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[健康食品] 你對「香蕉」將會有另外一種看法

香蕉含有三種天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。 ) H4 P+ O9 i  ^0 j- }2 @

3 X7 R' ]( K& c( }. }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示,兩條香蕉,可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是,香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況,使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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4 }, Q0 X! ]7 t: M* |# n抑鬱症:最近一項調查發現,患抑鬱症的人,在吃過香蕉後,感覺好好多。因為香蕉含胺基酸,會轉化成血清促進素,令人鬆馳、提升情緒。 5.39.217.76+ i# v" U& y: g6 I0 x8 z* y$ q, R% {

  }3 C; J. x6 w7 Jtvb now,tvbnow,bttvb貧血:香蕉鐵質含量高,能刺激血液內的血色素。
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血壓高:香蕉含極高量的鉀,但鹽份低,最理想是降血壓。最近,美國食品及藥物管理局宣佈,允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 公仔箱論壇" C9 i+ x6 p/ j6 ~9 L7 I% s5 {

8 z$ t0 G5 O, a3 j+ W) L. @% x* DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦力:在英國 Twickenha就有200 名學生,為了要提升腦力,幫助考試,在學期開始,於早餐、小休和午飯,都吃適量香蕉。研究顯示,含豐富鉀質的香蕉,能提高學生的專注力,對他們讀書有所幫助。
, U7 s/ a" G- YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% V; o2 B0 B+ d  J4 b3 i2 j* u便泌:香蕉的纖維質很高,可幫助回覆腸胃正常活動,消除便泌,無需服用輕瀉劑。 / L2 h7 D; j1 O. c
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宿醉:香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部,蜜糖提升血糖水平,奶抒緩精神和製做炭水化合物。 tvb now,tvbnow,bttvb& s( x% L. S% ?* ^& I$ y$ P# W

1 g5 j- y+ B3 j心絞痛:香蕉對身體有一種天然的制酸性,有鎮痛作用。 . T7 _+ k9 x+ b( `& Q& V
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早上無精打彩。早餐後午飯前,吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb; |9 m2 \# e& w4 M# n

' X, Q8 I5 N0 F/ A0 N6 ltvb now,tvbnow,bttvb蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處,可退腫消炎。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p) z7 J7 X5 c& g

% f. ^, E) Y& H+ m/ y/ Y緊張:香蕉的維生素 B含量高,可幫助抒緩神經系統。 6 p$ e4 d1 f2 {* m8 C# j

" D* x% @* g) kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超重:澳地利心理學學校研究發現,工作壓力大,使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對 5000名醫院的病人做研究,發體型肥胖的,通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為,要避免引起對抒緩情緒食物的欲念,就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物,以降低身體內的血糖水平。 5.39.217.767 N( l) J1 j; a, d4 O& k

! H3 @: [7 h- x, ~# K5 o+ l* Z4 \胃潰瘍:香蕉是調理腸胃失調的食方,因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說,香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物,而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
4 d& C2 H0 `9 o: cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U' P$ D, l8 C- z. N* u, N
體溫控制:在不同國家、地區和文化中,都有把香蕉作為一種「降溫」的果物,可以用作降低身、心的熱度。在泰國,孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境,臨盤時就會吃香蕉。
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戒菸:香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6和 B12 ,也含鉀和鎂,可以複元戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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; Q* i$ e- w2 h& Z# o/ G, H壓力:香蕉所含的鉀,可以調節心跳使之正常化,從而將氧氣順利送到大腦,與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時,我們的新陳代謝就會加快,因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉,正好作補充。
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中風:據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出,長期吃香蕉,中風死亡的機會率大大降低 40%。
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3 Y1 A/ L2 Y( J" f( j6 \香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較,香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀,是最有益的食物。所以,應該把那句老句子改為:「一日一香蕉,醫生遠離我。」
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; Y1 |# b" r9 c, m8 Z7 m& ]PS:香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 公仔箱論壇  K# o, M2 C, [- ]& `6 L

0 j; r3 w8 p+ |! c3 ^; I9 z, htvb now,tvbnow,bttvb在電腦前工作的你
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