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' }" t; d3 `5 [/ {# W' W& ]- n4 G.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) 公仔箱論壇+ X. \" B1 `* F- I4 R9 O/ w0 i
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d8 L7 ^+ C4 v2 X- e9 m: I
7 X' t$ B M* z! V價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
5 p6 S( ?. i4 g5 _5 c公仔箱論壇* _# `# o/ R( U# x: W
2.番茄肉碎雞蛋飯 tvb now,tvbnow,bttvb8 b& s2 j2 M6 m' v* X
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 3 p) J# y. s. k6 j" b' a
4 X- B$ ` s# O1 C. D5.39.217.76價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
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3.火腿炒蛋
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再落蛋
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2 b( o8 M, [8 i; h" N3 A蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 tvb now,tvbnow,bttvb+ X3 ]! R4 t0 M; W5 h( ?
8 a5 n" \5 w4 Q& y1 J1 V- x* \( [1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.豬肉蒸蛋+炒菜心
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; l; \0 ^1 M: |% ]2 c; t' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 5.39.217.76+ T$ J: F9 e$ @+ ~
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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