1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 - l1 P, X) ^* X' V
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2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心髒功\能的敏感元素之一。 ! Y6 B7 } T3 p% @- ]
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3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。 公仔箱論壇" D/ U4 f& K: B6 U5 Q3 x
* l0 a9 O$ {- q% {9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇： 公仔箱論壇) }9 O$ g* P( H6 J% g! I" ^
" H! `4 `& s" Y* i# k ^7 v. J 清晨養胃湯
# [3 R0 K3 ]. F* V: X8 d) i$ z3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! F, ~; M0 y6 w1 K: \) u$ u4 Q9 otvb now,tvbnow,bttvb 材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。 + D# W/ K) e' R. {* m3 p" a
- U) W9 [1 Q# [! E1 g 做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分钟。3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。 ( u' Q& c* L3 `8 P" Z/ {
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功\效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。
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6 Q) ^! x3 N& o( W3 s2 k公仔箱論壇 桑椹三明治 ' b% m, J" u) } v3 H
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材料：切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。 5.39.217.76, q" b1 K' p( X; v w
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做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。
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功\效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。 公仔箱論壇$ d- N: [% P" k8 }; I" U
+ s) f, o5 Q% m0 d3 M7 M" s公仔箱論壇 早晚養胃粥 / I. a/ h( o9 s# Y8 Z; [* y
: F$ y+ s9 U6 q( l- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
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/ t$ W; K+ c- ]( u8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干淨，大棗洗淨。2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。 + |! J! n- Q) L+ D: S
6 f+ r* T( X- z- C% ]公仔箱論壇 功\效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2007-10-4 11:14 AM
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