醫學專家警告 ...
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0 A8 V( P: Z- g' Z# u, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
} }5 f1 t x3 z! ^: a' a- P5.39.217.76睡前、洗澡時候，水分流失量大，
; v! y$ u$ @: A已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人， 5.39.217.76; g" q( M6 j H3 G2 c4 t
容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，tvb now,tvbnow,bttvb8 {" n) a5 O0 N o
從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]: _( H7 c- V, h
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，
2 B! E% N- @* A d5 K2 o, I+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb; f$ s$ o% t, l! Q/ Y1 Z% v
# I7 w; W3 ~/ V; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W$ d2 d& V( h. j& V5 z
但洗澡的時候最容易流失水份，
( t2 Z* _+ D3 f/ {8 J! ztvb now,tvbnow,bttvb
/ h4 ~3 |9 N9 d, Y4 _9 e |* E所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分，
4 g$ v2 S: ^7 C8 N* T# F5 O+ L5.39.217.76如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
6 r4 o- y: M; Y$ E }4 @/ P6 X/ Qtvb now,tvbnow,bttvb以免在浴室停留太久，流失過多的水分， 5.39.217.76: u+ m8 O( j( K% T$ q9 H
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g% M# X4 d) l2 p
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8 _: Y4 b2 \3 _+ j+ e) }6 [* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，- Y/ J2 f* x# ^0 x& {& N+ c
不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分， 8 f( a+ s9 ^4 a+ q2 z$ N' u8 n
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因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水， tvb now,tvbnow,bttvb( l1 E9 U2 Q3 @% t+ @" O
但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
+ z7 b* R/ {7 [3 m7 @公仔箱論壇反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
+ a) g0 M- c+ k5.39.217.76就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2007-10-13 11:24 AM
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