醫學專家警告 ... 5.39.217.76! k* p9 n. x' b/ o+ L8 f+ u
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! W4 C j. f$ a/ L$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前、洗澡時候，水分流失量大，
; y% I! i- _& g* @- x DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人， ' [; \$ G) Q) O
容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。 5.39.217.766 v& U" o* O5 i, ~ m
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，
) h2 x: }. B8 e# b9 N) {7 m公仔箱論壇從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， . s" _3 B) b6 u: s
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l0 _1 }: g0 x
使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。
5 W) G" [5 k o2 K6 H" U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 j, U6 I/ j+ y7 F3 V1 p
國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，
; t" l, @' k) u1 H$ d+ }' z7 l2 y5.39.217.76但洗澡的時候最容易流失水份， 公仔箱論壇/ G4 H7 y- Y* t v' \
/ C, l* ]6 y- A. q( O9 D0 m4 ytvb now,tvbnow,bttvb所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分， # C/ H9 b5 @/ \: F* w( \( m
如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
* S; b- a) s) W7 O0 N# L4 k" p" mtvb now,tvbnow,bttvb以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
# x7 x6 x/ H; z$ Q) P: a! ^* Z3 ^輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。 - U$ K4 b* H! i
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，
1 Z# N' [* b! i: m# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }' o3 i- e. }2 c) L
7 o$ i3 Q+ p6 q% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水， 公仔箱論壇% Y2 ]8 N% @& O
但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用， 5.39.217.760 Q" B* q7 G2 w9 a8 R' [7 I
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
, q: l! E% O- p就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2007-10-13 11:24 AM
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