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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
/ O+ t/ e5 P$ n5 q好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
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1 _: a& e+ C! }9 q ~+ I, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
$ J' X4 v5 A1 B) }0 m5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P( H2 S( k" y, d! [+ c5 Y
2.番茄肉碎雞蛋飯
/ A& @" T ?) E1 _1 v5 htvb now,tvbnow,bttvb先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 5.39.217.763 l, G5 `( R- n. Y, h
公仔箱論壇, T b2 V, e; f
價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) 0 h* P. O+ u& c( X6 Y: s' I
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3.火腿炒蛋
/ V9 S0 N2 x) }5.39.217.76把火腿切條 炒到70%
' a4 ]+ F% V& v$ D$ Q- [$ e5.39.217.76再落蛋
; Z; v: L$ V- a# r$ [炒至固體
% c2 B' e' i ?, ]5.39.217.76蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
& ~& g4 w, G0 r: N. s; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R. V9 K$ u. h
4.豬肉蒸蛋+炒菜心
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: b+ [0 |, s2 i公仔箱論壇5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 8 e( w5 |( u) G
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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