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( i! U+ ?( F6 J3 L2 a+ I6 A5.39.217.76.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) 公仔箱論壇8 m* @6 ]+ w' w, G" U/ \
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
, }- T; {& {8 t4 K- o1 b, u# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; n7 l1 l- f) O. \. b, Z) m, w' P
價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 公仔箱論壇: k' r6 R- e, N$ Y. ?
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2.番茄肉碎雞蛋飯
8 [# [$ l# x' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) 5.39.217.76$ `' x9 M+ A! E( S. e4 q8 K
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3.火腿炒蛋
4 a4 {1 H9 U8 |0 K把火腿切條 炒到70% tvb now,tvbnow,bttvb; `5 l# z/ M0 V O' g, s( M
再落蛋
& ~( a9 c- X" g7 B1 _+ ntvb now,tvbnow,bttvb炒至固體
& {0 O& O! \- @! _公仔箱論壇蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
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: o: B2 @" r( {* S9 o- T" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.豬肉蒸蛋+炒菜心
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5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
& D& a3 R+ [- l9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Y7 w; D( v( J+ w' J1 g公仔箱論壇價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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