《１》護髮食物：小麥% r% D7 n& m E5 ]7 G( ?8 t
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
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\( A2 W) F5 H" u, j8 x! W% M《２》護腦食物：餅乾
- c! M- y+ {# S3 r, s/ K/ u& ptvb now,tvbnow,bttvb研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 tvb now,tvbnow,bttvb$ _6 h- c' P5 C; X# M0 }
^& F/ `4 q5 T. |0 y1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《３》顧眼食物：蕃薯(地瓜)! \! v( E% [" {5 c
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 O. s$ O# |* A2 E
& q0 y& ~7 o$ j' {7 ^4 z/ mtvb now,tvbnow,bttvb《４》護肺食物：蕃茄 (蘋果也是肺部清道夫喔!)
' ^- P. c' S1 V; }* t- Ptvb now,tvbnow,bttvb英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。% N( @+ o7 Q0 y+ G( C7 |
& @; B. \4 f. C. _+ v \. ~+ Mtvb now,tvbnow,bttvb《５》護膚食物：南瓜
8 r, g- A0 l: Q7 W9 K- H6 T# x: V南瓜中的維生素A能降低70罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h# Z; Z6 q, H2 H5 U! c8 w. h
$ P( _2 L; \- Y- P) K) F o: a公仔箱論壇《６》強心食物：豆腐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D0 a% D- P, b4 ?
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。5.39.217.76( D$ U/ ~' k# I& @$ N
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《７》護腿食物：香蕉tvb now,tvbnow,bttvb }; y3 P) |7 i
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
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《８》護腳趾食物：腰果公仔箱論壇( W( ~* k& i" v9 }. J
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-10-15 12:54 PM
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