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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) 5.39.217.767 }, M' h! y) z, q$ m* Y5 ^
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 ; E3 B+ b9 \4 x% M: Q1 R
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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. u% g( H9 h0 v0 y2.番茄肉碎雞蛋飯
$ X$ U6 d9 Y9 k; T3 }tvb now,tvbnow,bttvb先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 5.39.217.76. a: B& x5 l- W
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價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) ' s7 O. }8 n" ~: s1 d
3 z d* x2 w" n, D: V公仔箱論壇3.火腿炒蛋
$ N9 B Z; w. m: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把火腿切條 炒到70%
. J: F2 \6 T; B! Q3 x/ e5.39.217.76再落蛋
' f: a" w: O6 X! B. c2 X炒至固體
( k ~, y' f! d5 ^9 ^& o q蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 tvb now,tvbnow,bttvb3 e$ |* ^/ x, T- u1 E
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心
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5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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