你可能已經知道體重過重對你的健康無益，現在最新的研究指出，額外的體重可能會讓你早衰得快。2 m, {0 p5 d6 d
' `( L# J3 Y2 x3 W2 P) }- |+ i5.39.217.76這項研究發表於《循環》期刊中，早衰並非針對白頭髮或是皺紋，它是深入血液中進行的研究；研究顯示，當體重增加或有胰島素抗性的症狀，白血球具有老化警示器的功能。
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! l8 T/ w9 ^4 T& ^) b胰島素抗性是指身體控制血糖的能力變差，這是健康欠佳警訊，包括糖尿病和新陳代謝症狀，數種不正常狀況會提高心臟病的風險。
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! I4 Z, _' b: B4 e. T2 C: |人體製造胰島素、荷爾蒙以控制血糖；在胰島素抗性的症狀下，胰島素一直飆到某種程度卻未被注意，所以身體努力製造更多的胰島素來完成工作。
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【研究發現】- X& j0 Z+ g* x3 i
- x8 E3 X/ `" o C4 D, E- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究結果是來自Bogalusa心臟研究計畫，這一項對洛杉磯的黑、白人，以及兒童所進行的長期研究計畫；研究團隊中的資深成員Gerald Berenson醫師，他自1973年就開始著手該項計畫，追蹤心臟病的風險因子。
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- ~: |% x. ~$ ^& ~回到當時，許多參與者都還是小學生，現在Berenson研究團隊的對象已長大成人了。
* ?( m' h. [' stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q$ P Y& w& B
這項研究招募了49名黑及白人男性及女性，他（她）們的身高、體重和血糖（葡蔔糖）值，從1988年至2001年期間至少紀錄兩次。tvb now,tvbnow,bttvb5 r# Q% V5 w! E* D$ C p. b
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還有一項關鍵資料：他（她）們白血球細胞端粒的長度；端粒是細胞染色體的一部份，其中含有DNA，這些端粒會隨著老化而自然變短。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^% w, F- R) c2 O- l
. k9 j+ @, h5 b; a6 \研究指出，較短的端粒與體重增加和胰島素抗性有關。
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) P9 H m5 `: p( {* T公仔箱論壇他們表示，端粒長度和改變，會因人種而有所不同，並有家族性遺傳的影響。
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5 K! L) y' t; n& N0 E6 l; w公仔箱論壇【可能的解釋】
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是什麼原因會造成端粒萎縮的比正常還要來得快？研究並未探討，不過，研究人員指出，破壞細胞的自由基和發炎反應可能要負責。
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, B7 U6 B$ v$ U9 o1 m C0 }# \/ C! _tvb now,tvbnow,bttvb舉例來說，他們指出肥胖和發炎反應的增加有關，因為脂肪細胞是發炎化學物質主要的來源；發炎促使白血球反轉，如此會增加端粒的磨損。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |" O; ?* W- N, i% l) L. |
' V. f: v5 ` A9 C; ?7 [; U4 Q換言之，發炎反應會讓白血球消耗得更快，而為了要生產出新的白血球取代被消耗的，則會消耗掉端粒。tvb now,tvbnow,bttvb& ~- j: W* R+ a: Z- Z! ?" c
# u) K6 C: B3 H1 I公仔箱論壇此外，研究也指出，胰島素抗性與肥胖也和自由基破壞有關；那些受損的細胞變成「自由基」，而自由基則會對正常細胞中的DNA造成傷害，進而造成健康的根本問題。公仔箱論壇* ~6 q8 `9 Q% Y% h$ f/ R
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【抗衰老方案】tvb now,tvbnow,bttvb9 ]7 h+ H K$ Y' |4 s) V. G5 A
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胰島素抗性和體重問題可被提出，健康的飲食和足夠的運動能有所幫助；請你詢問保健專業人士尋求指導。tvb now,tvbnow,bttvb3 y( S3 {, i1 T) Y
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那些努力同時也能降低你罹患心臟病、中風、糖尿病的風險，並能增進任何年齡層的健康。" J. b, F* _/ A; o- _
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發表於 2007-10-14 07:23 PM
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