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. M, @( u7 G9 c! j* H.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y$ K: t1 g9 h$ R! I- @4 C0 l) b
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 ' T: `- |) o7 v n
N: K1 \% K1 N) \& \公仔箱論壇2.番茄肉碎雞蛋飯 5.39.217.76" s- Z1 C, h% i' O2 x
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 5.39.217.76% U9 e) d' U5 z4 F& Y
$ S- L. y2 H0 A4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) tvb now,tvbnow,bttvb* K# H* r, j8 T1 A1 _4 y
' N b1 S$ B" G3 s; r公仔箱論壇3.火腿炒蛋 8 x0 v4 W+ d' I3 f) ]2 c% _5 b
把火腿切條 炒到70% 公仔箱論壇$ w" V5 L5 }6 d. |7 i
再落蛋
- i4 x: e! d$ T炒至固體
. B' ^! a% |" k _4 B蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心
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5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 5.39.217.76- U( O( I. R8 a6 V9 _. |& H0 Z/ `
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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