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[中式食譜] 蝦食譜

啤 酒 蝦+ K9 w. v, p5 O$ V4 K. q
材料 :   7 X2 D9 j0 C5 E* t+ P/ ?' l
1  斤海蝦
# S- u" I' a8 i' t! h5 t公仔箱論壇2  罐啤酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~+ V3 o! }/ Q2 Y: M; m
做法 :  公仔箱論壇2 T  H8 S6 T, l, O* b2 w" `4 t
(1) 將蝦用啤酒浸約十分鐘。公仔箱論壇* n7 u6 u) r1 r( s
(2) 把啤酒倒去,然後用鹽將蝦醃約五分鐘。
: ^; p. ]2 |$ Y9 ]" F: Z7 i/ x(3) 將蝦爆香至半熟,然後加入啤酒將蝦煮至全熟便可上碟。4 l" h0 m4 s  ^. X: \6 g" p
1 o  Y" B! F0 l/ s

( H, p$ \6 G9 W4 C! N( s公仔箱論壇醬 燒 蝦
' b4 s3 f3 t) N4 \# p# T+ M材料 :  
, X. |+ d8 ~$ W# p3 }9 F: q1/2 斤中蝦+ A" f+ e! N7 a) ~
2  粒蒜頭tvb now,tvbnow,bttvb( f5 M* n: f0 S$ \7 p7 p
1  小片陳皮: F. Q  G( b/ J. g. h
紹酒及粟粉各適量
4 N$ {6 ?# ^. ~6 J2 Q; D* t紅椒及橙皮各少許tvb now,tvbnow,bttvb1 C$ U$ e8 T5 e9 Q; R6 R" k
汁料 :   
+ _4 i2 ]7 R* S4 X1 p8 T$ D1 q! G& f公仔箱論壇2  湯匙水5.39.217.76# H5 U; r4 x0 P/ D) _- H, ?# I
/ j: M/ r6 a# T# ?
1  茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb7 M0 M4 g# c" z% w* D
1/2 湯匙蠔油TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L# p1 f2 D. r) p: Z
1/2 湯匙生抽
8 v3 H& |( k' b) f+ V5.39.217.761  茶匙鎮江醋公仔箱論壇( Y+ I/ E1 g% D: C0 z* i; _8 R
麻油少許# t6 u9 f5 ?" Y1 ?  Z4 r
做法 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d/ r& v8 v' M2 v
(1) 中蝦洗淨瀝乾水,去鬚,腸及腳,在背後剪開,用少許粟粉拌勻。
/ I! F* l2 i0 R3 S# D6 s8 q+ F(2) 蒜頭去衣切片;陳皮浸軟,去瓤切幼粒;紅椒洗淨切粒;橙皮切幼粒;將所有汁料拌勻。
+ A) v5 M4 I! ]/ c$ jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 蝦泡油,瀝乾留用。
$ Y8 Z0 y7 F( ]8 {. ?+ x2 btvb now,tvbnow,bttvb(4) 炒香蒜片,陳皮,紅椒及橙皮,加入蝦兜勻,灒酒,加入汁料與蝦炒勻,加蓋略焗後上碟。
6 l. ^! p5 F4 P" a- Y+ e心得 :  tvb now,tvbnow,bttvb7 q# `7 f2 {2 r3 S
(1) 蝦毋須太大,大反而難入味,連殼煮蝦會收縮得少,而且內有殼包住會更鮮味,但蝦有殼則要加蓋略煮才會熟透。4 ]/ k9 Z2 b  w2 W" c/ Y  w* [- G% c
(2) 生果皮下的瓤有苦味,因此橙及陳皮只要皮的部份,炒果皮時要慢火,要煮約半分鐘才會出味,而炒焦則會苦。
# M! ^. Q& v" N+ ?+ Q% ]tvb now,tvbnow,bttvb; p$ J. }) ~% R- P/ ?

( |, `; A& |9 t8 K公仔箱論壇鳳 尾 蝦5.39.217.762 G8 u' x/ {9 L  j* h1 [
材料 :   ( c3 h4 k3 b  x0 g' @, B4 Z; U4 ^
8  隻中蝦% K$ E) V2 U8 z# E! k
炸粉適量
" D; f7 ?% e5 k3 o4 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 :  
- t" V' }% I2 c( j  [; _9 d% x公仔箱論壇鹽,糖,紹酒,味粉各少許
4 o% D3 j3 L+ t/ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘸汁 :  
- P: y( Y% h; Z1 T% k+ H: F5 O5 dtvb now,tvbnow,bttvb潮式甜豉汁(潮洲南貨鋪有售)
. a* B+ Z* v4 K% S5 j( b; u0 c$ x2 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  公仔箱論壇( [& R2 h! k* b3 w: B0 A9 ?
(1) 炸粉加入水調校成糊狀炸漿。/ }8 b1 H9 }7 a- s- e3 ]
(2) 中蝦洗淨,去腸及頭,留下蝦尾,然後開邊,並用刀背剌蝦背數下。
- F5 ], V' I1 {& T& i2 q2 @5.39.217.76(3) 將蝦肉放入調味料醃半小時。
! v: v9 u6 F/ j( G/ g(4) 蝦肉蘸炸漿後,放入油鑊炸至全熟,即成。
! A! B0 d5 u3 Y) u2 ?tvb now,tvbnow,bttvb(5) 上碟連蘸汁一併上。
: @) K  j4 [' c& Y
! y; D7 G4 z2 n: J; L4 y3 z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" i3 L3 |" z  O# a& r4 n( u: i4 \5 @
霸 王 蝦
% @5 B, m& m0 |; ~; N% X# Btvb now,tvbnow,bttvb材料 :tvb now,tvbnow,bttvb" q. q. ^$ a# F" n# u, Z: m/ V' G$ S
10-12 隻中蝦5.39.217.76: [, }) N' k. d+ K! a* w
2   段荵白
# P& c) x+ K7 [1/3  茶匙糖
, C7 D+ n4 k" y9 a2 z公仔箱論壇1   個咸蛋黃
3 K/ `8 E7 F: n, t5.39.217.762   湯匙上湯
( p# |: ?2 d6 h% d- U牛油及蒜茸各少許
5 u# i( r/ Z) I4 u; Y公仔箱論壇做法 :  
4 N4 y: C' t1 B% K(1) 中蝦剪腳,在肚位置直劃一刀。公仔箱論壇1 M! o. P( q: {+ S5 ]. u) R/ s! w2 o
(2) 咸蛋黃蒸熟後擂爛,加上湯,糖攪勻成蛋黃汁備用。- f3 @/ \" x6 V
(3) 蝦先略炸或半煎至轉紅色,撈起瀝油待用。
" ^8 j+ Y' H  ~0 a7 V$ ?5.39.217.76(4) 下牛油爆香蒜茸及荵白,加入蝦略炒,再加咸蛋黃汁,炒至乾身便可。5.39.217.76: @; e! k  Z  ?. i
tvb now,tvbnow,bttvb) O8 x9 Q$ W: g9 z! i% T, S( C7 K
! g7 H# Y9 H5 d9 y" P
檸 檬 焗 蝦
1 l* b0 T# _; y% Ctvb now,tvbnow,bttvb材料 :  
( Q  O& h4 H0 y* x) G0 L" a+ Atvb now,tvbnow,bttvb12 隻中蝦5 I0 U4 |6 f' x
3  片薑* k4 ?6 F% c. ?. D" ?; T
1  湯匙酒
: K$ h. P& P( J9 x- \. `: R1 W1/2 茶匙鹽
" f: h6 _0 O" m  X; I; _2 V4 h1 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  湯匙檸檬汁
+ a' p; D: f* a0 ktvb now,tvbnow,bttvb做法 :  公仔箱論壇% S! q* Y2 g7 e
(1) 中蝦洗淨剪掉鬚腳,在背部輕一刀,挑去腸臟,再抹乾水份。tvb now,tvbnow,bttvb0 n+ F  Q- M2 k' C. l" c
(2) 將蝦平址地放在鍚紙上,再加入鹽、酒、檸檬汁及薑片,然後用鍚紙封密。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~3 D$ |0 o+ L5 j( T: d
(3) 焗爐調至攝氏 150 度預熱十分鐘,將包著蝦的紙包放在烤架上,再將火調至攝氏 175 度焗 15-20 分鐘即可。
& Z: V1 u' P- p/ s' R  ]公仔箱論壇備註 :  ( u! k; L/ f+ S( l) @; D4 {# i" Q( r/ D
(1) 若沒有焗爐,可用有燒烤功能的微波爐。
. ]5 }) Z1 D9 p9 h* r+ d; F公仔箱論壇
- }: W* ~: X* F( L; [& f) v
! @: f. k7 o& p% _# J5.39.217.76茶 香 蝦 碌
3 x0 E8 Y' W! Z* C1 R. v! c材料 :  % j% A  J, a- f) r/ c8 r9 @
600 克急凍蝦碌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H" @$ g: I3 g
200 克龍井茶葉公仔箱論壇- T! J! K# X6 n& v$ O# g
80 克西芹片
5 }4 d8 }+ C- b9 u! {0 c5.39.217.7680 克甘筍片5.39.217.768 T3 c( }! F7 ^/ N" ?& b
調味料 :  ( ^- q5 Y) C  `  y+ t$ f
1/2 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J5 N0 `2 Y# P
1/2 茶匙糖
! U0 H* h2 l% {% A6 s2 ^6 R公仔箱論壇3/2 茶匙雞粉
9 g+ b  h( L5 I, J5 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉少許
& _5 b" |& K2 A# }8 o獻汁 :  " S" c9 e7 ?& Z4 z
1/4 杯茶9 |  x& P' t2 O4 I* {
1  茶匙生粉公仔箱論壇1 y1 `* C& W9 J3 I4 F8 d
做法 :  5.39.217.76, b- q: |1 Y/ P7 s3 R. e
(1) 大蝦碌洗淨,吸乾水份並放入雞粉醃片刻,連殼上粉待用。
& B" k' }) ?7 Z7 B2 I7 ntvb now,tvbnow,bttvb(2) 茶葉用 1/4 杯滾水泡一會,取出茶葉照乾, 茶汁留用。
) r* t% U$ ?+ w5 D3 n. ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 西芹片及甘筍片用滾水拖熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 f" F$ J8 u  F* M8 k% G) i
(4) 蝦碌放入滾油泡七至八成熟,隔走油份待用。. v, L5 i9 y8 |( [# r0 Z
(5) 用少許油炒香茶葉,放入蝦碌,西芹片,甘筍片等,下調味料及獻汁兜勻即成。0 a% F. ?* y" P; ?+ T

1 r- g% L, \% m0 f" @3 U1 \: p9 E5.39.217.76
1 Z; U& i/ v! K5 q公仔箱論壇滑 蛋 蝦 仁
7 E* c1 ?# W2 e1 J' v8 Q/ I: \5.39.217.76材料 :   - b) ^! g6 w5 M& w' q3 m, V9 J
6 兩蝦仁(240 克)   5.39.217.76- T0 ~8 v; s0 n. f9 ^8 X( W9 O
5 隻雞蛋
- j4 m9 r9 v, U, r: Z公仔箱論壇荵花少許公仔箱論壇9 ?7 [! D# q& r3 X, V6 \
調味料 :  
: m9 j; |" K1 \) ~) N公仔箱論壇2  茶匙水
* d$ r8 Y& o! o6 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  茶匙鹽公仔箱論壇2 T2 v0 C5 @/ G7 I6 ~
做法 :  $ Z' B8 R6 K0 J  @: _6 U6 ~
(1) 蝦仁挑腸,用少許鹽抓洗,抹乾水份,加少許蛋白及生粉略醃。
6 A0 P3 I& i5 ^/ d; R(2) 燒熱鑊加入油,油熱,用大火急炒蝦仁至變色,盛起,待涼後加入蛋汁中並加入調味料拌勻。
# X6 G; `* q0 U! a2 _+ r) r% stvb now,tvbnow,bttvb(3) 再起油鑊(油要多),將蝦仁蛋汁倒入,快速拌炒至蛋汁快凝固時,撒入荵花兜勻即可上碟。
/ ?* C' z2 P) N5.39.217.76心得 :  5.39.217.762 Q( r0 ?& U/ m: c, |  A
(1) 同樣方法可炒雞肉或牛肉。4 E+ M+ p. T& O4 e7 f* P
(2) 想牛肉嫩滑,可加醋或檸檬汁,甚至榨些菠菜汁或木瓜汁來醃,一般加油及生粉已可以,但最簡單直接方法就是鬆肉粉了,醃牛肉則不用加鹽,因為加鹽會令肉質收縮而變韌。  J4 s) g) a9 P
/ ?' q; `7 N' Z, G

; A9 h' d2 `! }4 O  e4 Q2 l8 Z1 j5.39.217.76宮 保 蝦 仁3 f9 Z. M7 T, b1 |( R- {* }/ D
材料 :5.39.217.76' C8 \9 l3 v, |
10  兩蝦仁
& o0 x  H$ h. s4 B. Gtvb now,tvbnow,bttvb3  粒蒜肉
2 [0 y& Y4 {5 [* n* ~  Itvb now,tvbnow,bttvb4-5 片薑tvb now,tvbnow,bttvb6 \8 d* H' N% g$ t: l/ k8 J9 T
調味料:   公仔箱論壇( D0 c+ h5 V8 u) F. d  j
2  茶匙糖4 T/ {. A1 ?, H0 I" u  x0 I9 B; n9 O
1  湯匙醋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G4 x& f3 g( i9 ~. k
2  茶匙紹興酒7 l8 D8 H9 B( p' q  e3 @" y
1  茶匙紅椒粉公仔箱論壇2 S- M! ~% \$ H
炸漿料:   公仔箱論壇6 w( ^# D( r, `' X6 ]
1/2 隻雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb, ^" H# _3 a$ _8 ?' m
1  茶匙油TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~9 b) z1 N; @
3  茶匙生粉
* y% s! B% P: b7 q# a+ p. L8 ~% S水適量8 H: Q, f$ u/ }# ~. f5 y, K
做法 :  5.39.217.768 ^7 l' a: a2 T
(1) 剝掉蝦殼,挑去蝦腸,洗淨後,切開兩邊。
4 I  i% E7 h% ]5 w( ttvb now,tvbnow,bttvb(2) 將炸漿料開至稀糊狀(以順時針方向攪)。
+ t3 y  H3 P% Q2 E/ t  t(3) 把蝦放在一個深碗肉,加上一些生粉,拌勻後,再加上炸漿撈勻。
6 Y( j& G7 w# D& A) g/ R(4) 澆熱鑊,下油(約 1/3 鑊油),待油燒滾,放下蝦隻,保持中火,將蝦隻炸熟。公仔箱論壇' \) @& o8 j0 x$ _" x
(5) 倒剩少許油,將爐火轉猛,放下薑片及蒜片爆 香,加上調味汁,煮滾後,隨即放下蝦仁,快手兜勻,即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb* Y; N- h: `5 j1 a
心得 :  5.39.217.76/ v% I( o8 y0 _7 e0 Y( E) l
(1) 買海中蝦夠大件,肉質及夠結實。tvb now,tvbnow,bttvb+ b. _$ K' U. i7 h& v& u; R3 Q
(2) 用紹興酒固然夠方便,但想更美味,可以酒糟代替,同紅椒粉一樣,可在南貨店買到。
6 m' C4 t" A: r' s. [' u(3) 想炸出來的食物不肥膩及硬淨的話,可先燒滾油,將整隻鑊移離火爐,放下蝦隻,待熱油浸到蝦幾乎熟的時候(約三分鐘),將爐火較猛,放上油鑊,略炸一會,即可撈起,效果不錯。
0 C' ], \) V6 c' S8 i公仔箱論壇5.39.217.761 m# r. X# }1 D
公仔箱論壇$ ^" \. o& C5 ?4 T5 \
豉 椒 蝦 碌
; z, L0 L3 ?! k. \/ b1 d+ ~( |: o! l5.39.217.76材料 :  3 b! c5 [3 y8 R3 r; g9 p
12  兩中蝦
/ T7 {1 a$ x  |4 J- I! TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  隻紅椒(切絲)& W* n% A  {% w& [9 A9 S
2  條荵(切碎)
! F. M: ]! u' @% ?8 F9 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 湯匙蒜茸5.39.217.76" s9 }0 f2 G0 A9 a( i
1  湯匙豆豉5.39.217.76+ P8 _) u3 e5 G: k- b! y
3  湯匙醬瓜絲8 I6 N, u, a2 @) L& y  w. `
1  茶匙薑絲幼粒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s, Q+ G' u, w6 q
醃料 :   
9 b, J/ o% n/ l4 m5 V6 C8 itvb now,tvbnow,bttvb1  湯匙油
3 ]  e" [' e' N$ B. ^  ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 茶匙生粉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d# p* ^; b; g
胡椒粉少許
% q: Z" Y3 m: q* I8 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。獻汁 :   
# A. L  o  O3 a, }$ I4  湯匙水5.39.217.76$ B! M. U4 e3 H5 F
1/4 茶匙鹽
4 Y3 \5 a8 b* Q0 J7 h" g! @3 }/ f公仔箱論壇1/4 茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb6 l# s" \9 B9 i0 O
1/2 茶匙生粉tvb now,tvbnow,bttvb$ j$ z+ k; @* v7 {" v9 R, ~
麻油少許
. x" _* ^* `  A9 v, J公仔箱論壇做法 :  5.39.217.764 ?, |6 M" A* |2 I; z
(1) 豆豉,蒜茸,薑粒加水一湯匙拌勻。
% M5 z$ s" {# A( l! R# C: f" _' |& r5.39.217.76(2) 中蝦洗淨去鬚及腳,抹乾水份,加醃料醃十分鐘泡油。
  X- L6 o, A# n公仔箱論壇(3) 下油二湯匙,爆香薑,豆豉,蒜茸,下中蝦炒勻,灒酒少許,下紅椒絲,醬瓜絲炒勻埋獻,加入荵粒兜勻上碟。: m( z3 p; F" {3 }! Q- h" z
5.39.217.766 g/ [- l; J* W/ A
/ w1 j" l) G" U8 k+ ]
乾 燒 明 蝦tvb now,tvbnow,bttvb8 _0 `; P6 k2 v; n9 _
材料 :  
0 ]! ^$ M0 \+ d9 x# u6 [20  兩花蝦
' {) v3 D+ i; b5 i0 S. ?4 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  兩洋荵5.39.217.76) \$ ^! m& ^5 ]3 `0 c: P8 Q
2  兩西芹
- j  x1 w: Y4 Q  X! z1 M" u5.39.217.761/2 茶匙薑茸6 {' \+ B1 r* M2 L6 V7 @. T
2  湯匙荵粒! W8 W0 n9 }. V# Z1 M6 D" U
3  湯匙香蒜辣椒茸
0 p/ Q# v3 }1 u  o( N. Vtvb now,tvbnow,bttvb醃料 :   8 I4 ~8 ~$ X  P- L) T
1  茶匙薑茸
( E$ I2 v& Z! o6 j- UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  湯匙生抽
; g# _& E5 w- z: a- W: W1 ttvb now,tvbnow,bttvb1  湯匙紹酒tvb now,tvbnow,bttvb. j4 K. R0 Q6 X4 b3 D0 L2 P
1  湯匙生粉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K1 _# G4 Y0 Z7 @/ {4 n
調味味 :  
+ `: ]6 Y, N' t- mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/4 杯清水公仔箱論壇! K) q* y* X. }/ l( b1 J
1/2 湯匙糖
+ d  j9 K% e+ Y% L7 t: |5.39.217.763  湯匙茄汁
/ r! m/ A/ F( R; v6 g' |& U公仔箱論壇1/2 湯匙生抽   公仔箱論壇  R6 l' V* n( [. f0 R; b, F
麻油少許
" a3 p7 p: d# X: n) W. f+ n, K5.39.217.76做法 :  * |: x& c! h' d8 ^4 U: O
(1) 花蝦剪腳挑腸,洗淨後斜切大件,加入醃料拌勻。. D& _: Y% V# k  L" q5 o
(2) 洋荵,西芹分別洗淨切粒。tvb now,tvbnow,bttvb9 a3 f- I* L* z& A( B/ t
(3) 花蝦放入滾油中炸熟,撈出,瀝乾油份。
4 y& t  B$ H4 M2 }tvb now,tvbnow,bttvb(4) 澆熱鑊,下麻油四湯匙爆香蒜茸,薑茸,香蒜辣椒茸,灒酒後加入花蝦,西芹,調味同煮約三分鐘,再洒上荵粒及淋入少許麻油兜勻,便可盛出來進食。
$ Z0 S: h9 V4 s9 a' Y5.39.217.76
( \. ]; p  I+ D* t- \' r9 ]) m5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {2 J' @1 c, ?5 X' g
乾 燒 大 蝦) B, s& K9 ~, j# r5 j
材料 :  
7 D( |2 x; S9 S% ^% h' ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12  隻大蝦
. f, j. x! C5 b! Q& k! \5.39.217.761/2 條荵花
& H$ R" T. S& t9 C; x) c7 p公仔箱論壇1  片薑茸" {$ P, o. h' f) P9 l
1/2 湯匙豆瓣醬5.39.217.76, P/ j2 F) _( l0 a2 g, Y5 ~2 }/ }
醃料 :  
( ?2 C  K4 c  y% v9 O: t4 s1/3 茶匙鹽tvb now,tvbnow,bttvb* y$ N5 F. `% _
1  湯匙酒
5 i+ Y! [6 T9 r4 ~tvb now,tvbnow,bttvb1  茶匙薑汁
# Z7 s3 R: w& ]: U- W8 t調味料 :   5.39.217.766 D/ u1 R% i4 y" S
1  湯匙酒9 ~2 V4 s$ g/ E/ ?" Z. `
1  湯匙糖
. c, T2 X$ L8 q公仔箱論壇6  湯匙水
" w+ I. y' t6 o5.39.217.762  湯匙茄汁
/ T5 F1 O: \$ X6 g! ?) Q' d6 e, J2  湯匙生抽
) {/ M  x2 c4 ?/ K  C0 ^0 `  |  G公仔箱論壇獻汁 :   
+ R2 D$ v: l% g) w# p" p1  湯匙水tvb now,tvbnow,bttvb* d5 `* `, K% o
1/2 湯匙生粉
; T1 _6 `' R5 @9 S9 q* i& y2 g做法 :  % n/ ?# B# S- s) E8 G, M
(1) 先把蝦殼及蝦腸剔去洗淨,將醃料放入蝦中拌勻,醃十分鐘後備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L* g) I+ W- b, Y+ E! s
(2) 把調味料注入鑊中加熱,直至所有調味料煮溶為止。
& X% u1 t# t* g: P4 ~) d1 i. `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 把油注入鑊中加熱至中溫,將蝦身多餘水份索乾後放入鑊中走油。(但不要炸至蝦身變硬)9 W. P9 G8 A  X+ g9 `1 D
(4) 注入一湯匙油,把荵花及薑茸爆香後再放入豆瓣醬拌勻。
' B- U; d/ w/ e/ J6 `' h  d* ?% @5.39.217.76(5) 把蝦放入鑊中炒一會後注入調味料拌勻,最後加入生粉水埋獻即成。4 k! t: K" m  _+ }# V
0 @" B8 @- N# o
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^4 X* e3 H5 x1 l
梅 子 蒸 蝦5.39.217.768 O& \  ^% y8 q& _( [: o- N
材料 :  
# e: Q. F8 P% E( @: Y12  兩中蝦      5.39.217.76& Y, F0 l( ^( t! g9 Y3 G' O
1/3 杯上湯
7 f- ^; n- X- [( ^( o7 s公仔箱論壇2  湯匙酸梅醬3 B1 J; Q- e# w! a& F4 T' d5 r( F5 Q
1  湯匙豆瓣醬TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y/ z2 P: b6 A* a3 c
1  兩粉絲
' z8 @5 @- r! h公仔箱論壇2  條荵(切碎)
' p1 |. m& O7 [$ S0 b5 k" k8 _7 l1/2 湯匙蒜茸tvb now,tvbnow,bttvb9 Z7 H8 b5 s  D
醃料 :   
2 Y4 H4 p* ~5 ?  [$ P公仔箱論壇1  茶匙生粉
/ S; B' M' ?9 z+ o. a4 j公仔箱論壇胡椒粉少許
8 `$ a+ ~) u3 c( n( Y- ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 :  
$ d% Y0 K! c  `& w$ Y! m: \1/3 茶匙鹽
& l8 F4 `/ r. b8 Y( p* Itvb now,tvbnow,bttvb1/4 茶匙糖5.39.217.76& G0 Q: N0 L5 b0 W  U) H
做法 :  
' P" O  d% g+ O) I- S(1) 粉絲用清水浸軟,瀝乾水份切短,加 1/4 茶匙鹽拌勻放在碟上,將 1/3 杯上湯淋在粉絲上蒸五分鐘取出。. f* l0 A" ~4 \7 x" @9 w- H
(2) 蝦剪去腳及鬚,洗淨抹乾水份,在背部開成雙飛, 用醃料搽勻蝦肉,放在粉絲上。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y0 f, s7 Y6 ?. T9 l- Y  h1 g8 j
(3) 調味料加入蒜茸,酸梅醬,豆瓣醬拌勻,分放在蝦上,大火蒸五分鐘至熟,取出,淋下少許熟油,灑下荵花即成。5.39.217.76, }- w* ]" q& O# {6 b
0 f: t. A. G# Y5 C; P' }; o

$ t& y& S, U+ F8 ^5 {6 m/ @5 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香 蒜 炆 蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?4 v3 c6 \& _: h  \& n
材料 :  
* j$ Z; h4 t/ y, \% Z12  兩大中蝦
- e$ K# @  n( ?9 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 湯匙蒜茸
7 z3 z( }  f5 M# uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 湯匙薑絲/ w5 `" N4 G2 @0 [" a
1  條青蒜0 ]! J% ]" I  J0 D* V0 h6 N
調味料 :  
. ]& R! O; }& U& S# h2 S9 A0 ]tvb now,tvbnow,bttvb1/2 茶匙糖
3 D4 |) X1 l' i9 Dtvb now,tvbnow,bttvb1  湯匙酒公仔箱論壇( a0 _3 w; S  |  R* b/ C1 S
1/3 茶匙鹽
+ O5 S4 |' z" F+ f+ _7 a6 _! ?( KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5  湯匙水
* A2 `* B: p, y; o做法 :  
4 i9 C9 O/ _# S, K  N+ H$ t$ h公仔箱論壇(1) 青蒜切絲。
- R. A& A$ ?! {, I4 }) v- F2 i(2) 蝦洗淨去腸及腳,洗淨抹乾水份,把蝦頭,蝦身分開。" `( g  a2 c1 ~
(3) 下油四湯匙,放下蝦頭,慢火煎至兩面轉紅,油也轉紅色,下蝦身,薑絲煎約二分鐘,下調味炆約五分鐘,蝦熟上碟,餘下之油把青蒜炒熟淋在蝦上。
$ T" |9 W6 o* a1 Y% RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h" A- j, s9 w: h

! e. T  ^3 u% O* {公仔箱論壇魚 香 蝦 片
9 x' i, l7 M% |6 b7 r6 M7 xtvb now,tvbnow,bttvb材料 :  公仔箱論壇& N$ d. V2 x: C/ b6 |+ d1 s2 Z7 a
12  兩中蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z" {5 H1 h* G/ |! Z) u4 U
2  茶匙蒜茸
9 M: R: n) P2 Q' q5 N. H7 i1  茶匙薑米
3 T6 z. Q6 B' n. {5 H' {* \. x6 ^5.39.217.762  茶匙紹酒
, F' o+ D5 J" N6 F5.39.217.761  湯匙芹菜粒
. x+ R# s6 q* O( ]- C8 a! @公仔箱論壇2  茶匙紅辣椒茸5.39.217.76* C; s) Z' u! I) m: v' A
醃料 :  
; V* g: l& g& D) f公仔箱論壇1/2 茶匙鹽
7 J! |+ t1 ^5 B8 g& A# X/ O7 ~公仔箱論壇1  湯匙粟粉
7 Z$ G/ S1 k; }* B$ ^% f: j胡椒粉少許
% Q/ i: I( z) q調味料 :   
# B, S& e: A5 X- ~( s6 d) X8 x3  茶匙糖
* S: l# i1 Q" f& @7 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 茶匙鹽
; Y% V& ^" M3 u" P( y) c0 z4 V5.39.217.764  湯匙水
. W: I" p2 q' `& \5 K; s9 F8 j& k5.39.217.762  茶匙生抽
2 d$ K+ b3 i9 K- H: ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  湯匙鎮江醬5.39.217.763 z; F2 S6 ]/ e/ A
2  茶匙辣豆瓣醬
4 K- ^, N$ U: i* _5 otvb now,tvbnow,bttvb麻油少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F* e  O2 g0 l
做法 :  - P! O5 d! \% \7 p, \5 t# x
(1) 中蝦去頭去腸洗淨抹乾,片開兩邊。5.39.217.76' u; w: F4 D" P. X( W' O- `
(2) 加入醃料,醃勻後加入粟粉。
) O* Y$ L0 ]1 X. U(3) 燒油二湯匙,將蝦片煎至七成熟盛起。
" O' V8 l. V2 z7 Y(4) 燒油一湯匙,將紅辣椒茸,蒜茸,薑米爆香,加入蝦片後灒酒。公仔箱論壇7 s6 n% }  d: S- Y
(5) 最後加入調味料兜勻上碟,再灑入芹菜粒。
! f; u1 X3 H" |公仔箱論壇
4 X+ `% J7 w" M- t8 n' Q# B5.39.217.76- }0 `/ Z% I* q" k) D
XO 醬 蝦 球
+ p9 ^0 e0 q5 m, I8 `! Otvb now,tvbnow,bttvb材料 :  
" z  f, k7 i  |1 G' {12  兩中蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u7 d( ^# |7 R
1  隻青椒
( j4 [+ b2 q4 O8 q- H/ J6 `  1  隻紅椒
; `. P5 C1 n; _( R8 a. ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  茶匙蒜茸公仔箱論壇6 A8 Y8 S# ?1 k0 L  g5 q
2  湯匙XO醬
3 S8 T+ R8 y$ T8 l- S5 T, L- v/ w5 ^醃料 :  
  o: M, f& X  \) L3 u公仔箱論壇鹽,胡椒粉各少許
/ W& A7 E: y  `$ R5.39.217.76調味料 :  tvb now,tvbnow,bttvb0 \! s, z. P/ q9 A; H. ~2 b
1/3 茶匙鹽
/ u. g/ v* l# _- p, n/ G) X3 c1/3 茶匙糖
3 e  E, {* z! i" ^( ^& h公仔箱論壇2  湯匙水
+ E+ [: ]9 k! ~0 D; J/ `' W' R5.39.217.76麻油少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c- i9 g( H! f% Q2 A8 ]" M% z
做法 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }9 c) P& x6 B, C
(1) 中蝦去殼去頭去腸洗淨抹乾後,用醃料撈勻留用。公仔箱論壇5 p- e! F" Y. Y4 D6 {$ }: l% s+ J
(2) 青椒及紅椒洗淨去核切片,同中蝦泡油留用。
- n, T# K+ G1 C7 v5.39.217.76(3) 下油二湯匙,爆香蒜茸一@@O醬,下蝦球炒勻,再加青椒及紅椒,然後加調味料炒勻上碟便可。# W% P  b& g% P

/ j2 L& F; f2 O0 otvb now,tvbnow,bttvb: A/ ]5 ]/ g$ j' c
腰 果 炒 蝦 球公仔箱論壇9 h: F) |% |, n$ Q9 D% j' Q1 }( J* M
材料 :   ) U; ]4 ?/ z4 i
1  斤蝦球
, A1 c( s: ^) O8 k& }6 ftvb now,tvbnow,bttvb8  兩腰果
7 U* q) E7 z( l6 O+ J4 \0 l; D% l8 D1  兩薑片tvb now,tvbnow,bttvb" c7 s2 @4 ~+ w% h  I: s, ]7 y( B& `8 p
2  兩青瓜粒
, l+ g+ l" i( A3 D) K1  兩甘筍花1 k5 S7 o0 y' Q
醃料 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r' F. u! t4 Q
1/4 茶匙海鮮醬5.39.217.76- D1 @8 z+ ?7 u0 }3 [
鹽、麻油、生粉及胡椒粉各少許
1 k& F5 ~/ ?* I2 q1 {5.39.217.76做法 :  公仔箱論壇% a( k$ _" Q; ~8 [( R
(1) 中蝦去殼,挑腸洗淨後加醃料醃料調味,放滾油內泡油後待用。
( {# F5 O. a; p(2) 腰果放滾水內烚約十分鐘,取出瀝乾水份後,再放滾油內炸至香脆。
0 O5 @' @( U; }4 M3 p  J+ ^* i  b/ v3 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 用少許油爆香薑片、甘筍花,加入青瓜粒同炒,放回蝦球同兜炒。tvb now,tvbnow,bttvb  N% B1 K% M# N: T
(4) 以適量海鮮醬、糖、麻油及鹽調味,最後用生粉水埋獻即成。* B. H. ]: p2 Y1 e7 o  a

4 u; y( ?& F; V( Ttvb now,tvbnow,bttvb
7 p; h1 e4 O6 M. b& Btvb now,tvbnow,bttvb清 炒 河 蝦 仁
8 }! u$ _  b* Q材料 :   
, V% T+ u: R7 T* o* F7 W% L0 Q6 P* h7 a1  斤新鮮河蝦; N; W3 G. L* I9 Z/ g" h" x- H
3  湯匙上湯
! A8 R/ F+ b! U- Y2 m2  湯匙生粉水
0 ~8 w  v/ H) R. I. ytvb now,tvbnow,bttvb醃料 :  
' {. S( m; }! l# \1/2 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f& `* b/ K! F+ }+ }2 x1 P) ]
1/2 個蛋白
3 I, l# K% V) B8 K1 n5.39.217.761/6 茶匙梳打粉
  a, V0 g8 Y1 u- Z薑汁,黃酒及胡椒粉各少許
; C' B. o# }/ \# h7 p  E5.39.217.76生粉少許(最後才落)tvb now,tvbnow,bttvb+ X2 v1 ^5 o7 B0 A/ f) y6 o
調味料 :
0 a, U9 U2 \( P. k' u* |5.39.217.76鹽及雞粉各少許
% m1 ], V1 Z2 a! U8 w. [做法 :  
# H9 H# V+ a+ R- |8 c; ~8 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 新鮮河蝦去殼去腸洗淨瀝乾,用乾淨毛巾吸乾水份,用醃料醃好,放在雪柜約一至兩小時。5.39.217.765 v+ Z8 X' }; V
(2) 燒滾油鑊,用油泡蝦後盛起。公仔箱論壇# ], \4 D# g8 z' ]' r+ d
(3) 河蝦回鑊,加上湯炒,再加少許鹽和雞粉調味,加生粉水埋個很薄的玻璃獻即成。
  O# T  B3 w% N- G: s心得 :  
  T( i8 e" V6 q; J公仔箱論壇(1) 蝦最緊要選用新鮮活河蝦,肉質味道才鮮爽。
2 _1 ^6 A3 i* E2 M( L' }(2) 清炒河蝦最重要是醃製後冷藏,而且要夠時間才入味。
& p$ {: f+ s2 C4 `& l2 B
) Y7 D# w/ c1 L! m4 T% Q9 N
% r5 y7 q% L! x' l3 T太 白 醉 翁 蝦5.39.217.76% v! t0 y' L7 Y7 }2 G8 D
材料 :   
4 d- {7 X# D. {7 G& t: ~% r8  隻生中蝦+ D4 h% O8 r7 r; W3 C
1  片當歸公仔箱論壇. Q7 G$ v2 q4 Y: @+ W+ h5 Q! I
2  片老薑
( Y5 V3 ]0 T+ p/ s1 r公仔箱論壇1  鍋上湯% t2 Q4 `  {! P4 {
1  兩紹興酒
& E$ n- p1 ]3 t! q5.39.217.762  條荵(切段)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t( m; L- T, L
做法 :  
9 [9 b3 I* E8 U+ c+ ^6 G3 c% A5 ?(1) 將當歸,老薑及荵放入上湯內,用大火煲滾。
9 K2 ?1 x. }, }) ?# V% X1 b(2) 生蝦放在一有蓋的器皿內,沿器皿邊緣慢慢倒入紹興酒,浸過蝦隻。
% H8 Q$ d+ n9 F: R3 y5 P! }% n(3) 加少許紹興酒入湯內,並逐一放入醉蝦,煮滾後撈起即成。5.39.217.76/ l4 G5 X# z4 s6 p

: x+ f- u+ E$ A3 |) |( H$ t' J' T: Y" _: t
蒜 茸 蟠 龍 蝦5.39.217.76# Z8 V# M& B& V, _
材料 :  5.39.217.760 \$ @! D  V) J# n
12  兩中蝦
) \% K% t; `4 J, Q5 y2  條荵TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~4 G/ D* B  P6 n: G: \
1  湯匙蒜茸
6 I0 `9 ^( i* K& Atvb now,tvbnow,bttvb調味料 :   
- V: ?! j% r' ?. x; G2  湯匙生抽
* B1 }8 l8 T% {7 F7 f9 i7 `* `公仔箱論壇胡椒粉少許
2 v$ \/ w9 l/ [; r, H+ R* o" O) I公仔箱論壇做法 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \! i, L9 y& A* {4 O8 j
(1) 蝦剪去腳及鬚,抽去腸,剝去蝦殼,頭及尾部的殼保留,洗淨抹乾水份。公仔箱論壇5 Q! f+ F* Q2 V9 S& [2 `
(2) 蝦身切開,蝦尾從後穿出,加一茶匙生粉搽勻,泡油。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d6 H4 C- I. [" u) A1 j/ s6 t% B
(3) 燒熱平底鑊,下油二湯匙搪勻鑊,放下蒜茸,炒數次將蝦炒勻,灒酒,蓋上鑊蓋,用中火焗熟約二分鐘,下調味及荵炒勻至蝦吸收生抽汁將乾時上碟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b, l% s2 ~+ T5 e+ O7 @- |0 Y

" L7 U2 M- N1 C' m" JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ ~% s+ S( V, U3 H6 z$ [
菠 蘿 咕 嚕 蝦
. {2 Y, I6 G7 b# {* H; g- [0 Jtvb now,tvbnow,bttvb材料 :   
1 |# v: Z1 x( W0 N0 x" L9 X8 m7 r1  斤中蝦
0 [' t$ z  u3 O1  片菠蘿tvb now,tvbnow,bttvb4 E  g, B) O! G, }
1  個紅椒
1 r2 |1 E4 A# m. L$ [. |tvb now,tvbnow,bttvb1  個青椒公仔箱論壇  [' A( R; a4 }4 Z; O4 i
4  湯匙生粉
1 `& N6 \: q0 [, h5 R1 ^% h5.39.217.76調味料 :  公仔箱論壇; B( u2 L: l$ T$ w
1/2 茶匙鹽
1 u0 ]4 T1 q7 ^) X1 [1 m( C% j: Q5.39.217.761  隻雞蛋黃
$ ~) ]1 ^' z( E公仔箱論壇胡椒粉少許
  d. r. L: S' Z: C9 |tvb now,tvbnow,bttvb汁料 :   5.39.217.766 Y3 Q" X' j, V7 `8 u2 J
4  湯匙糖
: S: I) S2 S$ |( E公仔箱論壇5  安士水
- V7 k' L- b2 B/ e% k4  湯匙茄汁6 Q1 U( O/ L% ~6 H
1  茶匙生粉% z% R) `. v. |7 l6 G7 [8 k) Z
1/2 茶匙白醋
; h1 {) S- M& ^+ K: L" v公仔箱論壇鹽少許5.39.217.76) V" q! R/ X# z# |
做法 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a5 `5 N5 _0 H9 Q( ^4 R/ s
(1) 蝦去殼及除去蝦腸,(切雙飛),下調味料拌勻。公仔箱論壇. n+ [, D7 Z9 D
(2) 菠蘿,青椒,紅椒切粗粒。
2 U) O+ Y& Z  f" t5 o( ^3 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 把蝦沾生粉放進油炸至微黃色,撈起。
2 n; }. f$ W7 \/ F- O- kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4) 下油爆青椒和紅椒,下汁料煮至滾,下菠蘿,放蝦兜勻上碟即成.4 }3 u$ o' `0 J; S

9 h1 ~( V- _% J- k1 F6 P1 N5.39.217.766 B& h; a7 A: c1 t! t
蝦 膠 釀 冬 菇2 \& G% Y8 J7 L% ^6 o+ {/ A+ D
材料 :   , M0 R8 q7 S) s; {, m; o" |, b
6  兩蝦仁
6 Q/ m! T5 D8 Z* V" Ktvb now,tvbnow,bttvb12  兩西蘭花
9 k; ~& U! W: V5 v+ d3/2 兩冬菇tvb now,tvbnow,bttvb/ [) |4 p) r( r) L# Z6 `
1  杯上湯
* I, I2 E7 H& D3 [% p2  湯匙火腿茸tvb now,tvbnow,bttvb( F) x+ {; B% J6 E3 t  ?, _: e
調味料 :  % l6 V; p. ^+ @) E- t3 J7 F7 b
1/3 茶匙鹽
4 X* ^* d5 b) x& U9 J: y+ X& |& W) m* {2  茶匙生粉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?7 @& y4 R8 I% o
1  湯匙蛋白
1 v6 A9 e: N$ D& S, }麻油及胡椒粉各少許
7 E4 K* }1 W& F獻汁 :  
' I* S; @, n$ t: ~tvb now,tvbnow,bttvb3/4 杯上湯tvb now,tvbnow,bttvb) O# z5 ?$ Y, ?, `
1/4 茶匙糖
/ U6 m* C+ Y' p0 R- w1/6 茶匙鹽
: E! ]9 z: D, N/ I; B5.39.217.765/4 茶匙生粉5.39.217.76# q+ j" k7 ^- G- Q) y& h4 P
做法 :  , R! Z- U+ {0 s
(1) 西蘭花洗淨,放在滾水內灼軟,不須灼熟,滾時加入油約三湯匙,撈起放入清水中浸冷,取起抹乾,排在碟上。
. Q; `) X) z: R  J$ m& F& u(2) 冬菇浸軟去蒂洗淨楂乾水份,用少許生粉,糖,生抽,油約一茶匙撈勻冬菇,放入滾水中蒸約十五分鐘取起待冷。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~% ^9 |; n- N& q7 V! `, M
(3) 蝦仁洗淨抹乾水份剁幼,加入調味攪至起膠,釀在冬菇上,沾上少許火腿茸,放在碟上蒸四分鐘至熟。
0 J& t6 }  c# p公仔箱論壇(4) 下油一湯匙,煮滾獻汁淋在上面便成。
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