你可能已經知道體重過重對你的健康無益，現在最新的研究指出，額外的體重可能會讓你早衰得快。5.39.217.76& ]2 q. T+ k; T
! m: t% W+ \) r* ?9 W7 J' H9 l這項研究發表於《循環》期刊中，早衰並非針對白頭髮或是皺紋，它是深入血液中進行的研究；研究顯示，當體重增加或有胰島素抗性的症狀，白血球具有老化警示器的功能。
; u1 g9 l, G9 G6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k+ _( u: b) @
胰島素抗性是指身體控制血糖的能力變差，這是健康欠佳警訊，包括糖尿病和新陳代謝症狀，數種不正常狀況會提高心臟病的風險。
4 {* v$ A8 b1 F: A. T5 {. w* _6 X5.39.217.76
' D8 H) B6 @- G! s3 M5.39.217.76人體製造胰島素、荷爾蒙以控制血糖；在胰島素抗性的症狀下，胰島素一直飆到某種程度卻未被注意，所以身體努力製造更多的胰島素來完成工作。tvb now,tvbnow,bttvb. k2 y0 u8 E* v- }% v8 c1 M7 X
* s( w. F3 d- v
【研究發現】
@$ t$ a) Z& e: ]# [' g9 I$ qtvb now,tvbnow,bttvb
4 A2 r, l9 ?& [5 j6 q% k研究結果是來自Bogalusa心臟研究計畫，這一項對洛杉磯的黑、白人，以及兒童所進行的長期研究計畫；研究團隊中的資深成員Gerald Berenson醫師，他自1973年就開始著手該項計畫，追蹤心臟病的風險因子。5.39.217.76; ?3 I' _1 a6 L) U3 ]3 v6 x3 W# o
5.39.217.76: b0 I4 {) i3 n9 r# y( ~
回到當時，許多參與者都還是小學生，現在Berenson研究團隊的對象已長大成人了。- q7 E+ ]& d8 K
4 g$ {1 r1 A& o/ f& l4 g* f+ p. Y這項研究招募了49名黑及白人男性及女性，他（她）們的身高、體重和血糖（葡蔔糖）值，從1988年至2001年期間至少紀錄兩次。
! z6 P+ o8 _. @3 Q6 a" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ M* p$ N% ]* G: V5.39.217.76還有一項關鍵資料：他（她）們白血球細胞端粒的長度；端粒是細胞染色體的一部份，其中含有DNA，這些端粒會隨著老化而自然變短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w( n: ?' j# K, k* D
! W6 ?( l$ l+ Y% B& D3 }0 ~, Y5 h公仔箱論壇研究指出，較短的端粒與體重增加和胰島素抗性有關。
0 b: L0 C4 ?% Q5 b1 z$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @* ^. x7 m- F! J3 O% @& N
他們表示，端粒長度和改變，會因人種而有所不同，並有家族性遺傳的影響。6 B" }3 Y- w# R) t
: W2 s2 P' b' h8 ?1 d0 I; H p9 N
【可能的解釋】
. X3 A% H9 }) h; I$ `4 G9 v$ g& u% }, C公仔箱論壇
0 N4 G2 Q* Q% K5 a, ]是什麼原因會造成端粒萎縮的比正常還要來得快？研究並未探討，不過，研究人員指出，破壞細胞的自由基和發炎反應可能要負責。
0 _; D; @4 q- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E B: Y' [9 X
舉例來說，他們指出肥胖和發炎反應的增加有關，因為脂肪細胞是發炎化學物質主要的來源；發炎促使白血球反轉，如此會增加端粒的磨損。0 v- ?+ k% ]8 V0 w- q
2 m* t- k2 [) O( A8 R& Utvb now,tvbnow,bttvb換言之，發炎反應會讓白血球消耗得更快，而為了要生產出新的白血球取代被消耗的，則會消耗掉端粒。
. r7 E' F0 [. y- wtvb now,tvbnow,bttvb4 K" h+ h7 e$ h
此外，研究也指出，胰島素抗性與肥胖也和自由基破壞有關；那些受損的細胞變成「自由基」，而自由基則會對正常細胞中的DNA造成傷害，進而造成健康的根本問題。
% B* r; A: S- o& O, M' r公仔箱論壇
6 C" t1 ]+ W% f/ _, E$ j6 W5.39.217.76【抗衰老方案】8 z0 J2 x* Z8 H9 a; I
9 n9 W- E2 S* r2 x/ d/ F1 v
胰島素抗性和體重問題可被提出，健康的飲食和足夠的運動能有所幫助；請你詢問保健專業人士尋求指導。tvb now,tvbnow,bttvb Y5 h6 h* ~0 f
tvb now,tvbnow,bttvb ?2 j# E- W* G/ `6 L3 R0 Z
那些努力同時也能降低你罹患心臟病、中風、糖尿病的風險，並能增進任何年齡層的健康。5.39.217.76& f- O1 N5 m J9 r) l: |
# o) r/ f" S; Q0 e0 W. \
[ 本帖最後由 zactlion1899 於 2007-10-14 07:25 PM 編輯 ] |
發表於 2007-10-14 07:23 PM
| 
