醫學專家警告 ... 5.39.217.76% P! z/ f- A; f5 |; C% M3 g
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0 W: s+ |# s& D3 \% ~. Z/ W% {tvb now,tvbnow,bttvb睡前、洗澡時候，水分流失量大，
! A1 z2 R& M" o/ F$ u" n( [4 h5.39.217.76已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人，
0 \5 D/ O/ Z) X! F' u5 T# z" D& @* g公仔箱論壇容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。 公仔箱論壇( ~/ R9 r1 ?9 K7 x8 F4 {, F& l8 a
& d7 Y! v4 E! m人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，tvb now,tvbnow,bttvb' R/ f3 f! r- u0 |
從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，
7 K2 S" a8 i3 C& v+ W. b8 y8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^, K+ F8 ?, e; v2 U4 m# }( g% U6 g' c
使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。 ' Q; _) _% S& B K; t9 p: A
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國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y' G+ P: d5 B$ I) j. ^; V, w* i/ X
但洗澡的時候最容易流失水份， |9 |& c( G/ C# y, C
4 y7 F: R& e c1 _% G. b9 E公仔箱論壇所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分，
$ e3 L9 d& l( N' utvb now,tvbnow,bttvb如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水， 公仔箱論壇& N3 @ W0 l! C$ D
以免在浴室停留太久，流失過多的水分， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z/ O; q4 e* v+ w, A! ]' Y: Z
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，公仔箱論壇8 u4 G: g f0 P9 z+ N; j
不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，
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) H1 x+ f& H; X# {因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水， 5.39.217.762 R; @& o. [* M) d5 A. M
但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
" k" Y. Y9 B A- Z5.39.217.76反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
0 i) H5 V _6 M2 r' S9 |; {5.39.217.76就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2007-10-13 11:24 AM
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