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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
8 |* W$ {+ |0 u, f3 m& [好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 tvb now,tvbnow,bttvb+ Q1 ~# @8 u$ Y# B
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 5 z' l5 a9 l* W+ q- O
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2.番茄肉碎雞蛋飯
' C9 A5 W' ?, p+ n: h, V先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 5.39.217.769 g1 _' T# D. H9 o8 ^' L
: ^5 l! L" M$ J; _7 d8 `- J5.39.217.76價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) / z) W8 B" A& v) Q' [% I
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3.火腿炒蛋 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B1 k& ~2 ^4 ]+ u- i- j* ?) K
把火腿切條 炒到70%
' T h( e9 B4 @0 j5.39.217.76再落蛋
2 W6 S- X' O9 D公仔箱論壇炒至固體
' H( P4 H3 I, G3 z+ F* F+ Gtvb now,tvbnow,bttvb蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e6 O; F0 h% G+ Y4 Z+ f
0 E; N! n' P2 H# I7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.豬肉蒸蛋+炒菜心 5.39.217.766 l# G4 T- R, N$ O* {
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5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
+ @& l" x" N8 S8 I% j1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) g" X3 S" L" u# j價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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