在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。
- K' I$ _# F' s% v1 t( g4 H如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...8 b: a4 Q7 U- U& {0 x
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一、熱鹹檸檬茶2 Z3 s% h; I0 _( t% g6 q6 q
用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。
$ M* t. c/ N3 @. m8 N, z+ |公仔箱論壇趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,
+ e* H" S# i# T @4 r" G不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感6 o6 e' q7 h2 F) W3 L- r7 a
冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一5.39.217.768 G; v3 Q+ P U S- c5 m+ `4 {7 g
種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒0 v- M( g. U7 Y1 g& ]4 |$ L$ q
、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一
% N" C2 q% D$ M* i( U* p' c0 z) N樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x/ Z/ m7 b5 Y' \1 O5 x$ g3 ^
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二、蔥花稀飯
& s, a, P7 D/ t6 ?6 L, d稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q4 z9 w V# X9 T+ O) K
然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥公仔箱論壇8 o2 i/ z; | x) v" ]' x
的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }. O( U7 j% W; @" Y
% }. }& p8 ?/ T4 J3 w5.39.217.76三、紅糖薑湯
& y0 l' T }$ O1 z! Y8 p三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
# c% E7 W/ `4 _/ J- }+ Etvb now,tvbnow,bttvb到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補
( J! w8 o: O. @/ q血補充力氣,對付病毒。
2 Y# i: z" l' ?7 X/ Z1 S X- T( |% W5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb! s* c/ ^" G% n0 ^& c
四、熱番石榴茶
! n4 z* ~( E; I. v) K0 m5.39.217.76兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以
+ C+ t3 `$ ~! y ^( D, ?/ ytvb now,tvbnow,bttvb小火煮五分鐘,去渣當茶喝。
) @: [2 U2 L* n" m公仔箱論壇熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。5.39.217.766 x- M9 N0 A( n/ Z
# A( Z: |. ~+ o9 m8 t0 utvb now,tvbnow,bttvb五、薏米扁豆粥
( E* X# s5 z4 c/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。2 q* B! s8 \5 K
薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。tvb now,tvbnow,bttvb7 G6 r( E3 v0 D% v5 P' H
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六、地瓜薑湯
v# e2 Z" w# A公仔箱論壇以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚
, {0 g2 }, t' l2 |5.39.217.76飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。/ W. d6 _, c; B1 V" b5 z
1 H2 M7 X# d* \' W! D1 o' n公仔箱論壇七、薄荷茶5.39.217.76, E2 z8 l6 Y% n+ C
至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴
6 a% a+ ^. u) ]+ w- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗公仔箱論壇# o$ w; s5 j( N( A1 |9 J2 @
、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。2 A4 p. c$ H0 V' q- J2 p |) y
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八、紫蘇茶
5 f$ o0 c7 Y! r至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。
( e4 D# M# m+ e紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。5 j u+ V: ~- @
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九、熱梅茶5.39.217.76" P$ W7 G% f/ L/ C6 q
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐
. ?( d% V3 m0 `4 E8 X各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌
' K: Q- {, m! v; s公仔箱論壇如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。 T* Y1 k2 C# V- R" q
& P0 h- _7 F: W* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十、檸檬汁
& P+ Q2 O$ }9 z* R. ktvb now,tvbnow,bttvb用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。
- _! p" I/ a6 Q! v檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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