在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。公仔箱論壇& P( H6 `* J' S: _$ m2 h* V0 R. s
如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...2 r: F. B& P9 s) f5 L
" ]. Y( e T' w4 ^/ c- o6 }
一、熱鹹檸檬茶9 k% u0 _7 Q5 H5 S- ?8 \" }
用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。公仔箱論壇& x* \6 y- r. C/ k/ F1 }1 D4 q3 ?
趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,
" e) o3 m7 H% }1 Ctvb now,tvbnow,bttvb不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感
- m& c2 |" L! ^) F冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一
: G# n* M1 ?8 E3 V& O公仔箱論壇種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒tvb now,tvbnow,bttvb8 R+ d. Q& j6 c: P5 Z0 v# h
、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一5 e& l% _) k; C$ A( Y& L" h3 e9 R
樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。" H$ h+ [8 t# c& a b
: [& y" B4 q# D/ X6 ptvb now,tvbnow,bttvb二、蔥花稀飯( K: ^1 B7 } h: n3 Y
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
' f, n# @ ~! ]. @ N; N- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥5.39.217.76' u' a% j2 L3 _( A# d
的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。+ c2 ^0 z4 i7 G" t# z+ {
7 q+ Q2 ], I8 D: R: Ktvb now,tvbnow,bttvb三、紅糖薑湯5.39.217.76- s" O8 ]: E L: Y. G2 ]" o( A
三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
! R, J! [' B$ p/ utvb now,tvbnow,bttvb到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補
# U& u/ d. w7 E4 S% v5.39.217.76血補充力氣,對付病毒。) Q9 [" ~9 v9 D: u
* d# f1 B! o& i7 U1 i6 U. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、熱番石榴茶
6 p+ ? X, u5 Y公仔箱論壇兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以
! x8 [7 f. E: O% D! u: f& g6 i小火煮五分鐘,去渣當茶喝。
4 J# K. c, ^. F& ~) L5 H6 c) I& W熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。
. Y5 S9 n- \7 l6 H. l5.39.217.765.39.217.76. G# I ^2 y" Y$ J% w- [
五、薏米扁豆粥8 q0 V8 G. w+ h6 V; l5 T- r
至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。公仔箱論壇9 M9 `# u3 n2 S4 f% G
薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。
+ M6 J$ C7 H- y& _公仔箱論壇8 C+ A4 u8 `5 F% A3 `
六、地瓜薑湯5.39.217.766 `9 { o4 u. l8 l) y
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚 L+ l- A8 [) z8 F3 n) l q
飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。
( _# P$ D, D( \ i8 v, F* K5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 X9 E) V9 ?" Y/ F3 [# \
七、薄荷茶公仔箱論壇! ^+ h3 s& D% w
至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴
+ i+ ~. n7 M( N5 S- S4 n: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗5.39.217.76+ C3 \1 {: O5 i" b3 ~
、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。tvb now,tvbnow,bttvb$ C' k4 r( }4 V2 s8 Z4 O# X
公仔箱論壇5 F/ x% s. j3 `0 a9 _
八、紫蘇茶
[8 X2 n9 `7 L+ \+ k至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。
& `2 i) }0 p: P G" `2 d: T, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。5.39.217.76, \ r q+ g; @
1 `5 Y, f% W4 @9 x5 M& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九、熱梅茶, @7 {- ?5 ` J- n
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐
$ { z5 M4 g" q* P6 |各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌公仔箱論壇1 }! W9 u; C& R
如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。
3 T& T. j- C( x" a* g% U Rtvb now,tvbnow,bttvb
9 W# k: u. a V0 c3 N6 Y+ Y; \$ c/ ~5.39.217.76十、檸檬汁公仔箱論壇- [/ I% K: p! G, J/ ~2 N- p5 j# Z
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。
3 d6 O8 p# m9 y5 r9 r+ `5 z. {檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
| 
