9 q# S( r4 i6 J: M9 h
至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D9 @9 ~/ L* C
紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e8 E8 |8 d% t. I9 P3 B
, D& ]/ `* T! K; G7 {$ Y5.39.217.76九、熱梅茶
4 Y0 \9 f* s# ]5.39.217.76每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐
7 G& M& v7 x C5 Q: p公仔箱論壇各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌
$ r- j5 N: {! {5 n$ i如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。tvb now,tvbnow,bttvb' c E* q7 x, ^. ~6 i" I* K
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十、檸檬汁
6 y& X* D) F* K; Ftvb now,tvbnow,bttvb用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。# O- ~2 |& f6 h2 I; W
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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