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" V5 \4 y+ f1 F v3 z公仔箱論壇.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W7 i. t' z. v$ Y( O
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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6 [% Q. O8 n8 ?) {# M4 i+ K5.39.217.762.番茄肉碎雞蛋飯 - V- K% I! g5 A, R
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
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% a6 i' Z; a: B. }$ D6 |, Utvb now,tvbnow,bttvb3.火腿炒蛋 公仔箱論壇% S2 H# @9 u X1 d
把火腿切條 炒到70%
: x1 Q0 l% ~7 y7 ~. q2 q) B( Z再落蛋
. b$ u1 P. y' @. m3 ~7 W9 qtvb now,tvbnow,bttvb炒至固體 公仔箱論壇% i2 X! J9 ^( N, c0 V
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心
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5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 tvb now,tvbnow,bttvb/ m' M! V2 `7 [' N. s$ L' \' E
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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