一．不吃早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，長期下來對大腦就有損害。
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二．長期飽食：一直讓肚子飽脹，易導致腦動脈硬化而智力減退。
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* Y: u& q- ]- G& [' ?$ ]2 t9 |# L三．甜食過量：吃了太多糖分甜食，會減少蛋白質和多種維生素的攝入，導致身體營養不良，而影響大腦發育。5.39.217.76 g- T/ M6 r3 f. Q. v! x( X8 K5 n$ ?
9 P6 n* u; @) P: S) f四．長期吸菸：長年不斷吸菸，會使腦組織呈現不同程度的萎縮，易患老年性痴呆。4 s/ P* x2 i* J9 d! g
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五．空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。
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: u0 x9 Y$ Z- {9 u+ J9 d' Y' }六．蒙頭睡覺：把頭蒙在被子裡睡覺，隨著呼出的二氧化碳濃度升高，氧氣不斷減少，對大腦危害極大。. e' A* Q1 y( G" h. m# M, U
# Q9 f6 p0 u1 g七．睡眠不足：消除大腦疲勞的主要方法是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。公仔箱論壇( u8 R2 H4 Q/ s( d( i9 P; V3 O
) j& G( v) V' _5 k& G八．帶病用腦：在身體不適或罹患疾病時，勉強持續學習或工作，不僅效率降低，而且容易造成大腦損害。5.39.217.764 O i6 D3 p+ N( p3 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C1 ?5 y/ Y: ]& \# k9 A1 w6 Y
九．不願動腦：思考是鍛鍊大腦的最佳方法，不願動腦的狀態只會加速腦子退化。3 H* U- F7 `0 ]. g3 y# n: d9 a% x; S7 @
% D: }/ h" c P( Z9 v十．少言寡語：經常說富有邏輯的話，會促進大腦的發育和鍛鍊大腦的功能；反之則會退化。 |
發表於 2007-10-13 12:01 PM
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發表於 2007-10-13 11:39 PM
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