1.番茄中華沙律公仔箱論壇2 B6 j- ^/ U" [+ W. y `
材料:(2人份量)番茄1/4個、青瓜1/4條、雞胸肉適量、酒少許、米醋少許、洋蔥(切粒)少許5.39.217.763 f4 X0 {7 V( a, R' {9 z
做法 :將番茄和青瓜分別切成5厘米厚及2厘米長。 雞肉切成雞絲,用酒蒸熟。將雞絲和青瓜與醋及洋蔥粒拌勻,鋪在番茄片上即可。
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+ p1 ] k' e# E: }6 Y' ^' Y! P5.39.217.762.番茄煮瘦肉. l9 H+ N" t. N4 \3 B/ a
材料:(2人份量)番茄(切塊) 1/2個、瘦肉(切薄片)、100克椰菜適量 、番茄泥5湯匙、水適量、鹽少許5.39.217.760 l0 N( u# W7 p% K9 ]4 f4 g; w5 z0 o9 O
做法:在鍋內放入大約1厘米深度的水,加入瘦肉及椰菜煲熟,加入少許鹽調味。放入番茄及番茄泥,煮熟,盛起即可。
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3.番茄沙司炒蛋; n% l/ G0 F# ]
2 }! a/ u. h) a/ ?9 A0 F. A( x8 `6 R, W5.39.217.76原料:雞蛋4只,番茄沙司2湯匙,鹽1茶匙,白砂糖3茶匙。tvb now,tvbnow,bttvb" J7 f2 @ T) e
( _5 v+ o2 e0 Q4 x, z6 ttvb now,tvbnow,bttvb做法1)先把雞蛋去殼,入碗用筷子打至起泡沫,加鹽後再打勻。(2)起油鍋,待油升溫後放入蛋液翻勻,等到蛋液結塊後盛起。(3)用少量油再起油鍋,油熱後入番茄沙司和糖快速翻炒,見糖化就把蛋塊放入和番茄沙司炒勻即成。
1 c0 y5 f* x$ s/ d4 N$ ztvb now,tvbnow,bttvb特點:色澤油亮,酸甜可口。
8 R/ s: n+ Y4 U3 w0 Y; N2 C8 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C/ t, n9 O# @6 c7 x, Z. H
4.番茄紅衫魚0 F3 N9 M5 G8 j) e9 H
5.39.217.760 u. k( b$ _) }3 w. H M& E' p
材料:失戀紅衫魚一條 往事只能回味番茄四隻 流淚洋蔥一隻 無情姜四片 負心蒜頭一顆* y& B9 S4 n' ~# U7 d4 s1 g& ^& ?
調味料:苦酒滿杯 哭泣湖椒粉1/8茶匙 斷腸上湯1/4杯 曾經甜蜜的砂糖一茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `" [# H8 M& @
製法:將神情呆滯,度日如年的紅衫魚往砧板上使勁摔數遍,確定它已對人間任何事物失去感覺,然後將魚剮開,挖走早已破碎的心,用毛巾吸乾魚身淚水,用哭泣胡椒粉醃二十分鐘備用; 往事只能回味番茄每個切成四分; 流淚洋蔥頭去衣備用;將負心蒜頭當作負心人,用刀背將之拍扁;公仔箱論壇( r0 x; k( L. X5 }, Z+ {
無情姜切絲備用;燒紅鍋加油煮沸,放入無情姜,把魚放入煎成金黃色,盛起備用,把原鍋再燒紅,爆香負心蒜頭,放流淚洋蔥略炒,加入往事只能回味番茄兜勻,將紅衫魚放回鍋內,灑苦酒滿杯,倒下斷腸上湯及調味料,煮五分鐘後上碟。 此味家常小菜適宜世間癡男怨女享用,多吃能補充體力,再戰江湖。% Z# [- b* O3 x' A- M
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5.番茄燜明蝦
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" f; C; Z" i: X9 |( D原料:明蝦750克,蔥頭125克,芹菜50克,青椒75克,番茄750克。# s- Q/ q+ Y% z Q4 n5 r' v, M
調料:食油75克,蒜瓣15克、干辣椒5克,精鹽適量,胡椒粉6粒。tvb now,tvbnow,bttvb" ~0 W Q- w& x& v
製作:將明蝦洗淨煮熟,剝殼去腸雜切段;蔥頭、芹菜、青椒,番茄、蒜瓣洗淨切末;胡椒研末;干辣椒洗淨切段;備用。把鍋燒熱後倒入食油,待油溫6成時,放入蔥頭、蒜末炒至微黃,放入芹菜、青椒、番茄炒至5成熟時,放入胡椒末,干辣椒炒透,倒入適量清湯煮沸,加入精鹽調好口味,放入明蝦段用文火燜數分即可食用。 特點:鮮辣味濃。
* b7 c$ k8 y# s) g( b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [ Y0 a8 h* g5 m0 \& C% ]/ c
) }" P; V9 x1 k% X1 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 w) `& h2 Q6 g& a- Y0 s7 W; F
6.蝦仁番茄鍋巴- ]8 s& j8 g, H1 u% a
做法: 先備半焦半黃、具有乾脆性的鍋巴,盛一大碗,然後用蝦仁、番茄在香油中煮得滾燙, 澆在鍋巴上面,發出「刺刺」之聲,色香味美,又加上音樂的旋律,
! I3 V& j& l$ a' lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% ?- k1 X; R5 L a" B) W0 P( J3 R
7.木耳番茄雞塊TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z( ]1 k1 p0 l7 p; B
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原料:鮮雞肉150克,水發木耳20克,番茄2個,紅花5克,蔥段、薑片、鹽、味精、醋各適量。公仔箱論壇/ _1 f' w/ H- m# o. ?) _% k2 H* \
製法: 1、將鴨肉切成片;番茄洗淨,搾汁;木耳切成小片;紅花用水浸泡,撈出,瀝干水。2、將雞塊、蔥段、薑片、醋倒入鍋中,加清水適量,用武火燒沸後,撇去浮沫,改用文火煮45分鐘,加入番茄汁、紅花、木耳,煮5分鐘,加鹽、味精調味即成。
# J" T( d: j1 ^, r/ `, a特點:雞肉爛熟,鮮香適口。, p3 g+ ]" U. C9 V
功效;此菜原料清淡,清熱解毒性強,並有潤肺養肺功效。此菜可益血養顏祛斑。適用於氣血不足所致面部雀斑。; z! x. f# N: G* D+ l/ s# k. b
2 T! b7 u) n; W3 x% X: q7 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.牛肝拌番茄
" s, [7 D& ^% e1 B5.39.217.76原料:牛肝--50克,番茄--1/4個,洋蔥、胡蘿蔔--1/5個
8 F# M5 m3 x' H7 d# i+ f* }0 X製法(1) 將肝外層薄膜剝掉之後用涼水將其血水泡出。tvb now,tvbnow,bttvb2 k! a1 N- m$ d* \# ~+ D0 A
(2) 將肝煮爛之後搗碎。
' H# S" _9 `7 {3 }! T(3) 番茄用水焯一下,隨即取出去皮去瓤,並搗碎。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X( U* g8 ?9 b
(4) 將搗碎的牛肝和番茄拌勻。
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9.雞肉番茄羹公仔箱論壇7 Y0 ^2 x) _$ B; R
原料:雞肉--50克,洋蔥--1/8個,胡蘿蔔--1/10個,番茄湯--100克,黃油--1小匙,鹽--若干5.39.217.76 y# v% K8 L: x6 V( P& j" N
製法(1) 將胡蘿蔔和洋蔥切成碎塊,放入雞肉加水同煮。9 f. l- h. S9 s p- t$ @: B4 i
(2) 煮好後將雞肉撈出,同進倒入番茄湯。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^+ E8 J* C0 `6 J( d+ j
(3) 撈出的雞肉撕成細絲重新放入(2)中。公仔箱論壇1 F% n8 o/ Y% r6 B( V
(4) 加鹽、黃油調味。公仔箱論壇% s( z; u; L' T N
0 R2 w: w: r/ v4 }5.39.217.7610.番茄雞蛋湯5.39.217.767 d2 N8 G/ L, m7 m5 J
原料:番茄--1/6個,洋蔥--1/10個,雞蛋--1/5個,海帶清湯--2大匙,鹽、白糖、醬油--若干
1 r; N) R5 Y9 L7 a% f+ L公仔箱論壇製法(1) 將番茄去皮去瓤後切成小塊。
8 @9 }. R- W7 v8 V公仔箱論壇(2) 將洋蔥切碎,放入海帶清湯、白糖、醬油、鹽同煮。
4 P) f* v% X, w$ L R9 t1 X' q公仔箱論壇(3) 洋蔥煮爛後加入番茄。
# ~0 z, X9 Z4 s0 p5.39.217.76(4) 把雞蛋攪勻倒在煮沸的鍋裡。公仔箱論壇; v+ R* Z; {( S; p
. y) g& t$ n+ j' E ]# PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]' t. l H9 n k4 {8 T) Q. D
11.空心粉番茄湯
5 ] w U( q+ @1 V2 r' RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料:番茄--1/2個,空心粉--1大匙,乾酪--1/2小匙,雞精--1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d2 |% y, a1 A8 J% @6 T
製法(1) 交過分心粉煮熟之後切成5mm長。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G6 m! b( _1 _( b' \
(2) 將番茄去皮去瓤之後搾成汁。公仔箱論壇2 z! ?. c' Z' Q8 b9 Q% @
(3) 將雞精用不著/4杯水調勻。5.39.217.76( t: e' t6 O3 u
(4) 將空心粉、番茄汁、雞精放入鍋中同煮。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V5 m2 e: I o7 p0 ~7 ?
(5) 煮沸之後撒上乾酪粉。
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12.奶油牛肉丁番茄湯(法國名菜)
5 U9 R+ v& b l" Z7 K8 i: ]/ M5.39.217.76特點:彤紅色,味香鮮肥,濃郁可口。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b6 G& u, m, I9 Q5 U3 K
原料:奶油番茄湯2公斤,熟牛150克,胡蘿廣IOO克,土?50克,番茄醬50克,香葉1片,黃酒50克,白塔油50克
* |2 }" C# ]. J4 B8 T* @公仔箱論壇製作: 1.先製出奶油番茄湯:燒熱鋼精鍋,放150克白塔油,將500克蔬菜香料(胡蘿蔔、蔥頭、藥芹菜)放入炒至呈牙黃色,加100克番茄醬炒透呈棗紅色,加 500克番茄醬、2公斤牛肉清湯,用大火燒開,再加10克鹽、胡椒粉、香葉、油面醬攪勻,轉小火熬兩個小時。然後撈出蔬菜香料等雜物,或用潔淨布濾清,配鮮奶油,即成。2.熟牛肉、土豆和蔥頭、胡蘿蔔都切成5毫米見方的塊。3.燒熱鋼精鍋,加白塔油後,燒熱,將蔥頭、胡蘿蔔下鍋炒到八成熟時。將預先制好的 2公斤番茄湯倒入,加牛肉丁、土豆丁、酒;香葉,改小火煮約30分鐘,上菜時,加白塔油攪勻,趁熱裝湯盆即可。
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13.番茄泡蛋湯(浙江菜)
% H9 k' x; k, ?$ a公仔箱論壇特點:此湯紅黃相間,蛋香撲鼻.
; j+ m6 J& F/ E原料:番茄250克,雞蛋4個,熟豬油75克,清湯500毫升,鹽適量
; o- S. {+ t2 C6 ?6 C, e5 r製作1)把鮮雞蛋4個磕入碗中放適量鹽,用筷子打起泡.化豬油75克入鍋燒熱,倒入蛋液煎成兩面發泡,再用鍋鏟切成幾塊,在鍋內倒清湯500毫升,煮開,加適量鹽.(2)把用開水燙過的250克番茄去皮,摳去籽、蒂,切片,放蛋湯內略煮起鍋.$ r+ x5 s: l- \2 Z8 W5 O2 J/ o
# q, S, r- J3 B$ nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.番茄牛肉湯
( J3 o2 d3 c7 O/ I& }7 `+ R材料: 番茄200克,牛肉75克,姜1片,清水2杯。
. |$ x4 h8 B! M9 e( m公仔箱論壇做法: 清水加人薑片煮滾,放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。牛肉可切薄片,或剁成牛肉碎。
9 M, {9 G! j0 P- {2 G& h公仔箱論壇* ]" g# S: W6 \& D. ]
15.番茄蛋花湯
4 v4 L6 w6 V, Z: U$ ~) w }7 d; D公仔箱論壇材料: 番茄200克,蛋1個,清水或冬菇腳水1杯半,姜1片。
* A; q' d+ u, m8 t4 k2 m做法: 清水、薑片煮滾,加入番茄片翻滾,再加入攪勻的蛋液即成。
9 v% K9 I; e6 i0 {# j' B, o9 ~. n8 m) KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p* L4 a$ ]4 ^" C8 q' s
16.紫菜番茄湯
/ l* a0 {9 y1 L, A% ?8 ]& `tvb now,tvbnow,bttvb材料: 番茄200克,日本即食紫菜或即食海藻適量,清水或冬菇腳水l杯半,姜1片。
# e; z6 S; M. |# V做法: 清水、薑片煮滾,加入番茄煮熟,再放入即食紫菜或海藻即成。公仔箱論壇( r6 Y3 j8 x, w c6 Q
7 F' }+ r. C9 X; }5 _. k17.番茄汁- V2 R, c# g3 z% Y% B
原料:番茄、白糖、開水各適量。! f, m7 l1 D# n) d+ ]
製法:(1)將番茄洗淨,用開水燙後剝去皮,用搾汁機或消毒紗布把汁擠出。(2)將白糖放入汁中,用溫開水沖調後即可飲用。- J) m3 U$ P5 a) Z" K
特點:酸甜適口,色澤艷紅,營養豐富。5.39.217.76+ N; Q$ {4 v) n B% t# T- {
提示:要選用新鮮、成熟的西紅柿做原料。可用白糖,也可用蜂蜜調口。此汁適宜4個月的嬰兒食用。
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功效:番茄又叫西紅柿,富含維生素C、維生素K、維生素P等,特別含豐富的維生素C。嬰兒食用,可補充維生素C的不足,增加抵抗力,有利於生長發育。它還含有佔其0.6%的各種礦物質,其中鈣、磷較多,鋅、鐵次之;此外還有錳、銅、碘等微量元素。這些礦物質對嬰兒生長發育特別有益。
1 q+ r- Q* ?1 V$ V0 ~: l7 P7 U公仔箱論壇
^- C4 g6 G0 e5.39.217.7618.番茄汁5.39.217.764 w4 H, R) F6 U* h+ a
原料:番茄——1/2個
) k$ q; M( a) W$ o. u+ m製法(1) 將熟透的番茄浸入開水,隨即取出。
# \; l* I) s( M d" R, F3 A公仔箱論壇(2) 將番茄去蒂、去皮,將瓤剜出。5.39.217.760 N, t$ E/ q- ` g7 L9 S/ ^" e7 B
(3) 將番茄紅色部分及甜味的部分搗碎。公仔箱論壇- j q1 E0 _ S
(4) 用屜布將搗碎的番茄襄好並擰出汁來。
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. z8 j8 N6 M) R! j/ W: S# ?" d公仔箱論壇19.冰鎮番茄汁(浙江菜)% D' ^+ ?5 N4 q6 U1 ?" m! y
特點:清涼爽口
" {% z3 S& n7 p. @ ?公仔箱論壇原料:番茄一公斤,紅甜椒一枚,羅勒葉三片,赫雷斯(Xeres)咖啡一匙,鹽,胡椒粉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t7 y/ }3 a$ r; [) T
製作: 1.番茄洗淨去籽,連同切成丁的紅甜椒放入攪拌器,再加入咖啡一起攪拌。2.加鹽,胡椒粉後,置於冰箱裡冰鎮。取出飲用時將羅勒葉放在面上。
" j! h: j2 K) Z( d: `' k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U1 z* x9 x E2 s
20.番茄糊 J1 m. C7 j* z! G0 B
原料:番茄--1/4個
1 E$ f, t, k. v9 T7 T8 L3 v公仔箱論壇製法:(1) 用叉子將番茄叉好放入開水,隨即取出。 (2) 將番茄去皮去瓤,其餘部分搗碎成糊狀。* g3 `* S2 v0 h7 D
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21.番茄南米/ u" e7 j+ Z; ]9 c2 V! Z
原料:番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。5.39.217.76$ H" l- E3 Y1 w. m V H$ }
製法:番茄洗淨,用烤箱烤軟,去皮,留番茄醬;芝麻炒香;炒鍋加植物油,蔥花爆香,下入切碎的青椒和青蒜略炒,加入番茄醬同煸片刻即成。5.39.217.761 }) d! U: [( N+ M$ x
; ]7 O/ g! [% pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效:番茄南米是傣語,意為番茄醬。傣家這種番茄醬的做法結合了中西餐的優點,不僅口味好,開胃助消化,而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收,同時芝麻、植物油中含有很多VE,它也是重要的抗氧化營養素。
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22.番茄蒸水蛋8 F& C0 A( a, j+ a: t1 s
原料:番茄、雞蛋。: ^4 ~0 C4 m5 _6 [
製法:番茄去皮切小丁,急火快炒5秒鐘;雞蛋打散調味、加水,小火蒸至七成熟時加番茄丁,繼續蒸熟即成。公仔箱論壇! z2 L6 N, E4 I: Z
功效:番茄蒸水蛋D常滑嫩,酸而不膩,如果作為正餐主菜,還可以即興加上些肉末,味道會更上一層樓,營養也更加均衡。
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23.番茄生菜沙拉公仔箱論壇1 W( ^/ ]* p$ X1 a# N3 a# O
原料:番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調製,食療效果會更好)。
2 p; ]) t1 C- _6 M9 T$ ?$ T' q製法:番茄燙過,去皮,切塊;生菜洗淨,煎成稍小的片,與番茄混合,調以沙拉醬即成。
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功效:這道菜不僅生吃方便,而且最大限度地保留了原料中的番茄紅素和VC,可更大地發揮祛斑效力,因而成為祛斑美食的特別推薦菜。公仔箱論壇; N6 P( Z7 D! a! r G* h1 o
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24.意大利沙律
! z2 r! o0 F7 O& w Y8 Etvb now,tvbnow,bttvb這是一款芝士與鮮番茄配搭的沙律,還加上黑水欖調味,夠營養。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?3 r- b/ `( y4 ]
主材料:番茄1只,芝士50g,黑水欖2粒,生菜適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U5 d; R: |0 a+ G$ e
製法:1、番茄切成4片厚片,芝士切成4片,黑水欖切tvb now,tvbnow,bttvb/ S$ T3 _9 E# c9 R
2、生菜放底,番茄片、芝士片相隔排放。tvb now,tvbnow,bttvb1 m! g/ w% E! x Z2 k+ n2 V2 U
3、將意大利汁淋在上面,用黑水欖作裝飾、調味。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f$ {7 ~# G z3 A' G" h. o: y
要點:芝士要求保留原汁原味,「巴馬臣」芝士不太幼滑,正是這款沙律的首選用料,只是這種芝士市面上較少出售。轉用市面上較多的「卡夫」芝士也可以,只是香味稍遜,一般用做三明治風味更佳。 傳統的配搭中應該還有一種原材料:水瓜,它能中和芝士的甜膩。不過貨源很不穩定,有時候也可以省略。
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( Z& P( ]$ F7 V q, D. s! o/ X5.39.217.7625.茄汁番茄
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/ A% w( }! Q2 _; p$ l, k做法: 300克番茄切成兩半,再切成薄片。打雞蛋2個攪勻,番茄片先沾麵粉,再掛蛋液,沾麵包屑,拍實。鍋內油燒五成熱,將番茄片放入炸至老紅色時撈出瀝油;鍋內放底油燒熱,先放入番茄醬略炒,再加25克胡蘿蔔丁、蔥丁、姜 絲、白糖、鹽、味精及湯等燒開;用濕澱粉勾薄芡,淋上麻油,澆在炸好的番茄片上即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U/ E; P. h3 X
6 T5 q& A* H! x* s/ E. ztvb now,tvbnow,bttvb# l, ` q {& o g
26.油煎番茄餅
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& f2 m- D9 @. q6 y8 s, H公仔箱論壇做法: 將300克番茄洗淨,切成薄片,撒少許鹽、味精拌勻後,沾上50克麵粉。將2個蛋打勻加麵粉25克攪拌均勻。鍋內油燒熱,把番茄片掛蛋糊入鍋煎,兩面煎成金黃色即成。( `9 [- a3 Q \( N" e; C
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27.涼拌番茄4人用量公仔箱論壇4 H% a# w6 b) O' K7 I, |' c
公仔箱論壇7 T0 I* Z' a, A% f
選料:紅番茄4只,大洋蔥2只,歐芹碎葉3湯勺,新鮮橄欖5湯勺,陳年老醋2湯勺,細鹽,味精,黑胡椒粉少許,熟透的小番茄一隻(用於搾汁)。
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製作:前一天,先將一隻小番茄去皮搾汁,用濾勺撈出果肉,加入2勺橄欖油和1勺醋,做成沙司,蓋上薄膜,放入冰箱。第二天,把其餘的番茄切成3—4毫米厚的圓片,洋蔥也切成細圈。食用前、用剩下的橄欖油、醋、味精和胡椒粉做成醋酸沙司,摻入前一天製作的番茄沙司中,澆在切成的蕃茄上,飾以歐芹葉即可食用。 |