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/ y" O8 Y8 z' W- {& c7 E.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
0 ~ M4 P) B7 j( m w* }& t, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
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) b" n$ B6 b6 W, k# u% z公仔箱論壇價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
& ]6 Z2 P& n0 h1 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X0 H1 U3 ^/ e4 R3 B, `
2.番茄肉碎雞蛋飯
$ m7 O- P! ?' }4 i! p0 A公仔箱論壇先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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. ]- a8 w2 X0 _! ]0 c6 n' ?6 A A5.39.217.76價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
9 n& |0 e& p) S$ H2 X5.39.217.76
) x5 z" d1 J7 E# r1 b公仔箱論壇3.火腿炒蛋 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f: V D/ H( P9 P: x6 T' i
把火腿切條 炒到70% 5.39.217.769 d: N8 O5 M2 f+ k
再落蛋
) e- z: d/ h( F j" [' I5 K炒至固體
o( |7 C4 H6 [% v4 k9 T) Htvb now,tvbnow,bttvb蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c p2 f3 H( N6 d" }0 `
' n- A; ^, Q/ m/ ttvb now,tvbnow,bttvb4.豬肉蒸蛋+炒菜心 5.39.217.76) x* B" v( G% t$ c" M2 G4 U! S
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5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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