醫學專家警告 ... tvb now,tvbnow,bttvb: X6 l+ A! h3 V& R
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睡前、洗澡時候，水分流失量大，
% N! X6 K0 l ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人， - |3 R! C {2 h) j# o
容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。 tvb now,tvbnow,bttvb: C1 y( E+ T: T/ B
, C$ S; y) B t" {6 A6 E0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，5.39.217.76- e7 f' a1 m! L; Q# A) @' V% ]$ V
從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， tvb now,tvbnow,bttvb0 L5 x2 A0 t6 i1 U+ t/ `; c
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓， & x1 S, S1 l; m- M' q
使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。
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/ \* Y2 P ]! x* l3 F國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，
* O [# z1 Y y( b# I/ o' x公仔箱論壇但洗澡的時候最容易流失水份， tvb now,tvbnow,bttvb: g* O2 N# S. B& b$ U( ?% N5 c
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所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分， 2 G- z, k' v M5 u" F, l
如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a6 P& {& C& t. X q
以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
9 o9 M8 D. z* W1 Y. N' E, h# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。 - j! Q/ Q0 ^6 R8 G `# S
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9 g1 y. s9 |# P; @& `5.39.217.76夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，" W: ]& H7 t, A/ E
不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，
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因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
4 H4 C0 g/ J: l; X公仔箱論壇但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用， 5.39.217.76. J( o( P0 G' H4 m
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
/ L! q d' `1 E7 s! O1 ?+ J公仔箱論壇就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2007-10-13 11:24 AM
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