濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，
t! t; s) V0 U7 n5 W主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。公仔箱論壇' k; M7 [, F. r3 b1 ]! w E0 h
* ^8 Y7 U/ G2 J; d5 gtvb now,tvbnow,bttvb謬誤大破解5.39.217.762 j; _( ^2 A* p4 {
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民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：
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+ `, U& m, a* xtvb now,tvbnow,bttvb１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？
1 H. `$ B/ K( ^/ ^+ l1 c) X L# v洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb7 A# U( R' k8 E! s0 z! i$ I
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( R! b+ \8 A+ N0 t& p6 e5 Y/ h" {２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？% l, \) f4 d' r8 F1 ?
腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。
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３．長期游水易風濕？, |# C9 p0 g+ d) F
游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。
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４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M3 E; D+ Y) B# f- B# X) \
濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D' Y5 h2 R9 C- }/ A; S
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緊張過勞是復發誘因
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( t* y/ I; y' a# m# y" r$ h5.39.217.76美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。
2 H, R, P8 i8 c* I1 t/ y! z( C俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，
% |- H& \0 Y( W. A4 ]: Z8 @, {5.39.217.76都易激發舊患，出現疼痛。
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至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。, B: \$ Z$ N* ~) m" W5 h
「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。
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+ D5 T) U$ P8 l, U$ z. }tvb now,tvbnow,bttvb預防風濕貼士：
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+ t+ [% B7 j+ H+ `, ?. c7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。
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7 r" W9 K5 ?' n4 h* O２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]: G/ J; U' o6 _
! z" u- m: q& r4 A+ V公仔箱論壇３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。 公仔箱論壇" n' u; c6 b: l9 Z5 X3 T* |
) E7 j& W2 T+ d" _5.39.217.76患者飲食宜忌
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食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-10-9 02:06 PM
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