一．不吃早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，長期下來對大腦就有損害。1 P) m4 ]1 s6 P1 q8 J U2 y
# L! V. L2 F$ Z0 z二．長期飽食：一直讓肚子飽脹，易導致腦動脈硬化而智力減退。
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三．甜食過量：吃了太多糖分甜食，會減少蛋白質和多種維生素的攝入，導致身體營養不良，而影響大腦發育。公仔箱論壇( m3 O4 S* Y* X4 f
+ t8 y, p7 W* f0 E: a7 f" x四．長期吸菸：長年不斷吸菸，會使腦組織呈現不同程度的萎縮，易患老年性痴呆。
6 _8 Z/ _0 t" v# R+ p8 s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ], K5 a/ P' @7 X9 M: F# G
五．空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。
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5 X5 ~5 L' V+ j0 w7 d4 S5.39.217.76六．蒙頭睡覺：把頭蒙在被子裡睡覺，隨著呼出的二氧化碳濃度升高，氧氣不斷減少，對大腦危害極大。
$ P6 k) |2 w+ o- B5.39.217.76公仔箱論壇5 l8 J6 Q+ p# ^# U4 I& q- E/ p
七．睡眠不足：消除大腦疲勞的主要方法是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。7 C3 c7 p/ q* x0 z, {
) G1 K5 f: K% x1 `/ a9 Ptvb now,tvbnow,bttvb八．帶病用腦：在身體不適或罹患疾病時，勉強持續學習或工作，不僅效率降低，而且容易造成大腦損害。
$ x) y; Z+ b" o6 O! dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* b# }4 f5 L" L+ ?2 x6 j
九．不願動腦：思考是鍛鍊大腦的最佳方法，不願動腦的狀態只會加速腦子退化。5.39.217.765 Z2 I2 U) \9 M+ ~7 W8 m
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十．少言寡語：經常說富有邏輯的話，會促進大腦的發育和鍛鍊大腦的功能；反之則會退化。 |
發表於 2007-10-13 12:01 PM
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