濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，
1 w. V" k* B2 E; {. \! O公仔箱論壇主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。
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謬誤大破解
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# q N, P) k' _) v& Gtvb now,tvbnow,bttvb民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d' G# u$ C/ J3 s0 V( d5 O
3 j) i5 v2 b* L8 \( X4 \" w公仔箱論壇１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？
+ h; Z* d' r1 s4 }洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。
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7 R1 M: _: C2 a$ V( |公仔箱論壇２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？
7 i: H6 ~4 u& w# l6 e腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。 w/ T: C0 P4 T; |6 e/ W' P
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３．長期游水易風濕？* `( p. }) l8 F5 L6 z
游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。
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" }% v- Z$ d3 |5.39.217.76４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？
( A' N2 B/ x- A$ J! m, V. Ctvb now,tvbnow,bttvb濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。
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緊張過勞是復發誘因公仔箱論壇( U# U J9 @" u( O, m1 m
5 l) i3 ^' j3 V6 E4 X( i( t) K美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。
; M8 O6 j# s* @; \" }$ ~( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，tvb now,tvbnow,bttvb/ r# V( B( V4 A! O1 e! f5 r
都易激發舊患，出現疼痛。. E) Z! c5 O6 Q8 i# C# M7 ?
, m/ l: ?- r) \+ C9 M' ^公仔箱論壇至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。
, J( j' @, ]" k+ A8 F5 Y5 Q& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb; ^1 A4 v% K* X1 c4 k
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預防風濕貼士：, b O8 k1 n! T7 h5 x
c* }9 F% s q& G1 e$ t公仔箱論壇１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。' ?8 S$ ^) e8 `: I+ [8 P
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２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。
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３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。
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& h0 X) }: M& Y) u& c" d, ?患者飲食宜忌+ m( F5 P* N4 z4 H5 d4 j
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食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-10-9 02:06 PM
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