:019: tvb now,tvbnow,bttvb6 {2 s' B7 Y! e4 I% j5 H6 {
.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
# q" j' _- X0 \. c, i5.39.217.76好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
6 W& [) v- w4 A8 `, w+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 b* _% i9 W0 n/ ]+ Xtvb now,tvbnow,bttvb價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 公仔箱論壇! Y- b& }" I1 [4 ^) u8 f
: a( u7 t) n% m- F1 N
2.番茄肉碎雞蛋飯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K* n4 U2 E& }8 R
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 5.39.217.761 G2 g9 d: K+ J% D" f# w7 `; u
4 F' q/ L P5 t* W8 A- [7 x! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) . ^6 ~; t7 O- g+ S6 y
tvb now,tvbnow,bttvb1 Y6 o9 \ R. _( ^
3.火腿炒蛋
0 H3 { y6 q _( G# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把火腿切條 炒到70%
' [5 o3 L# T% y# l+ m6 Ktvb now,tvbnow,bttvb再落蛋 9 ]# b+ T/ ^6 `- A4 c
炒至固體
! H5 c& c. ]1 F* P. e* n$ D8 C0 ^tvb now,tvbnow,bttvb蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H- A8 x# t6 T; y
! O5 o5 u# n" C; A+ j* R4.豬肉蒸蛋+炒菜心 公仔箱論壇% E" J/ ], V) l" j5 R) }# U e+ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A) E& j ^, l
5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
0 K( _; l* \; W2 R# Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m' c, n' y/ [" C3 n4 F( y# E% e
價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
| 
