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[健康資訊] 風濕四大謬誤

濕氣重,許多老人家都認為最易招惹濕邪,引致風濕。其實對風濕,許多人都有不少誤解,俗語所謂「風濕」,是屬於一種肌肉或關節疼痛,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q$ M* p2 |- ]
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Call,元兇絕非在於濕氣,本文為你詳細剖析。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E3 {/ _7 {8 q6 r6 M

2 D0 h- ?( k$ j9 F0 ^tvb now,tvbnow,bttvb謬誤大破解TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R! Z0 @# W* |& _; B

+ Z! N# ]: ?- I$ S. m3 v5 p民間流傳一些說法,以為是導致風濕的原因,其實並無科學根據,現在為大家破解:5.39.217.76" _+ V/ l, D8 v$ y- D0 R; c- w: A+ U
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1.晚上洗頭濕氣重,易風濕?公仔箱論壇2 _0 b' v  ^/ D/ Z
洗頭易頭痛頸痛,只因著涼,非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官,每當著涼,肌肉會馬上收縮,尤其後枕,好易過份繃緊,壓迫頸關節及神經,引致肩膊痛及頭痛。
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2.扭傷腳用冰水浸,最易風濕?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m1 k3 c3 s- O2 b" z. Z
腳部扭傷時,容易發炎紅腫,冰敷可收縮血管,減慢血流,止痛去腫。浸冰水是可行之法,絕不會引起風濕。若想效果更佳,可在冰水內加適量粗鹽。公仔箱論壇2 b6 [# E" T- n4 y$ ^7 ]; D
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3.長期游水易風濕?5.39.217.761 L; m" e* o9 M+ l
游水可加速血液循環,放鬆肌肉及關節,實質有助紓緩風濕痛症,唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼,以免肌肉過分收縮而出現痛症。tvb now,tvbnow,bttvb  a9 i0 m( n2 {( u/ @

: j( _- }4 \6 @1 [* ]. T8 [5.39.217.764.淋濕身後濕氣入身,最易風濕?
8 L1 U* G  u5 H" Q, x濕身易著涼,拉緊上身肌肉關節,引致痛症,但與濕氣無關,至於下肢影響更少,即使洗腳不抹腳,亦不會出現風濕腳,但會滋生真菌,引致香港腳。
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' d: g9 a  S5 ?- |. Z公仔箱論壇緊張過勞是復發誘因
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美國紐約大學心理學系近年便發表研究,指75名風濕患者中,只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇,即使有增加,程度亦微不足道。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z7 ?+ \  z  P) E& l
俗語所謂「風濕」患者,一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人,因未完全康復,當出現一些誘發因素,如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等,
7 x: J( I* i8 l; c9 O2 J5 ztvb now,tvbnow,bttvb都易激發舊患,出現疼痛。
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9 U8 g* F1 q) C2 n; ^% W. Vtvb now,tvbnow,bttvb至於天氣改變,其實只對少數人產生影響,例如:「怕冷者」,氣溫下降時,肌肉不其然過份收縮,尤其後頸部位,減低關節活動幅度,易造成肩膊痠痛。公仔箱論壇- N6 B" \/ T0 D3 [
「關節炎者」,氣壓改變時,如暴風雨前,關節囊會脹大,本身已有關節炎者,關節囊容積增大,易壓迫周圍神經,出現疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb) h( R: m7 C% X& @6 R
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預防風濕貼士:
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1.注意姿勢:走路時避免寒背縮頸,坐時切記腰板挺直,以免椎骨不正確屈曲,突出椎間盤軟骨,壓迫神經,造成痛症。
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* [% b) [; `  K5 {. N1 b2.多做運動:運動可強化肌肉,減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做30分鐘以上運動。
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- d' f: S9 W) N( mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放鬆心情:心情緊張,肌肉不其然會繃緊,更易肌肉過勞。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ~' {! Y8 ^! a4 b" d( N

" B/ u  T5 S$ ?$ h0 x) O& n5.39.217.76患者飲食宜忌
+ n0 w  D& p. |8 S2 Y9 m+ u( R, CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, p5 G& r/ p+ l3 i' t% J0 B6 m8 i5.39.217.76食物對風濕病人極重要,原來維他命C可防軟骨流失,維他命B消炎減痛,抗氣化劑預防關節退化。
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