醫學專家警告 ...
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睡前、洗澡時候，水分流失量大， tvb now,tvbnow,bttvb. b+ o! \" m2 Y8 F
已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人，
; p }* V& ?1 s( \' Ntvb now,tvbnow,bttvb容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |7 i3 t' Y2 [( ~
從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， 5.39.217.764 ^ V- ~5 O- I
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，
" x$ U7 H' b& ]; ?/ r* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb. X$ z* e% ^, j! }4 s
% |! N, }; i' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，
S2 T0 i+ U$ c4 R! U F& s公仔箱論壇但洗澡的時候最容易流失水份， tvb now,tvbnow,bttvb# S( T1 Q& S: H2 f: d2 U) F( G! i4 l
$ A5 G! L" ~5 N* A" Z% Vtvb now,tvbnow,bttvb所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分， ' R. Q7 f. u- j8 Z- Y; k# R# f, ^
如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m+ f* H, ~. T6 `$ G& n
以免在浴室停留太久，流失過多的水分， 5.39.217.766 Z; ~0 t* S5 U
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
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7 m' J6 J) S8 c夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，
$ a, A/ s) z2 u不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分， , K, M: G+ O9 r2 \" A$ c. e8 h3 B
, g" f T* d2 K3 S5.39.217.76因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
6 D3 z# [+ X( Z3 u5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
^/ N2 j8 i4 G! E' i! B. O+ e; s公仔箱論壇反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果， 4 S1 t8 j9 a @; }* f+ A
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2007-10-13 11:24 AM
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