你可能已經知道體重過重對你的健康無益，現在最新的研究指出，額外的體重可能會讓你早衰得快。公仔箱論壇% Q7 _% W2 X( E2 X; T
, z, `1 v, N( Y! K公仔箱論壇這項研究發表於《循環》期刊中，早衰並非針對白頭髮或是皺紋，它是深入血液中進行的研究；研究顯示，當體重增加或有胰島素抗性的症狀，白血球具有老化警示器的功能。tvb now,tvbnow,bttvb5 r& q) o& K, f" q
$ q7 X& ]* w. Rtvb now,tvbnow,bttvb胰島素抗性是指身體控制血糖的能力變差，這是健康欠佳警訊，包括糖尿病和新陳代謝症狀，數種不正常狀況會提高心臟病的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~; \; g; E, R) F$ ^1 `8 T
7 N% q! m# n% r2 g人體製造胰島素、荷爾蒙以控制血糖；在胰島素抗性的症狀下，胰島素一直飆到某種程度卻未被注意，所以身體努力製造更多的胰島素來完成工作。tvb now,tvbnow,bttvb: K y& H1 f( b( ]
9 m. q8 v" L) j& ]' f. k, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【研究發現】) b* ]+ ~3 Y3 r& H4 h* g1 s* V
+ }& C7 o7 `3 p5.39.217.76研究結果是來自Bogalusa心臟研究計畫，這一項對洛杉磯的黑、白人，以及兒童所進行的長期研究計畫；研究團隊中的資深成員Gerald Berenson醫師，他自1973年就開始著手該項計畫，追蹤心臟病的風險因子。tvb now,tvbnow,bttvb5 s1 ]4 O; b$ P5 t
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回到當時，許多參與者都還是小學生，現在Berenson研究團隊的對象已長大成人了。
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這項研究招募了49名黑及白人男性及女性，他（她）們的身高、體重和血糖（葡蔔糖）值，從1988年至2001年期間至少紀錄兩次。tvb now,tvbnow,bttvb% S2 }' g i! ]6 s* `5 g6 e
1 M# o' r' A' C4 l還有一項關鍵資料：他（她）們白血球細胞端粒的長度；端粒是細胞染色體的一部份，其中含有DNA，這些端粒會隨著老化而自然變短。tvb now,tvbnow,bttvb) p& P9 X' J0 n5 @4 M% x
' _6 N9 Z) s% `( q' I( t研究指出，較短的端粒與體重增加和胰島素抗性有關。
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3 @* h @6 C6 J Z. j( Z* a; utvb now,tvbnow,bttvb他們表示，端粒長度和改變，會因人種而有所不同，並有家族性遺傳的影響。
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- I! ^! H4 N" P. p2 q- ]tvb now,tvbnow,bttvb【可能的解釋】$ D* M' n2 `4 [- {4 j
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是什麼原因會造成端粒萎縮的比正常還要來得快？研究並未探討，不過，研究人員指出，破壞細胞的自由基和發炎反應可能要負責。
# r1 b/ \* N q2 R3 v( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# A+ ?4 [. `& m: O& d: I0 h
舉例來說，他們指出肥胖和發炎反應的增加有關，因為脂肪細胞是發炎化學物質主要的來源；發炎促使白血球反轉，如此會增加端粒的磨損。公仔箱論壇5 S3 ?3 v1 M' p' A
( A4 {4 x. T4 R# @8 }. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。換言之，發炎反應會讓白血球消耗得更快，而為了要生產出新的白血球取代被消耗的，則會消耗掉端粒。
* w, q; U6 p8 H, p# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 w* w4 F& ], j) b Y; d此外，研究也指出，胰島素抗性與肥胖也和自由基破壞有關；那些受損的細胞變成「自由基」，而自由基則會對正常細胞中的DNA造成傷害，進而造成健康的根本問題。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z+ G n6 F( Y' o* N- N0 U
' N3 ?, `' C2 C7 \; F/ v% l【抗衰老方案】
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胰島素抗性和體重問題可被提出，健康的飲食和足夠的運動能有所幫助；請你詢問保健專業人士尋求指導。公仔箱論壇4 Z8 X" ]+ [$ m4 O+ W$ v) x0 c
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那些努力同時也能降低你罹患心臟病、中風、糖尿病的風險，並能增進任何年齡層的健康。
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[ 本帖最後由 zactlion1899 於 2007-10-14 07:25 PM 編輯 ] |
發表於 2007-10-14 07:23 PM
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