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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
5 O3 W Z- w# a+ g* c好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 5.39.217.76/ M1 W6 J5 g" l6 |
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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. b* z9 z( u% L# |, p2.番茄肉碎雞蛋飯
% x! X0 S$ ]' s* B先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 公仔箱論壇4 I- ]6 g& k5 I% U
2 s: `4 d9 ?6 N: B9 u, C, d價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
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( o1 J+ p/ \) ttvb now,tvbnow,bttvb3.火腿炒蛋 ( e- ~ M5 J* J
把火腿切條 炒到70%
; g6 S8 R7 k! _& k5 w5.39.217.76再落蛋 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _5 }, h3 M4 h* b" b7 u5 S* D
炒至固體 , k2 H3 I6 w) C$ a% Q+ j( ]
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 tvb now,tvbnow,bttvb4 ?- p, C0 h8 |
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心
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5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 5.39.217.761 Q* A, Q9 @6 y6 \
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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